Ori a écrit:1170
watermael.
Av. des gerfauts.
Juste une ptite séance pour s'échanger des astuces aussi
Fastraph a écrit: je passe par le boulevard des invalides.
Jul54 a écrit:la machine
j'ai déjà proposé l'échec seul à 117.5. pareil: je fais rouler sur le bide, ça rape un peu le bassin mais une fois sur les cuisses tu te redresses et tu fais glisser la barre sur le banc
TourneBoules a écrit:Génial si tu te rends à la salle de fast, tu vas pouvoir tester du matos olympique, juste "pour voir"
Ori a écrit:Je bench 140kg on s'intéresse un peu.
Je suis dans la merde avec 130kg et on veut la vidéo ?
Ordures !
Ori a écrit:Ué je vais faire un 3*5 à 120.
Tractions curl mardi.
Mercredi repos.
Jm O a écrit:Un peu de tirage horizontal pour prévenir la blessure
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