Moi, je dis que t'y es avant decembre à 10*100.
ca monte bien tu dois bouffer comme un gros
Ori a écrit:Et voilà 1 anniversaire, c'est la fête !! youhou
Jampol a écrit:
Ori dit :
jai pas pu éssiter
Ori dit :
j'ai été tapper 110
Ori dit :
a jeun
Ori dit :
en revenant des cours
Ori dit :
limite à froid, demain je tape les 160 au squat pareil
Ori a écrit:DC:
3*100
DC jambes relevées:
8*80
5*90
Rowing :
3*10*70
demain je tape les 160 au squat pareil
Bon maintenant bombarde le squat qui va faire tâche dans le power lifting board
Je vise les 130/140 pour la fin de la compet au couché
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité