je te conseille aussi des protéines, soit en poudre (le plus pratique au vestiaire),
Raphael a écrit:ça me fait me lâcher de méchantes caisses
As tu mal a la rotule ms ssans trop savoir ou
Ca je t'ai déjà expliqué, c'est à cause de prot de merde.
Raphael tu pues la tendinite
deux heures de basket intenses 5/5 sur terrain complet.
Vous dormez bien pour le moment vous ?
enchainer du sdt lourd apres de bonnes series au squat cloturées par une de 20 reps
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