Ori a écrit:Non puisque ca sert à rien.
Ori a écrit:Fab, magnusson tappe 2*260 sur sa vidéo de train et c'est sans rebond bidale comme ce type.
Par contre le Ryan j'ai bien l'impression qu'il peut en faire plus de 2 ce qui n'est pas le cas de magnusson
Et il doit être plus léger aussi .
Par contre c'est des charges que je ne sais même pas encore m'imaginer faire un jour.
Là avec es potents je sens déjà bien la charge à 140kg alors 270
Kev a écrit:Merci les gars alors réponse du spécialiste
Perso, l'explication qui me parait la plus simple c'est qu'il fait ça...parce qu'il est filmé pour son DVD, c'est le genre de perf qui marque. J'en suis la première victime, première fois que j'ai été à la salle après avoir vu le DVD j'ai dit "putain les gars, j'ai un DVD le mec tape 20 reps à 180, une pure tuerie"
Après, quand on se penche sur la question en profondeur, d'après les articles que j'ai sur lui, il a un système d'entrainement dérivé du Westside qui lui même est basé sur 3 fondements dont l'un est la "repetition method" ou on peut faire des séries jusque 15 reps. Malgré tout elle ne ressort pas souvent quand on parle Westside donc pas sur que ça soit l'explication...
Mais bon ça peut aussi être un kif personnel aussi histoire de chopper une bonne congestion, ça m'arrive de faire un max de reps à 100kgs après du lourd pour engorger la machine, quel copieur ce Ryan
Tiens Ori va voir sur Irongladiator.com il y est son DVD tu seras pas déçu, un petit résumé vite fait
2 séances de pecs avec le travail de triceps
la lourde avec cale+maillot
Cte séance raw avec les 20 reps
2 compets avec les 3 barres et l'échauffement les deux vraiment excellent
Mendelson Classic
Arnold Classic
Divers trucs (reportage, résumé d'autre compét)
Bref un DVD qui donne envie d'aller poussé
A paraitre bientot le DVD d'Andy Bolton, le roi du soulevé de terre, le trailer sur youtube, ça déchire fort aussi
Voila, les gars je m'étend je m'étend
10*100 PERF
Ori a écrit:Je viens de commander le DVD de kennelly.
Impossible à d/l
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