Raphael : Multi-Sports Training Log

par **Kn P** le 12/11/2007 19h11

faut que je rajoute encore 2 reps par série et 2 séries, et je suis à ton niveau

par **Herve Picard** le 12/11/2007 19h17

ca progresse bien en ce moment

par **Raphael** le 12/11/2007 20h07

faut que je rajoute encore 2 reps par série et 2 séries, et je suis à ton niveau

à ceci près que je pèse plus de 15 kgs de moins que toi

par **Mr.Propre** le 12/11/2007 20h17

tu as oublié de parler des 25cm d'amplitude en moins aussi.

par **Raphael** le 12/11/2007 20h21

une compèt de power, je pense que les catégories seraient établies selon le pdc, pas selon la longueur des bras.

Vous êtes deux grands faibles voilà tout

par **Raphael** le 12/11/2007 20h22

et j'ai pas les bras exptionnellement court non plus

par **Chowder** le 12/11/2007 20h34

exponentiellement court ?

par **Jean-Calude** le 12/11/2007 20h39

"exponentiellement" supposerait une évolution mon cher Chowder, l'usage de ce terme dans ce contexte est purement inapproprié.

:cool:

par **Chowder** le 12/11/2007 20h40

par **Chowder** le 12/11/2007 20h44

oxymoresque ... :wtf:

par **Simon** le 12/11/2007 20h49

Raphael a écrit:une compèt de power, je pense que les catégories seraient établies selon le pdc, pas selon la longueur des bras.

Vous êtes deux grands faibles voilà tout

par **Simon** le 12/11/2007 20h51

pense à metre à jours t'es perfs dans ton profile raph, énorme en wilks la bientot :cool:

par **Amaury** le 12/11/2007 21h24

Raphael a écrit:Vous êtes deux grands faibles voilà tout

Un bon DC c'est seulement utile quand on a des grands bras: quel interet de pouvoir mettre des gros coups de latte dans la tronche si tu t'arretes 10cm avant (Edit: ou 10cm trop bas

) ? De grands bras voila l'important pour claquer des beignets.

L'homme le plus fort du monde par rapport a son poids de corps :cool:

http://youtube.com/watch?v=Dwco3TFoQVQ

par **Chowder** le 12/11/2007 21h25

par **Herve Picard** le 12/11/2007 21h32

Bah Tyson avait les bras courts mais il savait tres bien casser la distance.

par **Amaury** le 12/11/2007 21h33

Passe partout aussi :cool:

par **Kn P** le 13/11/2007 00h21

haha raph, je prends ca comme un aveu de faiblesse. Tu te ventes d'être maigre en plus ! Tu as renoncé à la voie de la masse :cry:

La loose totale :blush:

par **Mr.Propre** le 13/11/2007 00h25

samedi il faisait le meme poids qu'une crevette au poker, pour taille -3cm, la honte absolue, tout mfin raphael en ce moment, pas d'épaisseur, en 2D il est!
A midi il m'a dit qu'il commencait à peiner sur la prise de masse, à 76kg seulement! :eek:

plus de gras, plus de progrès au dc!

par **Jm O** le 13/11/2007 13h54

Le soucis que je vois, c'est que même si vous vous connaissez bien, ces paroles peuvent blesser à la longue.
C'est l'effet négatif du 'trop' de vanne.
Je ne sais absolument pas combien Raphael est capable d'encaisser mais à la longue, ça doit être chiant.
Il vient de faire 10x90 au DC pour 76 kgs. Ca équivaut en gros à mon 9x110 en WILKS :idea:

A ton PDC, ça vaudrait à la louche 10*115kgs.
En plus, il les a eu sans trop de travail !!!
Moi dis : BRAVO Raphael

par **Mr.Propre** le 13/11/2007 14h11

En plus, il les a eu sans trop de travail !!!

le pouvoir de la prise de gras tout simplement.
il avait en gros les meme perf et le meme bfat l'hiver passé, il a perdu de la force en séchant et arretant un peu la muscu à cause du boulot, il a tout repris en retrouvant son tour de bide et la fonte pour le moment. maintenant il faut voir s'il arrive à prendre encore un peu de force pour le meme pdc.
le gars iens nous parler de ses perfs par rapport à son pdc, je ne vois pas pourquoi je me retiendrai de souligner l'évolution de ce meme pdc par rapport à sa prise de force.
et en vrai, niveau vanne, raphael c'est qqn qui donne 10x plus que ce qu'il recoit en général.

Il vient de faire 10x90 au DC pour 76 kgs. Ca équivaut en gros à mon 9x110 en WILKS
A ton PDC, ça vaudrait à la louche 10*115kgs.

moi la force je m'en fout et j'ai déjà expliquer ce que je pensais des perfs proportionnelles au pdc...

par **Jm O** le 13/11/2007 14h17

Mr.Propre a écrit:et en vrai, niveau vanne, raphael c'est qqn qui donne 10x plus que ce qu'il recoit en général

C'est le cycle infernal si lui ne le perçoit pas comme ça.
Mais bon, je me mêlle des affaires qui ne me regardent pas mon cher Mr. Propre.
"Il est bien évident que nous n'irons révélé que Raphael ....même si ...."

par **Kn P** le 13/11/2007 14h34

Je ne pense pas qu'il se sente toucher par nos paroles, ni nous par les siennes. Ca reste de la muscu. On va pas commencer à se prendre au sérieux à ce propos, on serait alors les derniers des hommes :cool:

Je suis juste surpris qu'un adversaire de la force relative tente de justifier ses perfs en les rapportant à son poids. C'est une excuse bidon, c'est tout. Du reste, je pense qu'il s'en cogne pas mal. On entretient juste une relation SM assez particulière :cool:

par **Jm O** le 13/11/2007 14h37

Moi je la défends la théorie de la force relative

par **Mr.Propre** le 13/11/2007 14h56

Tu parles de la théorie qui rend "plus faible" une meme personne au dc parce qu'elle a par exemple pris 1kg de muscle dans les cuisses sans progresser au dc? :cool:

se baser que sur le pdc pour comparer les perfs de différent gabari est à mon avis un peu simpliste.mais c'est vrai qu'il fallait bien trouver qqch de simple pour pouvoir faire des compétition.

par **Valentin T.** le 13/11/2007 15h08

C'est "mathématiquement" physique, que la force est relative à la taille.

En simplifiant au max, la force dépend de la section du muscle. En considérant un muscle comme un cylindre, à volume égale (donc masse égale), un muscle plus long a une section plus faible, donc est moins fort

.

par **Mr.Propre** le 13/11/2007 15h16

tout cela me fait penser a un petit mot de 5 lettre qui permettait jadis de simplifier au max...

par **Patrice N.** le 13/11/2007 15h34

le jeu du pendu :
P...T

par **Valentin T.** le 13/11/2007 15h54

Bon...ok

par **Chowder** le 13/11/2007 16h39

Nous sommes obliges d admettre la notion de proportionnalite et de reconnaitre que certains font preuve d un excellent rapport poids / perfs. Mais on aura beau dire, l un aura eu et su travailler un potentiel plus impressionnant au depart qui lui aura permi d etre plus lourd et soulevera plus au final.

Je prefererai largement, par l entrainement, reussir a peser jusqu a 120 kg et realiser 240kg au DC plutot que de ne pas pouvoir depasser les 70kg et soulever 160kg. :cool:

De la meme facon certaines petites sportives ont la peche pour leur cylindree mais j en conduirais volontiers une grosse qui accelerera plus vite et sera plus rapide en fin de compte; et peu importe le rapport proportionnel. :idea:

par **Patrice N.** le 13/11/2007 17h24

au total :
Mr Propre est grand, gras et relativement faible
Raphael est petit, teigneux et relativement fort
un peu les Asterix et Obelix (sans potion magique) suisses

par **Chowder** le 13/11/2007 17h24

par **Mr.Propre** le 13/11/2007 17h34

Et toi tu es panoramix ou agecanonix dans l'histoire cul-gnangnan?
perso je trouve aussi que raf a la meme musculature qu'asterix, mais je nous vois plutot comme bouriquet et porcinet. :cool:

par **Patrice N.** le 13/11/2007 17h35

Idefix

par **Mr.Propre** le 13/11/2007 17h38

les poils?

par **Patrice N.** le 13/11/2007 17h39

oui, sinon quoi d'autre

par **Mr.Propre** le 13/11/2007 17h41

tu te soumets à obelix aussi! :idea:

par **Patrice N.** le 13/11/2007 17h45

tant qu'il n'arrache pas les arbres :cool:

par **Patrice N.** le 13/11/2007 17h46

bon pourrissage de log au passage

par **Mr.Propre** le 13/11/2007 17h55

c'était juste histoire de cacher la perf :cool:

¨
C'est bon il a pas le temps de poster le mardi et le mercredi, il bosse!

par **Herve Picard** le 13/11/2007 17h58

moi je me marre quand ils se balancent des baches

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