même si j'ai souffert la martire à partir de la 10ieme reps
Ori a écrit:par contre au dessus de 50kg je sens que ça va pas me faire du bien à la nuque( juste en dessous ) .
Mais de toute façon les 60 j'en suis encore loin
J'ai 60 moi.
Je vais me mettre au sqt 1 jambe, et je vais faire aussi 10x2x70 au sdt 1 fois semaine.
Toute façon avec une séance de jambes, une série de SDT et le simple fait de marcher avec un corps plus lourd ça devrat les faire grossir un tout petit peu, et comme je compte bien aller faire un peu de CAP ces grandes vacances elles vont prendre un minimum !
41 de mollets, sans jamais y avoir touché!
tu compte aussi grossir des mollets en marchant?
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