Vu que j'ai deux halteres je peux mettre 20 kilo mais tfacon a 10 jai deja du mal. Et je truove que les résultats sont pas tres visibles, je ne sens pas trop que sa travaille le dos mais j'ai plus mal aux epaules.
Soad a écrit: je me demande si sa travaille vraiment mes lombaires vu qu'en plus c'est un sdt avec halteres et non une barre)
c'est une composante intéressante de la survie de pouvoir nager longtemps.
certes. ca en fait pas une exception qui confirme une règle. Etonnament, niveau mondial, c'est des mecs tout plats mais super larges. Ils ont un physique de planche de surf, c'est pas par hasard.Je connais des très bons nageurs courtauds...
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