Today:
Séance un peu n'importe nawak, j'avais pas envie de faire ma routine à la lettre et comme j'ai fait mon SDT hier j'ai tester des trucs.
DC : 15*71kg
Pompes : 56
Rowing haltères : 12*32 et 8*42 de chaque main
DI 45° : 13*50 et 18*50 j'ai trouvé le remplaçant du DM
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Tractions : 10@BW
J'aime bien les séances où je fais un peu n'importe quoi, tu te fais plésir
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TB : bravo 14/16 c'est pas mal ^^.