aller va chercher le 110 là !!!1@102,5
aller va chercher le 110 là !!!
tu nous fais de la potentiation toi aussi , Raph ?!107, 5 je fais pour le moment en maxi, mais j'ai pas été chercher de maxi là . je voulais surtout ressentir la barre de 80 kgs légère pour le début de ma séance de travail effective
tu nous fais de la potentiation toi aussi , Raph ?!
T'as vraiment rien foutu en fait si on regarde de plus près!
le DM, tu le fais debout
au DMH tu prends lourd (dmh: 8,7,6@27,5 par h ) ! tu utilises un dossier ou tu le fais sur un banc plat
à la poulie tu te tiens à un support ?
Aucune concession à l'esthétique
excellentissime, je veux la même notoriété !!!à la caisse, je vais rendre ma clef et la bonne femme me fait, "finit la boucherie?"
-comment ça je lui dis?
-"c'était le massacre à la tronçonneuse ton entrainement, tu pousses de ces têtes quand tu t'entraines...
elle se met à mimer mon rowing h en faisant semblant de pousser des hurlements puis me dit: "le monsieur qui découvrait la salle et à qui je montrais l'exercice à côté de toi a eu peur quand il t'a entendu gueuler durant ta série. je lui ai dit "faut pas avoir peur, il est doux comme un agneau (sic)". Il a pas voulu continuer à côté de toi, il avait trop peur"
Kurganian a écrit:la masse pour les trapèzes c'est shrug lourds haltères et barre aussi
avec ton niveau mets y >90 kg et bombarde les séries en roulant les épaules vers l'avant
"finit la boucherie?"
Yann666 a écrit:mauvais de rouler les épaules...
trapèzes je veux des trapèzes de violeur
vous faites référence à ceci ?Plasma a écrit:Yann666 a écrit:mauvais de rouler les épaules...
+1
Il y a de très bon articles sur les shrugs sur T-Nation.
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