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Raphael : Multi-Sports Training Log

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Raphael : Multi-Sports Training Log

Messagepar Lou le 13/02 18h11

Tu es un peu plus grand que moi aussi. Sinon, tu as les membres plus longs que les miens, non (sans blague douteuse...) ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar KeMeDa le 13/02 20h16

Yep! J'ai de grandes sections. Envie de retrouver mon 43 de bras là, puis en route pour le 50. :p

Ma meuf la semaine dernière: "T'as tellement perdu que j'ai l'impression de faire l'amour avec un autre homme." :wtf: :wtf: :wtf:
, , .
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Messagepar Eponge le 13/02 20h44

Bon guns Lou :cool:
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Messagepar Patrice N. le 13/02 20h52

Kemeda a écrit:Ma meuf la semaine dernière: "T'as tellement perdu que j'ai l'impression de faire l'amour avec un autre homme."

:p
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Messagepar Patrice N. le 13/02 20h59

Lou a écrit:42 à froid today, autant dire que va faire mal en rentrant ....
ou ailleurs
:p
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Messagepar Raphael le 13/02 21h47

malade comme un chien, fais chier

froid, fièvre, vertiges.... je suis quand même aller faire 1h30 de bras pour sauver l'occident chrétien

ça reste quand même un sacré point faible mes bars, mais j'y travaille

Image

à froid
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Messagepar Fabien.s le 13/02 21h51

:cool: t'as le bras gauche plus gros que l'autre, continue à bombarder lopette!
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Messagepar Patrice N. le 13/02 22h27

c'est le maillot de l'UnderTaker...
les bras commencent à avoir un bon volume
mais il y a bcp de gras aussi :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 13/02 22h35

42 à froid today, autant dire que va faire mal en rentrant ....

42, c'est tout? moi j'appel ça une bite, perso je sais meme pas si pourrais régresser assez pour atteindre les 42.
Au fait, il est où ton topic ?

.
Ma meuf la semaine dernière: "T'as tellement perdu que j'ai l'impression de faire l'amour avec un autre homme."

!Amène là en suisse si elle veut voir des muscles, t'es vraiment une lopette en ce moment. Monsieur a un point faible et est trop gay pour le mettre à niveau, donc il choisit de régresser de partout. :wtf:
Vraiment une pédale ce kemeda.
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Messagepar Lou le 13/02 23h06

Ma meuf la semaine dernière: "T'as tellement perdu que j'ai l'impression de faire l'amour avec un autre homme."


Dépression... :wtf: Motivation aussi.

@Eponge : merci :) Des sacs à gras en ce moment aussi...

@Raph : tu commences à rattraper le retards sur les bras, là :cool:


Citation:

42 à froid today, autant dire que va faire mal en rentrant ....


42, c'est tout? moi j'appel ça une bite


Habitué au gros calibre ? Cool, ce sera plus agréable pour nous deux :cool:
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Messagepar KeMeDa le 14/02 00h13

@Propre et Lou: je lui ai foutu mon calibre dans la bouche cette salope (lui n'a pas séché). Bouche pleine elle faisait plus la maline. :o

Faut pas que je vous lise, je vas redevenir moche. :p
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Messagepar Herve Picard le 14/02 09h48

il ne faudrait surtout pas qu elle te lise :D
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Lou le 14/02 10h55

il ne faudrait surtout pas qu elle te lise


+1 :D
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Messagepar Patrice N. le 14/02 10h57

Faut pas que je vous lise, je vas redevenir moche. :p

trop tard :D
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Messagepar Raphael le 14/02 22h12

toujours malade, toujours en mission pour sauver l'occident

1h45 de pecs, demain je repasse à 3 heures de fibre, pour les jambes. j'accepte la présence de ma soubrette monsieur propre si ça l'intéresse de commence la muscu avec papa
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Messagepar Raphael le 14/02 22h16

8@90 sans pontage au dc, j'étais plutôt content vu le mal de crâne que je me tape
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Messagepar KeMeDa le 15/02 11h24

Mr.Propre a écrit: t'es vraiment une lopette en ce moment. Monsieur a un point faible et est trop gay pour le mettre à niveau, donc il choisit de régresser de partout. :wtf:
Vraiment une pédale ce kemeda.


Mm régressé de partout, je reste ton papa. :o


:cool:
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Messagepar Eponge le 15/02 11h29

Holy crap!

Un biceps de big jim :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 15/02 11h37

Meme engraissé de partout j'ai plus de définition kemeda. MANGE ou tu vas finir dernier.
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Messagepar Raphael le 15/02 11h43

monsieur propre est une grosse lopette, mais niveau biceps il te dresse kem' :D
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Messagepar AlainAl le 15/02 11h49

Les absents ont toujours tort :o
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Raphael le 15/02 11h50

plus que trois semaines :cool:
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Messagepar Patrice N. le 15/02 11h52

pour t'acheter des poppers
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Messagepar KeMeDa le 15/02 11h58

Vous ne m'aurez pas les sucettes! :o

Juste un petit rebond glucidique 1 semaine avant la comp, histoire de renforcer ma fibre pour vous botter le cul. :cool:
, , .
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Messagepar Patrice N. le 15/02 11h59

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@ Raph : apprend celle ci de position
tu sauras au moins à qui tu auras à faire quand on t'auras choppé
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Messagepar Raphael le 15/02 12h11

pendant que les marseillais vous devenez obèses, moi je pousse, je progresse et je deviens encore plus joli

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Messagepar Raphael le 15/02 12h13

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Messagepar Patrice N. le 15/02 12h16

c'est sur ! tu es deja obese lopette (zero abdo en plus :p )
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Messagepar Raphael le 15/02 12h19

tu vas avoir des surprises en mars
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Messagepar Patrice N. le 15/02 12h23

je prendrai ma loupe pour te voir, nabot
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Messagepar Raphael le 15/02 12h26

la taille ça se travaille pas, en revanche le fait que tu sois gras au point d'avoir (en étant debout) des bourrelets, en que même avec ce bfat et tes kgs en plus j'ai plus de fibre et de force que toi, ça c'est ta responsabilité.
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Messagepar Raphael le 15/02 12h30

c'est la guerre
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Messagepar Patrice N. le 15/02 12h32

en 3 semaines je retrouverai mon BF correct et j'aurai certainement gagné en force aussi, t'inquiete pas pour moi !
la taille ça se travaille pas
c'est pour ça qu'il me faudra une loupe :p
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Messagepar Raphael le 15/02 12h34

dans 3 semaines je viendrai sec :!:
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Messagepar Patrice N. le 15/02 12h36

sec et faible
la totale :p
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Messagepar Patrice N. le 15/02 12h41

pas trop sec j'espere
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:cool:
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Messagepar Raphael le 15/02 12h45

sec et faible
la totale

je pèse, selon ma balance ce matin, 7 kgs de moins que toi et j'ai plus de force partout, alors on suce on suce
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Messagepar Mr.Propre le 15/02 12h45

la taille ça se travaille pas

Par contre le tour de taille ça se travaille lopette: abdos tu connais?tu veux nous faire perdre la compéte?Bombarde les abdos aussi!
En mars je serais le maitre. encore 3 semaines pour vous insulter les français, vous allez connaitre une lente agonie. Bientot vous n'oserez plus poster de photo. :cool:
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Messagepar Patrice N. le 15/02 12h47

Par contre le tour de taille ça se travaille lopette: abdos tu connais?tu veux nous faire perdre la compéte?Bombarde les abdos aussi!
+1
:cool:
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Messagepar Mr.Propre le 15/02 12h50

Toi ta gueule avec ton bide accordéon!
Vas t'entrainer lopette, la avec ton physique tu n'aura meme pas le droit de participer à la compétition.
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