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Développé couché : indispensable pour se forger un physique ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Développé couché : indispensable pour se forger un physique ?

Messagepar Robz le 08/04/2005 20h46

ouai, je vais en faire deux fois par semaine en tant qu'exo. Que peux tu dire du fait que je ne peux pas faire de DC mais de la machine DC ? :confused:
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Messagepar Rudy le 08/04/2005 20h51

Si la machine est guidée, elle t'impose peut etre une trajectoire qui te convient et que tu n'arrives pas a retrouver au DC libre.
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Messagepar Dx2jc le 08/04/2005 20h54

A la machine tu peux pousser de travers si ça t'arrange donc l'épaule est préservée, alors qu'à la barre libre si tu pousses de traviole la barre tombe :idea:.
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Messagepar Cloporte le 09/04/2005 02h06

J'aimerai savoir si il est envisageable de se construire un physique massif et harmonieux sans DC barre?


mouai... faut pas se voiler la face.. je pense que pour le haut du corps, le DC est indispensable.. moi j'ai fais que cet exo les 2 premieres années, ca m'a fait tout le haut du corps (et meme des biceps) :wtf: .. sincerement je ne vois pas d'autres exos qui puissent etre aussi efficace que le DC...

Je rejoins l'avis des autres, il faut revoir ta technique... ya pleins de façon de faire du DC, position des mains, des coudes, de la barre par rapport aux pecs etc... T'as mal aussi avec le décliné?
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Messagepar Invité le 09/04/2005 03h02

je me repete mais vous oubliez franck b
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Messagepar Invité le 09/04/2005 09h19

Franck B il s'entraine depuis des millions d'années!
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Messagepar Ayor le 09/04/2005 09h59

Franck B c'est...

le dernier dinosaure
C'est mon ami et bien plus encore
Denver, le dernier dinosaure
Vient d'un monde jamais vu encore

Venu de la torride et ancienne jungle
C'est le plus gentil de tous les animaux



D'ailleurs c'est là où il a rencontré Fab, qu'on peut voir .
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Messagepar Robz le 09/04/2005 10h54

non le décliné me fait pas mal, mais je vais laisser tomber le DC c'est sur, je n'aime pas cet exo en plus, je me sens mal :confused:

finalement je pense que cet éxo est indispensable pour etre puissant, mais bon on peut etre culturiste sans DC... du moins j espere :p
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Messagepar Cloporte le 09/04/2005 13h11

reste les dips lestés... on peut constuire qq chose de bien aussi avec cet exo...
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Messagepar Ayor le 09/04/2005 13h34

Ouais, regarde Vincent... :rolleyes:


:p
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Messagepar Invité le 09/04/2005 13h36

La pute :D :p
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Messagepar Vincent le 09/04/2005 13h51

vous allez voir dès que je passe 1x100kg j'aurais des pecs de giraffe !!!
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
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Messagepar Robz le 09/04/2005 14h40

de giraffe ?? :D :D
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Messagepar Ayor le 09/04/2005 14h57

Il confond avec l'oran-outang... ;)
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Messagepar maksii le 19/02/2012 22h51

sympa ce thread .. je crois que admin doit étre banni pour insult :lol:
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Messagepar R. Wagner le 20/02/2012 17h27



Merci de t'être inscrit pour répondre à un thread de 2005. :rolleyes:
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