Ori : Force Training Log

par **Ori** le 26/10/2005 21h32

En fait avant j'avais pas pu essayer + que 140 car ma barre était chargée à crever, la avec mes 2 poids de 15kg en + ca aide mais j'ai quand même du accrocher es petits poids de 500gr avec de la ficelle.
Vidéo, j'ai ptet un pot qui va veir vendredi en faire une pour mon DC.

par **Invité** le 26/10/2005 21h38

haha je parlais de ton terre pour verifier la technique le dc on s'en fout un peu tu risques pas grand chose en principe

par **Ori** le 26/10/2005 21h41

J'ai merdé, première barre 150 seconde 160 pardon milles excuses TLM !

par **Ori** le 26/10/2005 21h42

Donc première barre 150 seconde 160 .

par **Fastraph** le 26/10/2005 21h47

Comme il a essayé de nous rouler !

par **Ori** le 26/10/2005 21h50

nan pour les poids de 500gr comme j'avais plus la place pour les foutre jme suis dit tampis on va dire que c'est 160, mais comme je déteste mentir sur des perfs j'ai été chercher de la ficelle.
Ya rien de pire que d'avoir des félicitations pour quelquechose que tu n'as pas fait.

par **Invité** le 26/10/2005 23h03

ca rest bien comme perf pour un debutant quasi complet en terre
pis tas pas de jambes en plus

par **Fastraph** le 26/10/2005 23h06

No stress Ori !

Bravo pour cette perf qui n'en reste pas moins excellente.

par **Ori** le 26/10/2005 23h06

Thx Jojo et Fast

.

par **Francois G.** le 26/10/2005 23h13

chapeau, grosse perf !

pis tas pas de jambes en plus

t'as du faire un sdt tout en tirée, avec moins d'influence des jambes. Tu dois avoir de bons lombaires

par **Ori** le 26/10/2005 23h16

Exactement ça Francois, mais je m'aide quand même des jambes pour les premiers centimètres.

par **TourneBoules** le 27/10/2005 10h45

Ca prouve encore que tu as un bon potentiel en force.
Tu as songé à t'inscrire en salle pour avoir accès à du vrai matos et des aides sur la technique ?

par **Ori** le 27/10/2005 12h31

Oui mais j'aime pas l'ambiance qui règne dans les salles près de chez moi, ca pue la frime.

par **Ori** le 27/10/2005 13h13

Bon voilà j'ai ma vidéo des 110 au DC mais pas de cable pour tranfèrer sur le PC, faut que je trouve le cable.

par **Koubiak** le 27/10/2005 14h36

Le cable et surtout la carte d'acquisition

(fire wire)

par **Jampol** le 27/10/2005 14h41

Puis le temps de reprendre tout ça sur adobe premiere haha, tu as fait ça avec un camescope ou un appareil numerique ori ?

Edit : On s'est croisé, ça devait être avec un appareil photo .

par **Ori** le 27/10/2005 14h49

Appareil numérique d'un pot.

par **Ori** le 27/10/2005 16h41

Voilà ca fonctionne et le lien de la vidéo se trouve dans la section vidéos.

par **Jampol** le 27/10/2005 19h09

Oui je l'ai vu, le bras gache monte plus facilement que le droit mais tu avais prévenu .

par **Mandylion** le 27/10/2005 19h15

C'est pas hyper propre peut-être mais c 'est un quasi maxi et à 110 en plus, alors respect :cool:

par **Jul54** le 27/10/2005 19h19

DC: 110 , SDT:160 ... tu me motives à pousser toi!

demain SDT faut que je charge!

par **Ori** le 27/10/2005 22h44

haha Jul c'est fait pour ca ce forum se motiver les uns les autres !

par **Jérôme** le 28/10/2005 07h06

Bien joué pour ton SDT et DC!!T'arrettes pas de progresser là!! :cool:

par **Ori** le 28/10/2005 10h58

Ouais c'est la période de progression qui recommence, comme à mes débuts

.

par **Ori** le 28/10/2005 10h58

J'ai une douleur bizare au coude, comme une douleur de croissance, je laisse tomber la séance d'aujourd'hui.

par **Ori** le 29/10/2005 21h01

DC :
12*80

On va bien voir si ma douleur se casse.

par **Jampol** le 29/10/2005 21h20

Tu la sentais encore beaucoup aujourd'hui ?

par **Ori** le 29/10/2005 22h12

Non

.

par **Jampol** le 29/10/2005 22h24

Bon ben c'est parfait alors :cool:

vous pouvez bombarder !

par **Jérôme** le 30/10/2005 07h05

Ha ha l'avatar de fou Ori!!

par **Ori** le 30/10/2005 10h12

hahaha ouis j'ladore

.
Merci TB !

par **Ori** le 31/10/2005 18h00

DC:
8*90
5*95
6*90
9*80

Rowing + Lflyes

par **Samouraï du soleil** le 31/10/2005 19h47

Bientôt les séries à 100kg! :cool:

par **Ori** le 31/10/2005 19h55

Ouais

.
J'attend de pouvoir en faire au moins 2 séries à 3 reps minimum.
Donc 4*100 puis 3*100.

par **Samouraï du soleil** le 31/10/2005 20h34

Vraiment de la bombe ton avatar.
Corée du Nord POUAWAAAAA!!!!!!!!!!!!

mais heu!
Super Nature!!!!

par **Ori** le 31/10/2005 20h35

Haha ouais, jlai chopper d'une image de TB

.(avec son accord of course !)

par **Samouraï du soleil** le 31/10/2005 20h36

Ha Ha, j'ai toujours sûr que TNB est un idéaliste.

par **Ori** le 02/11/2005 16h14

SDT:
7*70
2*90
1*120

3*140
2*140

J'ai l'impression que la peau de ma main va se déchirer, je dois mal prendre la barre $:\$ .

par **Samouraï du soleil** le 02/11/2005 17h16

J'ai l'impression que la peau de ma main va se déchirer, je dois mal prendre la barre

c'est normal, chez moi c'est pas toujours une impression

par **Ori** le 04/11/2005 18h22

DC:

5*95

Pas dans mon assiète j'ai préfèré ne pas forcer et arrêter.

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