A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Keny le 10/04 14h15

Kalu a écrit:PFFFF c'est quoi cette photo de merde :mad:
Putain,tu va pa me dire qu'il et naturel ce gros c***ard!!
Si on me dit le contraire ya du foutage de gueule la!!!



Ce gros connard comme tu le dis c'est mon partenaire d'entrainement. Ou vous avez vu que j'ai dit qu'il était naturel pourtant ca saute aux yeux qu'il ne l'est pas. en plus c'est moi qui est balancé la photo pour montrer ce que c'était à mes yeux qu'un bodybuilder compétitif alors pas la peine de s'acharner sur lui il n'y est pour rien.
et cela prouve aussi qu'un mec naturel peux s'entrainer avec quelqu'un qui ne l'est pas.

j'ajoute une petite parenthèse à propos des championnats de france afffbb que j'ai effectué ce week-end . c'est une grosse déception pour moi car j'ai loupé deux barres à 185 kg et je n'ai réussi que la première à 170 kg. j'ai benché sans t-shirt à 104 kg de pdc . c'était le gros stress et j'avais pas l'envie. bref j'étais vraiment nul ce jour là



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Messagepar Yann S. le 10/04 14h20

a 170 kl sa semble plus réaliste que tes 220 kl a la con ! super perf quand meme 170 sans maillot !!!
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Messagepar Keny le 10/04 14h29

Yann666 a écrit:a 170 kl sa semble plus réaliste que tes 220 kl a la con ! super perf quand meme 170 sans maillot !!!


les 220, je les ai mis (pas à la claque bien sur) alors modère tes paroles. cela fait 4 semaines que je fais des maxi et j'ai passé 200 à la claque régulièrement
Pour moi ce n'est pas une super perf c'est tout. Mais maintenant j'ai fais ma première compet et sur la feuille il ya marqué 170 kg et ca je vais faire en sorte de ne plus le voir.
pour l'instant j'hésite à continuer ma sèche pour les championnats de france afffbb car je suis un peu dégouté et je me pose pleins de questions;

au fait je suis quelqu'un d'honnête car personne ne m'a obligé à marqué ma contre perf, j'assume ce que j'ai fait, je vais prendre un peu de recul et la saison recommence en octobre et je repars à zéro avec une légère expérience



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Messagepar Invité le 10/04 15h07

L'écoute pas keny, il est jaloux de tout ce qui est plus gros que lui. (on à déja vu yann insulter un camion, sa maison, et son petit chat rayé pirouette).
Bonne chance pour la suite!
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Messagepar Yann S. le 10/04 15h11

nan men fou franchement ! cest cool si il est naturel sa motive !!! et je suis jaloux de personne car je sais que je suis le dieu ultime ! :D
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Messagepar Yann S. le 10/04 15h12

ta pas dautre tof ken !?
Dernière édition par Yann S. le 10/04 15h16, édité 1 fois.
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Messagepar Samouraï du soleil le 10/04 15h16

Hé hé bonne perf 170kg. Je pense qu'avec l'habitude tu arrivera à mieux gérer le stress des compètes.
Bonne chance pour les futurs championnats de France.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Maximus le 10/04 15h59

Bravo à toi Keny!

Je ne croyais pas à ton statut de naturel au début mais désormais je suis convaincu.

Il est clair que pour en arriver la il faut un mental hors normes
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Messagepar Keny le 10/04 16h28

Maximus a écrit:Bravo à toi Keny!

Je ne croyais pas à ton statut de naturel au début mais désormais je suis convaincu.

Il est clair que pour en arriver la il faut un mental hors normes



la j'ai le mental au plus bas, même mon pote n'en reviens pas. Par contre je suis remonté niveau balance car je faisais 104 kg vendredi et après quelques repas bien chargé j'etais à 110 ce matin, j'ai encore tout fait à l'envers



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Messagepar Robz le 10/04 16h40

joli perf c'est certains, tu prends vite du poids :eek:
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Messagepar Maximus le 10/04 16h48

Même à ton niveau c'est normal d'avoir des hauts et des bas, surtout en sèche!
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Messagepar Fabien M. le 10/04 16h54

il faut faire un choix..xoit etre bodybuilder soit faire du power...mais te lancer en seche dans une compet de power...là il y a un serieux probleme de planification
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Messagepar Keny le 10/04 17h05

JerikO a écrit:il faut faire un choix..xoit etre bodybuilder soit faire du power...mais te lancer en seche dans une compet de power...là il y a un serieux probleme de planification


La prochaine saison, pas d'ambiguité, ce sera que de la force.

Mon pote "le connard pour certains " a visionné tes photos et il pense que tu ferais une bonne place dans un concours en body



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Messagepar Fabien M. le 10/04 17h12

tu le remercieras..j'ai encore beaucoup de travail avant d'avoir les burnes pour montée sur les planches...
;)
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Messagepar Kalu le 10/04 17h42

je faisais 104 kg vendredi et après quelques repas bien chargé j'etais à 110 ce matin, j'ai encore tout fait à l'envers

Incroyable quand meme,tu gagnes 6 kilos de muscle en quelques jours,alors la,tu me bluffes completement,j'avais jamais entendu un exploit pareil,surtout chez un naturel!!
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Messagepar Fabien M. le 10/04 17h46

personnes n'a dit que c'était du muscle....
apres une privation ce genres de choses arrivent a tout les coups ou presque
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Messagepar Robz le 10/04 17h53

lol kalu :wtf:
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Messagepar Keny le 10/04 17h57

JerikO a écrit:personnes n'a dit que c'était du muscle....
apres une privation ce genres de choses arrivent a tout les coups ou presque


heureusement qu'il y en a qui savent ce qu'es une sèche et comment ca fonctionne.

j'ai 5 semaines de régimes hypoglucidiques dans les pattes donc je me suis laché 2 jours et j'ai fait un rebond.

jériko pour ce qui est du concours t'as peut-être un peu la trouille et c'est normal mais en tout cas t'as le physique pour et c'est l'essentiel. ce serais dommage que tu n'essaie pas, il ya des open sympa et des fédé naturelles pour des gars comme toi et moi



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Messagepar Kalu le 10/04 18h09

Oui,il reste des ignorants comme moi qui ne savent pas ce qu'est une seche,n'etant pas un bodybuilder,je ne le saurai peut etre jamais :!:
En tous cas,j'en apprend tous les jours car je savais pas qu'on pouvait prendre autant de poids en si peu de temps.
Pour ton pote,j'avais mal compris a son sujet et jmen excuse a ce niveau la,mais jcomprendrai jamais pourquoi des gens veulent s'hypertrophier a ce point en prenant des drogues ( a part les coleman et autres qui gagnent des milliards grace a ca...et encore...)
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Messagepar Alain le 10/04 18h21

a part les coleman et autres qui gagnent des milliards grace a ca...et encore...


Nan coleman il est loin de gagner des milliard , les bodybuilder de ce style sont vraimment à part , des passionnés à la folie car en fin de compte ils se défonce au niveau des efforts et de la santé comparé à un pilote de f1 un footballeur et sont trés loin de leurs salaire .
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Messagepar Keny le 10/04 18h23

Kalu a écrit:Oui,il reste des ignorants comme moi qui ne savent pas ce qu'est une seche,n'etant pas un bodybuilder,je ne le saurai peut etre jamais :!:
En tous cas,j'en apprend tous les jours car je savais pas qu'on pouvait prendre autant de poids en si peu de temps.
Pour ton pote,j'avais mal compris a son sujet et jmen excuse a ce niveau la,mais jcomprendrai jamais pourquoi des gens veulent s'hypertrophier a ce point en prenant des drogues ( a part les coleman et autres qui gagnent des milliards grace a ca...et encore...)


eh oui mais avant de gagner des millions coleman en est passé par là et c'est comme ça c'est ce qui fait que chaque individu est différent d'un autre

au niveau des prise de poids rapides, j'avais repris plus de 10 kg en moins d'1 semaine après mon concours

plus tu prive (suppression totale des hydrates) plus tu reprends après quand tu recharges en hydrates



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Messagepar Robz le 11/04 10h20

c'est peut etre la solution pour moi ?? :p
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Messagepar Kalu le 11/04 10h59

Punaise Keny,j'espere que t'as la peau elastique parce que bonjour les vergetures avec ce genre de prise/perte de poids :eek:
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Messagepar Keny le 09/12 19h50

Bonjour, de retour après quasiment 8 mois d'absence sur le forum.
Suite à ma contre performance dans ma compet de couché, j'avais décidé de ne plus venir car je n'étais plus crédible.
Pour l'instant je suis entrain de remettre les pendules à l'heure au niveau de mes perfs.
j'ai réalisé dernièrement 182,500 kgs au développé couché lors des championnats de franche comté de la WDFPF. J'ai ainsi battu le record de france qui était à 180 kgs (en moins de 110 kgs), record non homologué car il manquait un arbitre national.J'ai d'ailleurs manqué de peu une 4ème barre à 190 (que j'ai tout de suite enchainé après la barre à 182,5)
La prochaine compet est au mois de janvier c'est les quarts de finale france, l'objectif est d'assurer la qualif soit au mini une barre à 170.
Après faudra que cela monte.
tout est réalisé sans t-shirt



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Messagepar Nawfel le 09/12 21h28

bonne chance keny, et dis moi tu as des news photos à montrer?
Dans la vie, il y'a ceux qui passent par la porte et ceux qui passent par la fenêtre...
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Messagepar Keny le 09/12 22h24



J'ai fait des photos cet été par un pro mais je les ai pas encore recues. Sinon pas de sèche pour 2006, exclusivement de la force et réguler mon poids pour pas passer les 110 kgs



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Messagepar Nicolas Delporte le 10/12 18h42

Ton photographe pro il est Suisse ou quoi ?
ou alors il passe + de temps a se palucher sur tes négatifs qu'a les développer ? :smileygay:

Ne dit pas que tu n'es plus crédible puisque tu ne l'as jamais été ici.

Pour moi t'as autant de place sur ce forum que Mère Théresa dans une boîte échangiste.... JESUS OH MY GOD !!!!

personne ne t'accorde de crédit ici, Les mythos sur Smart on les raccompagne a la porte ou on les envoi se faire sucer pénard par des newbies en toute impunité chez Planète truc.

A bon entendeur.
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Messagepar Plasma le 10/12 18h46

J'ai cherché tes résultats sur le site de la WDFPF, mais j'ai pas trouvé. :(

T'aurais un lien ? :)
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Messagepar Keny le 10/12 21h04

Nicolas Delporte a écrit:Ton photographe pro il est Suisse ou quoi ?
ou alors il passe + de temps a se palucher sur tes négatifs qu'a les développer ? :smileygay:
Et oui il est suisse en plus. Tu peux le contacter si tu veux ou aller voir directement sur son site . J'étais au grau du roi pour les photos en compagnie de maxime dudret (ancien champion de france iffbb junior)
D'ailleurs s'il se paluche, j'en sais rien, tu peux lui demander, l'essentiel est qu'il m'a payé plus appart à 50 metres de la mer. D'ailleurs c'est une bonne expérince si cela en interresse certains, il suffit d'envoyer quelques photos sur le site


Ne dit pas que tu n'es plus crédible puisque tu ne l'as jamais été ici.
Petite crise de jalousie, certains m'ont attaqués me traitant de dopé mais je ne me suis jamais démonté car je sais ce que je vaux et je suis propre

Pour moi t'as autant de place sur ce forum que Mère Théresa dans une boîte échangiste.... JESUS OH MY GOD !!!!
Dis moi pourquoi je n'ai pas ma place : je pousse de la fonte, je fais des compet et je prend pas de produits :rolleyes:

personne ne t'accorde de crédit ici, Les mythos sur Smart on les raccompagne a la porte ou on les envoi se faire sucer pénard par des newbies en toute impunité chez Planète truc.
Pourquoi tu es aussi vulgaire et pourquoi attaque tu planètemuscle, un beau site qui balance un lien de smart pour ta gouverne.
Ta réaction est vraiment nulle, tu faisais partie des gens que j'appréciait sur le forum car ancien obèse je crois, et qui s'est méthamorphosé.
Mais derrière un clavier on se sent fort. J'espère que le mytho te croisera un jour au détour d'un salon ou d'une compet.
Au fait quand tu dis personne je comprends que tu n'hésites pas à te faire passer pour le représentant de tout le forum . Bravo

A bon entendeur.



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Messagepar Nicolas Delporte le 10/12 21h32

Plasma t'a posé une excellente question.
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Messagepar Keny le 10/12 23h26



C'est vraiment nul comme réaction :rolleyes:
voilà ta réponse

Dernière édition par Keny le 19/12 10h15, édité 1 fois.



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Messagepar Ori le 10/12 23h35

Faut nous excuser Keny on est parfois un peu sur les nerf ici :D .

Bravo pour ton titre ;) .
Ce serait bien que tu puisses tenir un log à jour à titre d'information :).
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Plasma le 10/12 23h37

Super !

Merci Keny :) (le site doit pas être à jour, ou j'ai pas su chercher correctement les résultats)

Et chapeau !, c'est une perf vraiment Hénaurme !
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Messagepar Keny le 10/12 23h49

Plasma a écrit:Super !

Merci Keny :) (le site doit pas être à jour, ou j'ai pas su chercher correctement les résultats)

Et chapeau !, c'est une perf vraiment Hénaurme !


Merci les gars, ca fait plaisir de voir que tout le monde n'est pas pârano ici.
Par contre je rectifie, je n'ai pas le titre mais j'ai battu le record de France.
Mais le record de france reste à 180 kgs car il ya avait un seul arbitre national et il en fallait 2 pour l'homologuer. Par contre j'ai le record de Franche-comté qui est donc supérieur à celui de France :D
les quarts sont en janvier et la les perfs seront homologuées donc on va essayer de bien tirer.
Pour ce qui est des résultats, il n'y en a pas sur le net car il mettent que france europe et monde.
Je vais aussi tirer a l'afffbb mais avec maillot (j'ai testé une barre à 240 kgs il ya deux semaines mais je l'ai remonté qu'à moitié)
mais là on va encore me traiter de mytho :p
Pour info pour les quarts, demi et finale il ya des contrôles antidopages pendant les compet et à la salle (inopinés) le ratio est de 1 personnes testée sur 10 à chaque compet et apparement les grosses perfs y ont droit d'office voir plusieurs fois même. En gros c'est une bonne fédé :D



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Messagepar Keny le 11/12 00h01

je viens de relire mon post entiérement et pour répondre à Nicolas, il me semble qu'après un début difficile, j'ai plutôt été bien acceuilli.
Même par toi, d'ailleurs voici tes écrits sur ce même post :

Je te crois également Keny,
tu as certainement beaucoup de connaissances a nous faire partager en + de ton expérience, et puis, les builders y en a pas des tonnes ici alors quand il y en a un qui se pointe c'est champagne !
:eek:

Eh bien pour un retour ici c'est pas champagne avec toi mais plutôt douche froide, t'es passé du côté obscur et ca te tape le cerveau depuis ??? :\



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Messagepar Bob L. le 11/12 01h57

Pour info pour les quarts, demi et finale il ya des contrôles antidopages pendant les compet et à la salle (inopinés) le ratio est de 1 personnes testée sur 10 à chaque compet et apparement les grosses perfs y ont droit d'office voir plusieurs fois même. En gros c'est une bonne fédé


les controles anti-dopages me font rigoler car effectivement bcp d'athletes sont dopés mais quasiment personnes ne se fait choper.c'est facile pour certains d'être clean le jour J (c'est un compétiteur qui me la dit)


A voir, tu n'en n'est pas à ta première contradiction.
Vu tes photos, personnellement, j'y crois pas... Sérieusement, faut pas vouloir faire gober à tout le monde qu'il ne s'agit que de volonté et d'entraînement. J'ai pas de problème avec les gens qui prennent des produits à condition qu'ils le reconnaissent. Même si je trouve cela débile, chacun ses choix. Pour moi non plus, tu n'as pas ta place ici.
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Messagepar Keny le 11/12 07h02

Bob Lionoche a écrit:
Pour info pour les quarts, demi et finale il ya des contrôles antidopages pendant les compet et à la salle (inopinés) le ratio est de 1 personnes testée sur 10 à chaque compet et apparement les grosses perfs y ont droit d'office voir plusieurs fois même. En gros c'est une bonne fédé


les controles anti-dopages me font rigoler car effectivement bcp d'athletes sont dopés mais quasiment personnes ne se fait choper.c'est facile pour certains d'être clean le jour J (c'est un compétiteur qui me la dit)


A voir, tu n'en n'est pas à ta première contradiction.
Vu tes photos, personnellement, j'y crois pas... Sérieusement, faut pas vouloir faire gober à tout le monde qu'il ne s'agit que de volonté et d'entraînement. J'ai pas de problème avec les gens qui prennent des produits à condition qu'ils le reconnaissent. Même si je trouve cela débile, chacun ses choix. Pour moi non plus, tu n'as pas ta place ici.



Je ne vois pas ou tu vois des contradiction, il est effectivement aisé pour certains athlètes de passer un contôles, de paraître propre le jour J. par contre le simple fait de mettre un pied à la salle peut ouvrir le droit à un contrôle inopiné c'est pour cela que beaucoup ne se risque pas à cette fédé qui d'ailleurs est la seule à vraiment en faire (la fffhmac qui à l'agrément fédé nationale n'en a pas fait depuis au moins 3 ans!!)
Moi non plus j'ai pas de problèmes avec les gens qui prennent des produits, mon partenaire faisant le même poids que moi, plus sec pour 25 cm de moins et un bon 54 de tour de bras. Il m'éclate au couché malgré mes belles perfs et n'a que 23 ans. Moi aussi je trouve cela dommage de se foutre la santé, le porte monnaie et la vie de famille en l'air pour une coupe mais c'est ainsi.
Alors c'est le genre d'invididu comme toi qui m'énergve car de quel droit TOI tu essaies de faire gober aux autres que je ne suis pas naturel, De quel droit tu te permets de critiquer mon travail. Vous voulez tous que votre sport soit reconnu par tous, qu'on arrête de vous critiquez mais dès qu'il y en a un qui sort du lot c'est grâce aux aides chimiques.
J'AI MA PLACE ICI et ce qui ne m'étonnerais pas ce que certains qui me critiques ne soient pas très clean, car on peut avoir de mauvaises perfs, un physique banal et prendre des produits



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Messagepar Keny le 11/12 07h16

Voici d'ailleurs un article paru dans la presse ou l'on je parle du dopage. C'est peut être pas trop lisible alors je le taperai lundi quand je rentrerai car là je vais partir au boulot.




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Messagepar Keny le 11/12 07h23

Keny a écrit:Voici d'ailleurs un article paru dans la presse ou l'on je parle du dopage. C'est peut être pas trop lisible alors je le taperai lundi quand je rentrerai car là je vais partir au boulot.



Pour info des gens donnent de leur temps pour que leur sport soit reconnu, pour que leur fédé tourne propre alors ceux qui me traitent de dopé sabotent par la même occasion le travail accompli depuis des années par tous ces bénévoles.
Alors ceux qui me traitent de dopé, VENEZ SOUS LES BARRES, VENEZ VOUS MESUREZ AUX AUTRES



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Messagepar Keny le 12/12 19h40

Voici un des articles en question, un peu long pour un forum mais qui mérite d'être lu, surtout sur un forum naturel

FORTS ET ...CLAIRS ?
le CHAMPIONNAT DE Franche-Comté de force athlétique se tenait, hier, à Hérimoncourt.
Ici, on prône un sport propre.

"Tous des dopés !" Ce refrain,les adeptes des sports de force l'entendent régulièrement. Il est vrai que certains spécimens font peur à voir. Quant à leur performances, elles défient tout bonnement les lois de la nature. "Dans certaines fédérations, il ya des gars qui, en développé couché, soulèvent des barres de près d'une demi-tonne", rapporte, éberlué, Daniel Bertrand.

Ce pompier professionnel, en poste à Montbéliard, trempe depuis 10 ans dans le milieu des sports de force. Il a participé à de nombreux concours et il a vu des adversaires qui ressemblaient à des quasi-mutants. Des adversaires avec lesquels il ne pouvait rivaliser à armes égales. Dans le mêm temps ses collègues le chambraient, sous-entendant que, comme les autres, il chargeait la mule.
En clair, qu'il se dopait.
Daniel en a eu assez. C'est alors qu'il a pris connaissance de l'existence de la Fédération Sportive de Force Athlétique (FSFA) affiliée à une fédération mondiale qui prône une pratique sans drogue et qui, à ce titre, multiplie les contrôles antidopages.
Je suis venu ici por cela, Je veux qu'on me contrôle, insiste Daniel Bertrand, soucieux de prouver sa bonne foi

RECORD NON HOMOLOGUE

Hier ce solide gaillard de 1,88m pour 107 kilos était l'une des attractions de ce championnat de franche-Comté de Force Athlétique. Il était venu pour battre le record de France en dévellopé couché, qui était de ... 180 kilos dans sa catégorie.
Pari tenu, le néo-sociétaire du club local a souslevé sans coup férir, 182,500 kgs. Sauf que sa performance ne sera pas officiellement homologuée. Pour cela, il aurait fallu fallu la présence d'un arbitre national. Daniel n'est pas décu pour autant. Il sait qu'il a le record dans les bras.
Daniel ROCHAT, secrétaire national de la FSFA, insite sur la philosophie de sa Fédération :
A partir des quarts de finale du championnat de France, on pratique des contrôles à raison d'un athlète sur dix. On sait aussi que les gars ne se chargent pas le jour de la compétition. C'est pourquoi on procède à des contrôles inopinés. Il y en a eu un récemment à Damprichard . En général les dopés ne viennent pas chez nous. D'autant qu'il n'y a pas d'argent à gagner dans nos concours
En espérant que le message sera recu fort et clair au propre comme au figuré.



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