Romain N. a écrit:Mangez mon zizi!
Maigre repas
Romain N. : Musculation Training Log
85 messages
• Page 3 sur 3 • 1, 2, 3
Romain N. : Musculation Training Log
par dhomerazeus le 23/03/2011 10h52
Maigre repas
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
100 reps squat tabouret a vide
-
dhomerazeus - Messages: 744
- Inscription: 30/04/2010 23h36
- Réputation: 0
Romain N. : Musculation Training Log
par Maxence D. le 23/03/2011 14h20
Une proposition qui devrait ravir les albanais 
-
Maxence D. - Messages: 1204
- Inscription: 13/06/2009 22h11
- Réputation: 0
Romain N. : Musculation Training Log
par Romain N. le 23/03/2011 23h49
ahah les enflures.
Sceance avortee aujourd'hui. une galere au taf m a retenu 2 heures de + alors que j'avais prevu une bonne session de pecs.
Sceance avortee aujourd'hui. une galere au taf m a retenu 2 heures de + alors que j'avais prevu une bonne session de pecs.
Romain N. : Musculation Training Log
par Romain N. le 26/03/2011 20h10
26 mar
dih:
32kg*19-15-12+2
Dc:
3*10*90kg
Ext Tri haltere couche:
14kg*12-10-10
Curls inclines:
18kg*12+3 - 10+2 - 10+1
Curls prise marteau:
3*10*20kg
dih:
32kg*19-15-12+2
Dc:
3*10*90kg
Ext Tri haltere couche:
14kg*12-10-10
Curls inclines:
18kg*12+3 - 10+2 - 10+1
Curls prise marteau:
3*10*20kg
Romain N. : Musculation Training Log
par Romain N. sp le 26/05/2022 20h57
https://youtube.com/shorts/e7I7kXaWAPs?feature=share
Cette barre est pas mal si vous n’avez pas accès au rowing planche… non?
Cette barre est pas mal si vous n’avez pas accès au rowing planche… non?
- Romain N. sp
- Messages: 2
- Inscription: 22/08/2015 19h53
- Réputation: 0
85 messages
• Page 3 sur 3 • 1, 2, 3
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
-
- DISCUSSIONS EN RELATION
- Réponses
- Vus
- Dernier message
-
- Rencontre Chest/Back Training - Eric E. et Romain H.
par Eric E. » 15/09/2009 19h00 - 3 Réponses
- 3005 Vus
- Dernier message par Alexandre M.
17/09/2009 09h06
- Rencontre Chest/Back Training - Eric E. et Romain H.
-
- Romain Pumping : Diététique Log
par Romain Pumping » 13/02/2017 00h27 - 6 Réponses
- 4997 Vus
- Dernier message par Paddy92
13/02/2017 08h16
- Romain Pumping : Diététique Log
-
- Romain le Rookie : avis sur ma diète pour la musculation
par Romain le Rookie » 01/04/2015 15h43 - 3 Réponses
- 1340 Vus
- Dernier message par Romain le Rookie
01/04/2015 19h51
- Romain le Rookie : avis sur ma diète pour la musculation
-
- Romain~ : Photos et Vidéos
par Romain~ » 26/01/2011 23h14 - 13 Réponses
- 3148 Vus
- Dernier message par PlayAa
31/01/2011 23h48
- Romain~ : Photos et Vidéos
-
- Trainig - Romain
par TyZip- » 30/04/2015 13h00 - 1 Réponses
- 1504 Vus
- Dernier message par TyZip-
07/05/2015 22h08
- Trainig - Romain
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités
