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Pâtes semi-complètes ou pâtes complètes : vraiment meilleures ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Pâtes semi-complètes ou pâtes complètes : vraiment meilleures ?

Messagepar Pos le 16/03 18h39

J'en avais marre d'avoir d'un seul coup une enorme impression de fain 30min apres m'etre gavé de pates (pourtant al dente), du coup j'ai essayer les pates semi-complete et completes.
Je ne trouve pas la difference si marquante que cela: j'ai toujours une impression de fin qq dizaines de minutes apres le gavage, meme si elle semble effectivement plus reduite.
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Messagepar Yann S. le 16/03 18h42

bombarde mario kart pos ! je suis ton dieu !!! :D
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Messagepar Pos le 16/03 18h43

combien tu fais à baby park?
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Messagepar Yann S. le 16/03 18h45

je prefere pas te le dire, autrement tu va devenir fou ! :p
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Messagepar Pos le 16/03 18h48

tiens un cadeau pour toi:

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Messagepar Yann S. le 16/03 18h51

vivement quon rebombarde mario kart ! entraine toi bien pos !!! :p
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Messagepar Guen le 16/03 19h02

Non, moi je n'ai pas faim après avoir mangé des pâtes.
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Pâtes semi-complètes ou pâtes complètes : vraiment meilleures ?

Messagepar Fab5533 le 16/03 19h38

Hop :

Image

Concernant les pâtes (et le riz aussi) , je mange du complet depuis un an et demi, je ne sais donc pas ce que me feraient des "normales".
Tu manges les pâtes natures ?
Peut être un accompagnement aiderait à apaiser la faim.
?
Tip cuisine que j'ai découvert.
Les spaghetti Lustuchose complètes.
Tu mets du coulis de tomates Panzatruc, en bonne quantité.
Tu rajoutes de l'huile de nouveau colza Leader Wouf, pas trop non plus, faut apprendre à bien doser.
RaaaAAAhhhh !
C'est trop bon !
Sans dec' !
Avant je m'étais que la tomate, mais avec l'huile de colza, ça fait un truc bizarre, c'est super ! :D
Rajoute des oeufs au plat, et du pain complet !
C'est vraiment bon !
Histoire de goût peut être, mais je vous invite à essayer.

Sinon ça te le fait qu'avec les pâtes ?
Avec des légumes ça donne quoi ?
Sinon tu as les amandes (je continue ma pub :D) qui sont coupe faim !
Ca t'évite de manger trop.
Je m'y connais pas trop en physiologie sinon.
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Messagepar Eddie le 16/03 20h10

ah ah ah il faut que Fyo voit cette photo il va devenir fou :p
Marche ou crève !!!
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Messagepar Dx2jc le 16/03 20h25

Ouh là c'est chaud ici :cool:...

Pour les pâtes eh bien depuis que je tourne à celles sans gluten, l'hypoglycémie réactionnelle et la faim qui l'accompagne se sont vraiment calmées pour presque disparaitre :).
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Messagepar Fabrice SP le 16/03 21h19

la garce la petite alysé !!!!

chaude la première tof !!! :eek:

les pates c'est pourri ! rétention d'eau, bcp de calories et peu de prot !

et en plus ça se digère mal !

vive le riz et les lentilles !
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Messagepar Fabrice SP le 16/03 21h25

intéressant ton site Pos

Image

c'est toi le webmaster ? :p

elle aime bien cette position apperement

Image

de mieux en mieux




On croit rêver !!!!!

pas étonnant que les gamines mettent des strings maintenant !! :eek: :eek: :eek:
Dernière édition par Fabrice SP le 16/03 21h47, édité 1 fois.
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Pâtes semi-complètes ou pâtes complètes : vraiment meilleures ?

Messagepar Martial K. le 16/03 21h31

j'aime bien ces post sur la bonne chaire :D :D :D

rien de mieux que haricots sec + riz (disons 80g+40g SEC)
ensuite :
lentilles + riz
pois cassés + riz

les pates à elles seules ca cale pas ... à moins de se gaver à tel point qu'aprés on peut plus marcher sans se tenir la bedaine ;)

surtout que tu fais du squat maintenant Pos alors c'est normal que les pates te suffisent plus :)
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Messagepar Rudy le 16/03 21h34

Vous etes fous !!
Les pates, y'a pas mieux !!!!!

Fab et ses arguments bidons hahaha :D
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Messagepar Dx2jc le 16/03 21h35

Pitié arrêtez avec les images j'en peux plus! :eek:
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Messagepar Fabrice SP le 16/03 21h35

il est marrant ce site !

j'ai même retrouvé Mallaury Nataf et sa chanson qu'elle avait fait devant des gosses, mais sans culotte !!!



Ca avait fait scandale à l'époque !! Club Dorothé Powa !!

Je suis bien content de pourrir ton topic, Pos ! :D

Je venge tout ceux que tu détestes ! :p
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Messagepar Fabrice SP le 16/03 21h37

oh merde !

Sarah Michel Gellar est pourrie :( :( :(



c'est tt un monde qui s'écroule ! :cry: moi qui adorait buffy contre les vampires :cry:
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Messagepar Dx2jc le 16/03 21h38

Ah oui séquence nostalgie :).
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Messagepar Fabrice SP le 16/03 21h45

une dernière et j'arrete !

c'est Anna courniko bidule :


Hypertrophie du #### ?? :D
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Messagepar Kalu le 16/03 21h49

:eek:ca doit etre truqué ce truc,pas possible :p
Sinon,pour les pates,quand j'en mange,ca m'ouvre l'appetit a mort,meme accompagné de tout ce que jpeux!
Alors que dire,rien de tel que les pois cassés,le riz,lentilles,le blé,pilpil....
acompagné d'une bonne banane en dessert!!
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Messagepar Guen le 16/03 21h52

Puisque c'est la fête du slip...

Image

Une jeune et des plus célèbre mannequin: Heidi Klum :eek:


Rien à faire, vive les filles musclées!
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Messagepar Fabrice SP le 16/03 21h54

maigre et flasque !!!

c'est ça quand on bouffe une pomme par jour et qu'on fait pas de muscu

mais ça se voit déjà dans les défillés quand elles sont pas habillés et qu'elles marchent, la chair des bras bougent, c'est tt flasque au niveau du triceps !

y a de sacrés perles sur le site de Pos

faudrait tout aspirer et regarder avec ACDsee car là c'est un peu long sous IE ! :D
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Messagepar Dx2jc le 16/03 21h55

Putain Fab le coup de la fente c'en est trop arghh :eek: hiiiii :wtf: gnaaaaa ouk ouk :eek: ouiiiiiizzzzzzzz :wtf: :o :!:...
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Messagepar Fabrice SP le 16/03 21h59

Marceau ! La bOOm ! :D



cette fois-ci c'est le dernier hein ! sinon je demande à un modérateur de locker ce topic ! :p
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Messagepar Dx2jc le 16/03 22h05

Fab si tu continue je préviens Fanny en catastrophe, tu seras pris la main dans le sac! :D
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Messagepar Guen le 16/03 22h12

Marceau est 1000 fois mieux que Klum, y'a 1 peu de gras mais il tient bien. Elle a du muscle la sophie :)
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Messagepar Fabrice SP le 16/03 22h21

mouais sur la photo de gauche, heureusement que y a pas bcp de lumière, parce que y a du gras quand même

une des plus jolies filles du paf en son temps c'était Vanessa Demouy.

Préssenti pour jouer dans le role de Tomb Raider, mais que sa réputation du à la série Classe Manequin à désservi.

enfin y a pas à dire, à l'époque de DBZ on avait de joli morceau à la télé !

c'était mieux avant ! :D
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Messagepar Plasma le 17/03 12h09

Moi ce que je préfère, c'est pâtes à l'oignon :o en regardant "Bouffy et les vampires".

Putain, le site de Pos ! :eek:
Il y a de quoi frôler l'arrêt cardiaque !
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Messagepar P0mm3 le 17/03 17h00

Fabrice P. a écrit:c'est ça quand on bouffe une pomme par jour et qu'on fait pas de muscu


Moi j'aime bien me faire manger :)
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Messagepar Martial K. le 17/03 17h08

ca donne faim tout ca :eek:

la Sahra est pas encore revenue sur l'autre forum ? tu es déjà en manque Fabrice ? :p
ouvres un forum dédié au q :D
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Messagepar Fabrice SP le 17/03 18h05

ouvres un forum dédié au q

je devrais plutot ouvrir un site de cul gay, et je demanderai à Yann de faire des posings à poils !

c'est le tarif pour pouvoir se payer une mercedes !!!
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Messagepar Plasma le 17/03 18h43

Hmmm ! ça sent l'outing par ici !
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Messagepar Fabien M. le 17/03 19h46

tu veux nous dire un truc plasma ?? :p
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Alban le 17/03 20h22

Il a engagé Ed Connors comme personnal trainer :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Koubiak le 17/03 21h02

Marceau je la trouve bien y a de quoi manger et ça j'adore ;)
Par contre niveau poils ça me repousse déja beaucoup + le style foufoune 70's c'est pas tellement mon trip.
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Messagepar Chet If le 17/03 22h04

Martial Gros a écrit:ouvres un forum dédié au q :D

Un site sur les pates serait un bon début :D

---
Pour ne pas avoir de creux une cueillère d'huile en complément du reste du repas et assez efficace chez moi ....
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Pâtes semi-complètes ou pâtes complètes : vraiment meilleures ?

Messagepar Eponge le 17/03 22h45

Back to the topic: essayez les pâtes au kamut complet. Très protéiné (dans les 14g aux 100g je crois) et plein de fibres: ça cale son bonhomme. Ce midi: je m'en suis fait une platrée avec thon frais cuit émietté/huile noix/épinards/oignons nouveaux... Je ne vous dis pas la quantité que je me suis enfilée.... :eek: :eek:
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Messagepar Alban le 18/03 06h40

Eponge a écrit:Back to the topic:...
Je ne vous dis pas la quantité que je me suis enfilée....

:o
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Plasma le 18/03 13h34

Tu peux aussi essayer le riz complet. Par exemple, le riz rouge de la marque commerce équitable est pas mal. Je viens de m'en faire, revenu dans une huile d'olive légèrement aillée et cuisson pilaf. :cool:

Celle-là me fait bien craquer :
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Dommage qu'elle chante de la musique de merde (à part un ou deux titres écrits par Patrice Guirao, l'excelllllent compère d'Art Mengo).
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Messagepar Jean L. le 18/03 13h55

Celle-là me fait bien craquer

+1
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