Je veux redevenir ecto !

par **Jm O** le 18/04/2005 23h45

Moi j'ai du me forcer pour prendre !
Mais me FORCER A BOUFFER !
Quand j'avais plus fait, je passais au lait + banane mixée ...

Et puis après, mon BF s'est stabilisé et depuis je mange tout simplement à ma faim avec très peu de cochonerie, plutot protidique ...

Par contre, j'ai un mal fou à prendre du muscle sans gras !!!
Quand j'arrête le sport, je perd les 2 proportionnellement ...

En fait, je suis un ancien ecto qui avec l'age s'endomorphise : classique quoi !
Mais si j'avais pas bulker à un moment, je serais encore à 80 kg max !

par **Jean L.** le 19/04/2005 09h52

En fait, je suis un ancien ecto qui avec l'age s'endomorphise

Au temps pour moi, je te pensais plutot meso

. On est pareil alors !! Quoicque moi c'est seulement en bulkant que j'avais pu dépasser les 80 kg !

Et puis après, mon BF s'est stabilisé et depuis je mange tout simplement à ma faim

C'est ça que je sais pas trop faire. Depuis 5 ans, soit je suis en prise de masse, soit en séche... je sais pas manger "normalement" pour juste stabiliser, va falloir que j'apprenne !

par **Fabien M.** le 19/04/2005 10h10

je pense que j'ai toujours été meso....j'ai jamais été hyper maigre et j'ai toujours eu aucun probleme a grossir ou maigrir
le vrai ecto (le vrai !) il le reste plus longtemps qu'on le crois ...on en vois pas mal des quadragénaires tous maigre sui foutent rien...il n'ya pas que des grassouillets

par **Alban** le 19/04/2005 11h19

Jean L. a écrit:je sais pas manger "normalement" pour juste stabiliser, va falloir que j'apprenne !

Le voila le problème...
Sans vouloir faire de pub, Lyle Mc Donald en parle dans ses derniers ebooks (A guide to flexible dieting, et The rapid fat loss handbook).

par **Nicolas Delporte** le 19/04/2005 13h06

Le bulking c'est un peu la décontraction dans la diète, on bouffe pour être sur d'avoir tout en grosse quantité pour prendre du volume, c'est moins subtil et plus rapide que d'apprendre a se connaitre et savoir exactement combien de calories et de quels aliments il faudra pour gagner 1 kilo de muscles purs avec le minimum de gras tous les 2 mois et demi.
Peu de mecs savent calculer exactement leur diète en prenant en compte toutes les variables en fonction des dépenses et tout le reste, du coup ils se contentent de bouffer de tout et en grosse quantité et ça marche mais il y a un prix a payer c'est qu'au bout du tunnel il y aura un régime a faire et donc sur les kilos de muscle gagnés il faudra en sacrifier un peu voir beaucoup, c'est con !

par **Kza** le 19/04/2005 16h14

Pour ca moi je mange comme un goinffre, je fais attention a la qualité, je me prive pas et je prends pas de gras! Et quadn j'en prends je fais plus gaffe et cest bon! Cest clair que faire le yoyo entre sèche et bulking cest pas le top a mon avis!!
C'est quoi cette histoire de détruire les cellules qui stockent la graisse? Elle partent vraiment pas au bout d'un certain temps?? C'est con quand meme!

par **Herve Picard** le 19/04/2005 20h25

JMO 1 ancien ecto ? j ai du mal à y croire

par **Jm O** le 20/04/2005 11h03

1m82 pour 70 kg de 18 ans à 24 ans ...C'est pas de l'ecto sévère mais quand même !

Et maintenant : 88 kg

à 12,5 %

mais ça me convient pour 1m82

je grandis pu !!! j'aurais aimé faire 1m95 !!!!rah j'aurais été baleze :cool:

Je me suis encore laissé tenter à essayer des jeans chez Carrouf l'autre jour !!!
j'en ai essayé 12 ! y disait 'coupe confort' mais rien ! aucun confort ! C'est pas dur merde, du 42 de taille et du 46 pour les cuisses !!!! j'ai même essayé des jeans pour femmes .... :rolleyes:

Ma conclusion : adieu les jeans ! je laisse définitivement tomber ! :mad:

par **Herve Picard** le 20/04/2005 12h31

t etais pas 1 super ecto .il y en a des bien pires que toi
et oui pour les pantalons c ca d etre trop balaise :!:

par **Kza** le 20/04/2005 15h40

Ouais bah ca va quand meme!!!
Et 1m82 aussi franchement y a pas dequoi se plaindre

Y a pas que des avantages a etre très grand!! Heuresement ... :rolleyes:

par **Dx2jc** le 20/04/2005 20h20

70 kg pour 1m82 et ça s'appelle ecto, n'importe quoi :rolleyes:

... moi j'appelle ça standard, t'avais 10 kg de trop pour faire partie de la famille des opprimés

.

par **Nezumi** le 20/04/2005 20h28

Clair ! Pour ma part, au pire de ma forme (en me laissant aller quoi) j'ai pesé 50 kg pour 1m75... Ca c'est bien ecto je pense.

par **Herve Picard** le 20/04/2005 21h07

Ah la tu m as battu moi j etais à 58 pour 1.7m mais je courais 80 km/semaine

par **Dx2jc** le 20/04/2005 21h09

60 kg pour 1m81 je vous niquais à l'époque

.

par **Ayor** le 20/04/2005 21h19

53 pour 171 :blush:

Dx la vache :eek:

par **Herve Picard** le 20/04/2005 22h32

je pensais pas qu il y en ait des pires que moi

par **Flekson** le 20/04/2005 22h42

Oui mais on revendique quand même notre côté ecto j'étais 1m85 pour 72-73 kg. Il me suffit de revoir ma photo témoin d'avant muscu, je sentais l'ecto à 2 km visuellement (mais au moins j'étais sec).

par **Plasma** le 20/04/2005 23h01

54kg pour 1m76

Je sens qu'on va bientôt se faire locker par Yann666 !

par **Dx2jc** le 20/04/2005 23h06

Ben oui faut dire être ecto c'est mis à toutes les sauces de nos jours

.

par **Nezumi** le 20/04/2005 23h48

Etre ecto verseau y a pas pire !
:arrow:

par **TourneBoules** le 21/04/2005 09h43

58kg/182cm vers mes 18ans mais vers mes 17ans j'étais au fond du gouffre avec un joli 53kg/182cm.
Puis de 19 à 23 ans j'ai stagné à 60, jusqu'au jour où...

par **Herve Picard** le 21/04/2005 12h43

Fleckson t es pas 1 vrai toi

par **Ayor** le 21/04/2005 22h08

Nezumi tu te la joue à la Dx/Plasma?

par **Nezumi** le 21/04/2005 22h39

Flatteur va... N'empêche quand je lis ce topic ça fait une belle brochette d'ectomorphes ! Pour se consoler on peut au moins se dire qu'on est pas des "putains de dopés!!!"

par **Herve Picard** le 21/04/2005 22h59

t as raison 25 ans de compet de cap et j ai pris 3* de la vitamine C
c tout

par **Nezumi** le 22/04/2005 07h51

Putain de dopé à la prot espagnole !

par **Jm O** le 22/04/2005 12h42

Salut les ectos

Bin dis donc TA, 53kg / 182cm c'est horrible : tu te sentais bien à cette époque ? :eek:

par **Fabrice SP** le 22/04/2005 12h48

Jm O a écrit:
Herve Picard a écrit:JMO 1 ancien ecto ? j ai du mal à y croire

1m82 pour 70 kg de 18 ans à 24 ans ...C'est pas de l'ecto sévère mais quand même !

Et maintenant : 88 kg à 12,5 % mais ça me convient pour 1m82 je grandis pu !!! j'aurais aimé faire 1m95 !!!!rah j'aurais été baleze

Je me suis encore laissé tenter à essayer des jeans chez Carrouf l'autre jour !!!
j'en ai essayé 12 ! y disait 'coupe confort' mais rien ! aucun confort ! C'est pas dur merde, du 42 de taille et du 46 pour les cuisses !!!! j'ai même essayé des jeans pour femmes ....

Ma conclusion : adieu les jeans ! je laisse définitivement tomber !

moi aussi j'ai passé 2 heures la semaine dernière pour trouver un pantalon... c'est littéralement horrible. rien ne vas. Idem pour les costumes.

Quand je vois les pantalons, je me demande même qui peut rentrer ses cuisses dedans ! Le mec normal doit avoir des cuisses assez lamentables.

il faudrait tapper ds du sur-mesure, mais c'est un peu cher. Le pret-à-porter c'est pas pour nous... Enfin au niveau du pantalon en tt cas.

Site Internet · par **Yann S.** le 22/04/2005 12h50

survete et short ! cest le tarif !!!

par **Alain** le 22/04/2005 13h02

baggy style(ou short ultra court à la "magnum") + veste de costume Fab tu vas cartonner à la defense avec ça

!

par **Plasma** le 22/04/2005 13h15

Il a raison Alain, pantalon battle-dress façon "desert storm" + pumas qui vont bien + veste : Fab va bombarder les meufs !

par **Cloporte** le 22/04/2005 13h27

c'est vrai que les jeans posent des problemes pour les cuisses... pourtant je suis loin d'avoir des cuisses à la Fab! mais je suis obligé de mettre du 40-42 en jean alors que je rentre dans un 36 avec mon tour de taille ! du coup ca fait des plis trop laid avec la ceinture... mais dans un 36 ou un 38 j'ai les cuisses et le cul trop compressé...

C'est bizarre pasque je me sent pas vraiment "diforme" et plutot bien proportionné, je me demande comment sont calculés les criteres et les normes pour les vetements ! :eek:

par **Fabrice SP** le 22/04/2005 13h57

je me demande comment sont calculés les criteres et les normes pour les vetements !

tt ce que je peux dire c'est que mon frère de 20 est un ado "standard" : aucun sport, appétit d'oiseau, capable de se nourrir de chips, est environ 29 cm de bras.

A vue de nez le haut de sa cuisse est égal à la partie près du genoux de la mienne, et il fait ma taille et n'a aucun pb pour s'habiller...

Ca donne une idée...

par **Alain** le 22/04/2005 14h10

Fab crée une marque de fringues spécialement adapté et au gout des bodybuilder , un nouveau marché peut être avec des $$$ à la clé !

Allez jte donne lesnom
"Fab couture -Fab styling -Fab sportswear"
Niveau mannequin ta les gars du forum (marges!)
(putain je suis une pompe à idée à pognon :cool:

)

par **Alload** le 22/04/2005 14h45

Fabrice, faut que t'échanges tes cuisses avec ce gars là :

par **Jean L.** le 22/04/2005 15h01

Plus laid le mec ....

par **Plasma** le 22/04/2005 15h01

Putain, mais où est-ce que vous trouvez toutes ces photos de moi ? Faut que je fasse fissa un Dr Norton sur mon disque dur moi.

par **Crying Freeman56** le 22/04/2005 18h26

moi aussi j'ai passé 2 heures la semaine dernière pour trouver un pantalon... c'est littéralement horrible. rien ne vas. Idem pour les costumes.

ouais les costumes c'est pas la peine
encore pour un petit ca taille assez bien
mais pour un grand comme moi (1m90) on ressemble à un clown
la vendeuse n'avait aucrun scrupule et disait que ca allait :confused:

connasse

épaule ultra serré, poitrine serré
au niveau du bide c énorme, on pourrait en mettre 2 comme moi

par **Fabrice SP** le 22/04/2005 20h57

la vendeuse n'avait aucrun scrupule et disait que ca allait icon_confused.gif
connasse icon_evil.gif

lol c'est clair, faut faire aucune confiance au vendeur ! moi-aussi ils me font le coup : j'ai le pantalon qui moule les cuisses comme un saucisson, et le gars me dit que ça va parfaitement bien !

il mériterait que je m'assoies avec son pantalon et que le craque avant de l'avoir acheté tien !

par **Sébastien** le 22/04/2005 20h59

Fabrice P. a écrit:il mériterait que je m'assoies avec son pantalon et que le craque avant de l'avoir acheté tien !

Merci du tuyau, la prochaine fois que j'achete des futs, fais moi penser de prendre des cuisses

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