Raphael a écrit:la question est: est ce que je laisse une semaine de repos complet pendant mes vacances? j'ai jamais fait ça, une semaine sans muscu.
Le problème est plutôt mental je crois
Raphael a écrit:un étudiant n'a jamais besoin de repos, être étudiant c'est lka glande perpétuelle.
ha ha ha !Raphael a écrit:je ferme pas le premier…
Le Suisse a écrit:haha! Raphael a bien ferme le T, mais pas le 1 (je crois)
Moi le jour ou le sdt passera mieux,j'aurai de la force dans la poigne
Est ce que ça developpe la force de frappe?
La force de la main est une des forces les plus fonctionnelles
Regarde Raph, il tire 250 au sdt mais il ferme pas le 1.
pourquoi tu fais 1 seul set pour les deltos avec les séries de 100, t'es trop lourd pour en faire d'autres ?
Raphael a écrit:de gitans qui chillent dans la rue
Raphael a écrit:je vais commencer par les pédés.
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