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Ori : Force Training Log

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Ori : Force Training Log

Messagepar Jm O le 03/03 11h56

Attends, y'a rebond, remontée limite + barre en travers :D
Tu rajoutes un piaf sur la barre et ça monte plus :D
Ou alors un autre instant, un autre jour dans d'autres conditions.

Bon et alors le bilan : combien de temps depuis la blessure ?
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Messagepar Ori le 03/03 12h23

Tout petit le rebond hein.
Par rapport à ca.
-->

Blessure le 7 novembre 2007.
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Messagepar Invité le 03/03 13h18

...................... :wtf:

putain mais j'hallucine la... je m'étonne meme qu'il ait rien cassé.
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Messagepar Antoine G. le 03/03 16h33

J'avoue le rebond est pas énorme :wtf:
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Messagepar Ori le 03/03 16h37

L'étape suivant c'est à la claque presque.
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Messagepar Invité le 03/03 16h53

je serais curieux de connaitre la matiere de sa mousse mine de rien.
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Messagepar Ori le 03/03 18h57

Séance pourrie mais séance quand même, j'ai cassé mon banc avec mes dragon flag :\
Boit de merde, ca casse suer cite quand on tire dessus.
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Messagepar Ori le 03/03 20h06

Kkun ce souvient de la charge max du BI 400 ?
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Messagepar Antoine G. le 03/03 20h16

C'est pas marqué sur le site de Décath' ?
Je suppose comme le BI460 non ?
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Messagepar TourneBoules le 03/03 20h31

En plus j'y avais pensé à l'agglo qui pète si on le chope sur les bords !
Il me semble que c'est 250 kg max.
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Messagepar Alan le 03/03 21h06

Ori a écrit:Séance pourrie mais séance quand même, j'ai cassé mon banc avec mes dragon flag :\
Boit de merde, ca casse suer cite quand on tire dessus.


C'est ce qui était arrivé a mon banc aussi. Faut recouper une plaque.
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Messagepar Ori le 03/03 22h39

Non c'est tout au bout que c'est cassé et ca tien avec la mousse et le cuir.
Et comme au DC ma tête va pas si loin ca change rien au final.

Juste que c'est vraiment pas très solide.
En même temps vu le prix on peut pas s'attendre à mieux et je le trouve d'ailleurs très bien.


250 max, ca fait 160 max en gros (+90 PDC).

Pq le jour où ca casse et que je me retrouve en super décline avec 160kg de potent je donne pas chèr de ma peau.
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Messagepar Ori le 03/03 23h15

Today j'ai fait un peu de bench à 30 kg + au copain (60 kg) debout sur la barre qui gardait l'équilibre en ce tenant au rbr.

Et bah le fait qu'il bouge pour garder l'équilibre ca fait super bien bosser les muscles stabilisateurs :eek: .

Le truc chiant c'est que t'as une fabuleuse vue sur ses couilles.
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Messagepar TourneBoules le 03/03 23h57

Déja faut réussir à comprendre l'exo. :idiot:
Puis quand on a compris on se demande par quel nom d'une pipe vous avez tenté un truc pareil !
TourneBoules
 

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Messagepar Mandylion le 04/03 07h48

haha j'avais pété en 2 le bois d'une planche à abs aussi en testant des pseudos dragon flag : tout le pdc s'est retrouvé sur la ligne d'épaules et paf !
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Messagepar Jm O le 04/03 10h07

TourneBoules a écrit:Déja faut réussir à comprendre l'exo. :idiot:
Puis quand on a compris on se demande par quel nom d'une pipe vous avez tenté un truc pareil !


L'envie de se repéter un truc surement :p
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Messagepar Ori le 04/03 11h04

TourneBoules a écrit:Déja faut réussir à comprendre l'exo. :idiot:
Puis quand on a compris on se demande par quel nom d'une pipe vous avez tenté un truc pareil !


Ca va vite.

"Mais attend tu soulèves 130 toi !"
"Donc tu serais capable de me soulever si je me mettais sur la barre !?"

"Bah ué :cool: "

"Attend on essaye ! :D "
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Messagepar Ori le 04/03 11h24

Mandylion a écrit:haha j'avais pété en 2 le bois d'une planche à abs aussi en testant des pseudos dragon flag : tout le pdc s'est retrouvé sur la ligne d'épaules et paf !


Ué là la descente ce passe super bien je vais toucher avec mes mollets l'autre bout du banc, bien cambré, que mes épaules et ma tête qui touches et vers les 30° clac petté.

J'allais réussir mon premier dragon flag en entier.

Là je le fait avec la porte du salon et ca devrait tenir.

Encore un exo que . aurait pu mettre dans son bouquin.
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Messagepar Arno D le 04/03 11h25

ahah ori t'es dingue :D :D

ça aurait mérité une vidéo ça :idiot:
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Messagepar Invité le 04/03 11h25

d'ou l'utilité d'etre discret, ca évite les sollicitations a outrance, et top...quand tu t'es bien déglingué sur un entrainement qu'on vienne te faire chier pour ca.
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Messagepar Arno D le 04/03 11h26

mais le copain fait 100kg ? :idea:
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Messagepar Ori le 04/03 11h28

Le pire c'est que j'avais demandé à mon pot de prendre mon dragon flag en vidéo style de voir mon exécution.

Ce con à appuyé 2 fois sur le bouton pour lancer et 2 fois pour couper...

Ce qui donne 2 mini vidéos de 0.1 seconde... et rien au milieu.

Mais c'est loin d'être grandiose, ca casse et tu te retrouves en appui complet sur la banc.
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Messagepar Ori le 05/03 17h09

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Messagepar Ori le 05/03 18h59

8*110 ce soir :D

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Messagepar Fredo B. le 05/03 19h02

hé vas pas si vite stp, on peut pas suivre :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Antoine G. le 05/03 19h04

C'est surtout Dailymotion qui suit pas là :idiot: :idiot:
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Messagepar Ori le 05/03 19h20

C'est pas bon là ?

Chez moi je la vois tout de suite.
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Messagepar Patrice N. le 05/03 20h09

Le bide, le bonnet, les bras tout maigres, les négatives inexistantes, le choc sternal à chaque reps :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Ori le 05/03 21h18

Je savais bien que t'allais être fan :D
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Messagepar Antoine G. le 05/03 21h32

C'est vrai que les chocs sternaux sont pas mal :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 05/03 21h43

Tu devrais te mettre au one-set... :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 05/03 21h52

Il a pas le nerveux :o



:idiot:
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Messagepar Ori le 05/03 23h46

On verra bien qui aura un 10*110 propre le premier . :idiot:
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Messagepar Karbofricadel le 06/03 00h49

ca peut prendre du temp.
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Messagepar Ori le 06/03 01h36

ou pas
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Messagepar Karbofricadel le 06/03 12h13

1 mois sous dianabol ,6 mois au naturel au choix ,j déconne .... :p
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Messagepar Ori le 06/03 12h43

Vu que je récupères bien niveau perf là, j'espère faire les 10*110 avant les mois.

Le 4 février de cette année j'étais à 7*90 au DC.
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Messagepar Shootermvp le 06/03 12h48

tu pèse combien ori ? :cool:
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Messagepar Ori le 06/03 12h50

87/88 pour 1m84
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Messagepar Karbofricadel le 06/03 13h02

donc tu avais déja des perfs supérieur avant?
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