Alload a écrit:Ben les sites avancent une augmentation de 30 à 50% de la testo, c'est pas rien quand même! Ca devrait avoir un effet considérable quand même, nan?
Plus basse que le niveau avant la cure?Body a écrit:c'est qu'a l'arret de la prise de tribulus, ta testo est plus basse qu'avant et met un certain temps a remonter.
Jean L. a écrit:Dx si ta testo monte c'est que ton entrainement ne te fatigue vraiment pas !
nicthi a écrit:Tu as le super mince sur la boutique superphysique qui peut te caler
pierrebouttier a écrit:, avoir du contrôle de soi, peser ce que tu mange
Julien13 a écrit:Salut Charlot
charlot18 a écrit:J'ai ma diète de maintenance, tu penses que je dois augmenter un peu les calories pour éviter les craquages.
charlot18 a écrit:C'est pas un peu normal d'avoir un peu plus de craquage en période hivernale?
charlot18 a écrit:J'ai pris 4kg en quelques mois, j'ai fait une petite couche de gras sur le ventre. J'ai l'impression que ca m'a permis de gagner quelques kilos au DC. Si j'enlève déjà les craquage fin janvier je vais commencer a perdre logiquement non?
charlot18 a écrit:Quand j'aurais enlever mes craquages je reviendrait en maintenance environ - 250 calories je pense. Est ce que j'arriverais quand même a progresser au DC?
charlot18 a écrit:Je ne fait jamais de cardio mais des que les jours seront meilleures mars- avril j'irais au travail une fois par semaine en vélo et y en a pour une heure de montée au moins pour le retour.
J'aimerais bien perdre 5kg pour l'été, c'est faisable comme je pense faire non?
charlot18 a écrit:Ca m'énerve parce que je sais qu'à partir de 40ans il ne faut pas faire de prise de masse.
En fait je fait une légère prise de masse en hiver et maintenance en été mais est ce la bonne méthode pour faire du muscle?
D'autant que les résultats physiques ne sont pas exceptionnel pour 3ans de musculation avec beaucoup de sacrifices et d'investissement
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