François P. a écrit:Je me suis filmé juste après avoir raté mon 5x5 en traction large.
http://www.youtube.com/watch?v=YersIyzsOpc
J'avoue, je l'ai mal pris
Ceylan Ali a écrit:Haha putain déjà vu mais trop bon
Jurons de ne jamais toucher à WOW
Au fait, faites attention à 1.11 !
écarté uni à l'élastique
2xmax@élastique bleu=>rapproché du point d'attache
=> pas dégueu comme exo
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
BouBou a écrit:Tu m'étonnes qu'il est pas dégeu cet exo, écarté unilat c'est le top pour les pecs je trouve
trop perdu de masse à faire le con avec mes pompes
citation:
trop perdu de masse à faire le con avec mes pompes
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
François P. a écrit:krisprols comté juste avant
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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