Raphael : Multi-Sports Training Log

par **Raphael** le 03/11/2006 20h07

faut préciser que c'est le total des cours obligatoires, si j'ai le temps, j'essaye d'aller suivre certains autres trucs par intérêts, notamment sur le judaïsme

par **Eric E.** le 03/11/2006 20h45

moi de 8h à 18h voir 18h30 l'IUT alors faut pas pleurer non plus, et j'ai 1h30 de pause entre midi, bon d'accord je me fais chier en cours mais on peut pas dormir avec tous ces connards qui parlent en amphi !

par **Herve Picard** le 03/11/2006 21h11

moi aussi j arrive à la fin .J en ai vraiment marre

par **Raphael** le 04/11/2006 00h27

rnetre tous les soirs à 23h30 chez toi et soupe à minuit pendant une semaine koston

par **Mr.Propre** le 04/11/2006 00h31

Arrete de te pleindre lopette, t'es tout faible, recommence l'entrainement, tu as fait 2 airballs à 3 pts just avant, tu n'avais meme pas assez de force pour shooter,agit!

par **Raphael** le 04/11/2006 21h58

(mon dieu on était bête)

par **Eric E.** le 04/11/2006 22h05

lundi le permis ! je viendrais pendant les vacances ça c'est sur j'ai un GPS haha

par **Raphael** le 04/11/2006 22h06

par **Fabien.s** le 04/11/2006 22h13

Koston a écrit:lundi le permis ! je viendrais pendant les vacances ça c'est sur j'ai un GPS haha

bonne chance pour le permi, si t'as une place tu m'embarque??

par **Eric E.** le 04/11/2006 22h19

t'as le TGV à marseille non

sinon peugeot 405 elle roule encore mais le toit ouvrant fuit un peu du coté passagé, il faut partir quand il fait beau sinon on meurt noyé

Site Internet · par **Yann S.** le 04/11/2006 22h59

ouai un jour je vais venir c est sur :cool:

par **Raphael** le 05/11/2006 01h54

nous aussi on doit aller à toulon :cool:

mais chez nous, sûr qu'on se marrerait bien! et qu'on bombardera comme des chefs :cool:

par **Raphael** le 05/11/2006 01h56

fabien aussi faut que tu viennes! :cool:

par **Raphael** le 05/11/2006 02h10

(en concertation avec mr propre): on a aussi besoin de robby 1 pour sucer nos bites

par **Fabien.s** le 05/11/2006 10h43

Raphael a écrit:nous aussi on doit aller à toulon

Quand ça? je bosse dans le coin (de Marseille à Toulon) donc quand vous étes par là don't forget say me! :cool:

par **Raphael** le 05/11/2006 11h34

j'ai maté, avec le train c'est plus ou moins possible, mais putain comme ça douille :eek:

pas gratuit le déplacement

par **Fabien.s** le 05/11/2006 11h49

moi j'ai la voiture de fonction que les péages à payer

par **Raphael** le 05/11/2006 11h57

on se cotisera

tu bosses dans quoi?

par **Eddie** le 05/11/2006 13h32

Une camionnette blanche, s'est sa voiture de fonction et aussi sont lieu de travail

par **Fabien.s** le 05/11/2006 14h13

Oui c'est bien une voiture blanche un opel combo, bon ya mieu OK

, y faut que je passe chef d'équipe au moins je prends le Meriva... sinon je m'occupe de l'entretien( pubs, consos, dépannage, nettoyage....) des cabines photomaton et bornes de développement photos numériques. T'as pas le boss derrière toi et pour les horaires dans l'ensemble c'est cool tu gères ton planing.

par **Eric E.** le 05/11/2006 15h08

En route pour la suisse

A nous la masse cosmique !!

par **Fabien.s** le 05/11/2006 15h22

yes

par **Raphael** le 05/11/2006 15h29

au menu yaura

fondue
hymne national
vacherin au fou
taillé aux greubons
pizza à 3h du mat
fibre à gogo
insultes pour robby
:cool:

par **Mr.Propre** le 05/11/2006 15h32

vidéo de posing et photos d^'équipe aussi!!!

par **Eric E.** le 05/11/2006 15h48

à condition que t'as une baignoire c'est Koston (c) le coup de la vidéo !

on va gagner une belle grippe du cul si on mange tout ça haha, il faut bien que ça sorte par un trou

par **Mr.Propre** le 13/11/2006 16h31

Ce soir je vais te corriger lopette tu vas prendre ma main fétiche . au poker. Papa t'a laissé gagner 2 fois pour que tu arretes de pleurnicher et pour ne pas te dégouter, mais maintenant, place à la punition céleste.
Encore une chose, tu ne vas pas me reconnaitre à la salle, je me suis sculpté un nouveau physique ce weekend pendant que tu t'empifrais à table comme un cochon.Le gars au physique de gladiateur, sec dense et splendide, que tu verras détruire les machines à la salle, ce sera papa. Tu vas avoir honte de ton corps en me voyant.

par **Fabien.s** le 13/11/2006 19h19

Mr.Propre a écrit:Encore une chose, tu ne vas pas me reconnaitre à la salle, je me suis sculpté un nouveau physique ce weekend pendant que tu t'empifrais à table comme un cochon.Le gars au physique de gladiateur, sec dense et splendide, que tu verras détruire les machines à la salle, ce sera papa. Tu vas avoir honte de ton corps en me voyant.

Hahaha, je vois qu'on essaye de perdre du gras en douce !!

par **Patrice N.** le 13/11/2006 22h30

Il abandonne le coté obscur du vacherin ? :cool:

par **Raphael** le 13/11/2006 23h06

à fond dans le vacherin! ce soir on récompense nos fibres les salopes avec monsieur propre! 550 gr poulet, riz, légume, soupe de poisson, filet de truite.., et un vacherin à l'instant là, thé frois pastèque aussi, la folie! le vacherin de folie! pain, oeufs de poisson, tapenande, vacherin! ce qu'elle prend ma fibre :cool:

cette nuit: pfffffffffffffft je vais gonfler comme une salope! ma fibre je lui ai mis à la salle: explosion de biceps, à table, et bientôt dans le cul de mr propre au poker! soirée de folie! et drug free tout ça! mort aux tooxicos! longue vie au vacherin notre sauveur! :cool:

par **Fabien.s** le 13/11/2006 23h17

On s'éclate en Suisse!! :cool:

par **Raphael** le 14/11/2006 01h13

on t'y attend en suisse :cool:

par **Raphael** le 14/11/2006 10h09

le genre de physique qu'il nous faut :cool:

par **Eponge** le 14/11/2006 10h11

C'est des pintes qu'ils tiennent les mecs? :eek:

par **Raphael** le 14/11/2006 10h19

je me suis posé la question, mais je pense que oui. ils sont vraiment énormes et magnifiques les gars. et je les imagine pas boir des trois d/l

par **Mr.Propre** le 14/11/2006 11h07

Hahaha, je vois qu'on essaye de perdre du gras en douce !!

Non, ne m'acuse pas sans savoir, je mange en permanance ces jours: vendredi: salade-croute au fromage-taillé aux greubons- boules de berlin et hier soir chez Raphael: + de 650g de poisson avec riz et salade, puis vacherin pain! 98.5kg le matin ces jours, estomac à froid, ça monte doucement mais surement. Le problème c'est qu'avec mes entrainements de 2h30 pour 100 séries, tout va dans la masse, c'est pourquoi je suis sec et magnifique ces jours!En cour de journée je fais des pics à plus de 100kg facile, donc, fabien, retourne manger si tu veux te faire distancer par Mr Propre!

par **Raphael** le 14/11/2006 19h17

new pr au dc

9@90

spécial dédicace au dernier connard qui m'a dit que je progresserai plus

par **Pos** le 14/11/2006 19h22

pas mal pour un suisse

par **Raphael** le 14/11/2006 19h32

tu rigoleras moins si on fait un concours d'alcool aux rasses

par **Pos** le 14/11/2006 19h40

ya un truc prevu aux rasses?

par **Fabien.s** le 14/11/2006 20h47

Raphael a écrit:on t'y attend en suisse

je viendrai ça c'est sur! t'es loin de la frontière? je dis ça car j'ai des amis à mes parents qui habitent là et ils bossent sur Genéve

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