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Ori : Force Training Log

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Messagepar Ori le 23/12 16h53

Les 180 vont vite être là, j'ai fait mon SDT en fin de séance et j'ai pas prit 5' de pause entre mes 3*150 et mon 1*170.
Avec magnésie et ceinture dans quelques semaines je fais 180 ;) .
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Messagepar Jm O le 23/12 16h55

Effectivement, ça veut dire que tu avais 2*170 donc les 180 sont tout proche !
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Messagepar Ori le 23/12 17h04

Ici peut -être pas 2*170.
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Messagepar Vincent le 23/12 17h25

Orrible tu vas devenir beau à force de progresser comme ca :D
Gagner du muscle : Progressive Resistance
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Messagepar Ori le 23/12 17h31

Ca va pas ça, on devra m'appeller autrement :( .
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Messagepar Ori le 23/12 17h44

Résolution 2006 pour Smart :
- Essayer d'être moins agressif :rolleyes: .
- Avoir une plus grande ouverture d'esprit :) .


Muscu : Bombarder plus que jamais :D .
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Messagepar Jul54 le 23/12 17h54

bien le nouvel avatar! mieux que l'ancien :D
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Messagepar Ori le 23/12 17h55

Thx ;) .
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Messagepar Jampol le 23/12 18h03

C'est même pas toi sur ton avatar c'est le cousin de la voisine au chat de ton poisson rouge, sale mitho :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad: :mad:

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Le vrai ori !
"les blacks sont svt menteurs"
fabrice P

Vive le gras !
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Messagepar Ori le 23/12 18h10

:D
Hmmmmm DU NESQUICK :) (homer qui salive ).
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Messagepar Ori le 23/12 18h13

Question : Le tour de taille ca se pred bide rentré ou bide relaché ?
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Messagepar Yoki le 23/12 18h14

Ori a écrit:Résolution 2006 pour Smart :
- Essayer d'être moins agressif :rolleyes: .
- Avoir une plus grande ouverture d'esprit :) .


Reste comme t'es ca paye plus, tu vas t'en mordre les doigts aprés ...
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Messagepar Ori le 23/12 18h20

Je donnerais mes avis mais de manière plus polie ;) .
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Messagepar Ori le 23/12 18h23

Ah tien Yoki, tant que t'es la Alexou il évolue toujours aussi vite ou ça ce calme ?
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Messagepar Yoki le 23/12 18h52

Il évolue bien quand meme !! Mais bon c'est la partie la plus facile ...
Faudra voir ds qq mois
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Messagepar Jul54 le 23/12 18h52

Ori a écrit:Question : Le tour de taille ca se pred bide rentré ou bide relaché ?


rentré mais abdos contractés
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Messagepar Ori le 23/12 19h09

Ok, merci :) .
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Messagepar Bosco78 le 23/12 19h17

moi je le prends relaché...c'est plus motivant quand on est gros comme moi... :D
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Messagepar TourneBoules le 23/12 20h03

Tututu c'est "- Tour de taille : ventre non rentré, au plus petit"


Sinon c'est trop facile !
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Messagepar Bosco78 le 23/12 20h10

et bien sur le bourelé...comme çà en maigrissant on est content! et çà rime! :D
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Messagepar Ori le 23/12 20h10

Bon bah je suis à 82 :(.
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Messagepar Bosco78 le 23/12 20h11

c'est bien!!!!! :)
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Messagepar Ori le 23/12 20h14

Vinz est à 77 :!: .
C'est laid d'être ue gambas.
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Messagepar Bosco78 le 23/12 20h16

Ton 170 au SDT est plus important que les 77cm! :o
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Messagepar Ori le 23/12 20h21

Ouais puis de toute façon la force avant tout :D .
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Messagepar Jm O le 23/12 21h53

Attention Ori, encore 2 cm et on est kif kif pour le tour de pneu ! :p
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Messagepar Ori le 23/12 22h12

Hahaha ca fera un truc où on sera au même niveau :d
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Messagepar Herve Picard le 23/12 22h15

ca veut rien dire le tour de taille .Vincent etait a 72 à 1 moment .
Moi pour etre à 72 il faut que j arrete de manger 1 mois et pourtant je vois bien mes abdos .
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Ori le 23/12 22h17

Je vois que je suis dans la moyenne avec mon 82 :) .
Je pensais avoir un gros bide à force de bouffer plus ces derniers temps :D .
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Messagepar Yoki le 23/12 22h20

Je suis à 82 aussi ;)
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Messagepar Francois G. le 23/12 22h21

Je vois que je suis dans la moyenne avec mon 82

va falloir que je fasse un update apres les fetes :blush: le retour du bide de l'ectomorphe de plus de 30 ans :blush:
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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Messagepar Jm O le 23/12 22h24

ha non , c'est vachement bien 82 !
En plus le squat et le terre font pousser des muscles dans la zone centrale du corps, ce qui n'aide pas aux fins tours de taille !
Mais une taille puissante, un corps gainé, c'est bien mieux qu'un corps bodybuildé à fin tour de taille qui ne peut pas faire de terre ou de squat !!!
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Messagepar Ori le 23/12 22h27

Ouais je m'en fou un peu , je veux juste éviter d'avoir un ventre qui ressort.

Et oui les fêtes de fin d'année ca va être un méga bulk time :D .
Les perfs de janvier ca va être drôle ;) .
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Messagepar Herve Picard le 23/12 23h14

le probleme si tu aimes bien manger c est que le ventre est tout le tps gonflé
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Ori le 23/12 23h22

Ouais faut une bonne gastro/indigestion pour se vider et voir à quoi ca ressemble quand c'est vide ;) .
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Messagepar Flo D. le 23/12 23h49

Félicitations pour le SDT, y sont bons les floritaures ! ;)
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Messagepar Ori le 23/12 23h56

Héhé ouais c'est une team d'élite :cool: .
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Messagepar Centaure3 le 24/12 00h21

+1 :D
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Messagepar Ori le 26/12 23h38

PDC : 75.3
PDC hier : 78

J'ai choppé un sale truc, vraiment désagréable :o .
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Messagepar Pos le 26/12 23h47

t'arrete pas toi !
c'est peut etre le signe d'un surentrainement
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