moi, maintenant je fixe les règles clairement avant que le gars m'aide, s'il touche une barre qui monte, je lui hurle dessus en fin de série et je déconne pas.
Bien c'est pour ça que je m'entraîne toujours tout seul
C'est vraiment la meilleure façon...on fait avec soi-même, avec ce qu'on peut puis voilà , ça m'a pas empêché de progresser et de prendre 14kgs en 4 ans de pratique !!
le gars qui etait venu se soumettre au poker chez toi?
Raphael a écrit:dips 6*12
dc sérré 5*10
barre front 5*10
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