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Ori : Force Training Log

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Ori : Force Training Log

Messagepar Ori le 26/10 20h32

En fait avant j'avais pas pu essayer + que 140 car ma barre était chargée à crever, la avec mes 2 poids de 15kg en + ca aide mais j'ai quand même du accrocher es petits poids de 500gr avec de la ficelle.
Vidéo, j'ai ptet un pot qui va veir vendredi en faire une pour mon DC.
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Messagepar Invité le 26/10 20h38

haha je parlais de ton terre pour verifier la technique le dc on s'en fout un peu tu risques pas grand chose en principe
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Messagepar Ori le 26/10 20h41

J'ai merdé, première barre 150 seconde 160 pardon milles excuses TLM !
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Messagepar Ori le 26/10 20h42

Donc première barre 150 seconde 160 .
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Messagepar Fastraph le 26/10 20h47

Comme il a essayé de nous rouler ! :D

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Messagepar Ori le 26/10 20h50

nan pour les poids de 500gr comme j'avais plus la place pour les foutre jme suis dit tampis on va dire que c'est 160, mais comme je déteste mentir sur des perfs j'ai été chercher de la ficelle.
Ya rien de pire que d'avoir des félicitations pour quelquechose que tu n'as pas fait.
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Messagepar Invité le 26/10 22h03

ca rest bien comme perf pour un debutant quasi complet en terre
pis tas pas de jambes en plus
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Messagepar Fastraph le 26/10 22h06

No stress Ori ! ;) Bravo pour cette perf qui n'en reste pas moins excellente.

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Messagepar Ori le 26/10 22h06

Thx Jojo et Fast ;) .
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Messagepar Francois G. le 26/10 22h13

chapeau, grosse perf !
pis tas pas de jambes en plus

t'as du faire un sdt tout en tirée, avec moins d'influence des jambes. Tu dois avoir de bons lombaires
;)
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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Messagepar Ori le 26/10 22h16

Exactement ça Francois, mais je m'aide quand même des jambes pour les premiers centimètres.
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Messagepar TourneBoules le 27/10 09h45

Ca prouve encore que tu as un bon potentiel en force.
Tu as songé à t'inscrire en salle pour avoir accès à du vrai matos et des aides sur la technique ?
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Messagepar Ori le 27/10 11h31

Oui mais j'aime pas l'ambiance qui règne dans les salles près de chez moi, ca pue la frime.
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Messagepar Ori le 27/10 12h13

Bon voilà j'ai ma vidéo des 110 au DC mais pas de cable pour tranfèrer sur le PC, faut que je trouve le cable.
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Messagepar Koubiak le 27/10 13h36

Le cable et surtout la carte d'acquisition :D (fire wire)
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Messagepar Jampol le 27/10 13h41

Puis le temps de reprendre tout ça sur adobe premiere haha, tu as fait ça avec un camescope ou un appareil numerique ori ?

Edit : On s'est croisé, ça devait être avec un appareil photo .
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Messagepar Ori le 27/10 13h49

Appareil numérique d'un pot.
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Messagepar Ori le 27/10 15h41

Voilà ca fonctionne et le lien de la vidéo se trouve dans la section vidéos.
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Messagepar Jampol le 27/10 18h09

Oui je l'ai vu, le bras gache monte plus facilement que le droit mais tu avais prévenu .
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Messagepar Mandylion le 27/10 18h15

C'est pas hyper propre peut-être mais c 'est un quasi maxi et à 110 en plus, alors respect :cool:
"Appearance is a consequence of fitness" Gym Jones mantra
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Messagepar Jul54 le 27/10 18h19

DC: 110 , SDT:160 ... tu me motives à pousser toi!

demain SDT faut que je charge!
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Messagepar Ori le 27/10 21h44

haha Jul c'est fait pour ca ce forum se motiver les uns les autres !
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Messagepar Jérôme le 28/10 06h06

Bien joué pour ton SDT et DC!!T'arrettes pas de progresser là!! :cool:
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Messagepar Ori le 28/10 09h58

Ouais c'est la période de progression qui recommence, comme à mes débuts :D .
Dernière édition par Ori le 28/10 09h58, édité 1 fois.
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Messagepar Ori le 28/10 09h58

J'ai une douleur bizare au coude, comme une douleur de croissance, je laisse tomber la séance d'aujourd'hui.
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Messagepar Ori le 29/10 20h01

DC :
12*80

On va bien voir si ma douleur se casse.
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Messagepar Jampol le 29/10 20h20

Tu la sentais encore beaucoup aujourd'hui ?
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Messagepar Ori le 29/10 21h12

Non :D .
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Messagepar Jampol le 29/10 21h24

Bon ben c'est parfait alors :cool: vous pouvez bombarder !
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Messagepar Jérôme le 30/10 06h05

Ha ha l'avatar de fou Ori!! :D
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Messagepar Ori le 30/10 09h12

hahaha ouis j'ladore :D .
Merci TB !
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Messagepar Ori le 31/10 17h00

DC:
8*90
5*95
6*90
9*80

Rowing + Lflyes
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Messagepar Samouraï du soleil le 31/10 18h47

Bientôt les séries à 100kg! :cool:
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Messagepar Ori le 31/10 18h55

Ouais :D .
J'attend de pouvoir en faire au moins 2 séries à 3 reps minimum.
Donc 4*100 puis 3*100.
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Messagepar Samouraï du soleil le 31/10 19h34

Vraiment de la bombe ton avatar.
Corée du Nord POUAWAAAAA!!!!!!!!!!!!
:o mais heu!
Super Nature!!!!
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Messagepar Ori le 31/10 19h35

Haha ouais, jlai chopper d'une image de TB :p .(avec son accord of course !)
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Messagepar Samouraï du soleil le 31/10 19h36

Ha Ha, j'ai toujours sûr que TNB est un idéaliste.
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Messagepar Ori le 02/11 15h14

SDT:
7*70
2*90
1*120

3*140
2*140

J'ai l'impression que la peau de ma main va se déchirer, je dois mal prendre la barre :\ .
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Messagepar Samouraï du soleil le 02/11 16h16

J'ai l'impression que la peau de ma main va se déchirer, je dois mal prendre la barre

c'est normal, chez moi c'est pas toujours une impression :D
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Messagepar Ori le 04/11 17h22

DC:

5*95

Pas dans mon assiète j'ai préfèré ne pas forcer et arrêter.
Dernière édition par Ori le 04/11 18h07, édité 1 fois.
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