Koston a écrit:ouvre le site decathlon tu verras comment ça s'appelle
20€
je pense que je vais le faire avec une main en dessous de l'autre
mon exo préféré pour décharger ma rage.
nan, ni squat et DC barre pour te rassurerKoston a écrit:tu fais encore du sdt Fab ?
Raphael a écrit:
je bosse les bras assez léger, je commence à bien sentir les biceps et ils poussent d'ailleurs, c'est cool
je suis en mission
je suis en croisade
un bout de temps de qualité avec ma femme. on a joué pendant 1h30 aux légos
décisions importantes:
prise de masse en hiver prochain et force au programme
je vais cycler et prendre des pauses de 10 minutes s'il le faut
prise de masse en hiver prochain et force au programme
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