Rejiek a écrit:Bon pas de training aujourd'hui
Plus grosse épidémie de gastro depuis 15 ans et j'arrive à chopper un rhume...
Prise de mensurations:
42 Mollets
36,5 Biceps
58,5 Cuisses
Très grosse progression aux mollets, à cela je vois 2 raisons:
Travailler les mollets assis
Faire les trajets pour aller au lycée en marchant à vive allure, ce qui a pour effet de provoquer leurs congestion quasi-systématiquement.
Bon rétablissement
J'échange 2cm de mollets contre 2cm de bras si tu es preneur
On va essayer
A force de voir les posts de Bosco vantant les mérites du 5*5 je craque !
Je vais me mettre au 5*5, 5*4, 5*3
Bon j'ai envie de changer de training (encore diront certains)
Rejiek a écrit:
Francois G. a écrit:t'as mis que 2 exo de base....
De tout quoi?
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