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Raphael : Multi-Sports Training Log

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Raphael : Multi-Sports Training Log

Messagepar Koubiak le 13/11 17h12

Valentin T. a écrit:En simplifiant au max, la force dépend de la section du muscle.


Jésus Marie Joseph ! Vincent est de retour parmi nous :eek:
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Messagepar Herve Picard le 13/11 17h13

:D
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Herve Picard le 13/11 17h14

:D
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Amaury le 13/11 17h49

Raph a ete felicite pour sa perf puis puni pour avoir nie les merites de la perf brute sur la perf relative. La prophetie s'est accomplie.

Quelque part on lui a fait du bien je pense.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Patrice N. le 13/11 17h53

amen :cool:
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Messagepar Raphael le 13/11 19h53

je faisais 9 @90 à 79 kgs, là je fais 10@90 et 7@95 à 76, point barre
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Messagepar Mr.Propre le 13/11 23h12

tu te peses jamais au meme moment aussi...
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Messagepar Raphael le 14/11 09h14

bon, faisons court: tu as une force de femme, tu es grand et faible. tu as peut être tes raisons, bras longs gna gna... mais tu es faible

moi je progresse et je lève 7 fois pour pdc de corps plus presque 20 kgs, toi tu fais 2 reps à 110 kgs pour un pdc de 100 kgs. tu peux dire tout ce que tu veux sur ma progression, ça ne m'atteindra jamais.
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Messagepar Mr.Propre le 14/11 09h15

je lève plus lourd que toi... :cool:
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Messagepar Raphael le 14/11 09h17

tu te fais mal
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Messagepar Mr.Propre le 14/11 09h22

minimum 3x plus de réps que toi à 110kg à pdc x 1.33, moi j'achète tout de suite. la magie des nombres.
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Messagepar Raphael le 14/11 09h35

propre: grand max 6-7 reps à pdc
papa: minimum 15 je pense

donc lâche moi
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Messagepar Herve Picard le 14/11 09h38

Propre encore plus mauvais que moi :!: :p :p
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Messagepar Mr.Propre le 14/11 09h48

on attend tjs tes photos hervé :)
propre: grand max 6-7 reps à pdc
papa: minimum 15 je pense

donc lâche moi

pas de ma faute si tu n'arrives pas à prendre du muscle et que tu restes tout maigre.

2x plus de réps que toi à 100kg pour taille x 1.1 seulement. Nos maxi sont exactement proportionnels à notre taille par contre.
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Messagepar Herve Picard le 14/11 09h51

mes photos , c est vrai que le ridicule ne tue pas mais il y a des limites Propre
Je suis parfaitement conscient de mes limites que je ne dois pas franchir.
Mes photos sur un site de muscu :p :p :p
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Messagepar Mr.Propre le 14/11 09h57

alors ne la ramène pas ;)
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Messagepar Herve Picard le 14/11 09h58

Moi j aime bien jouer aussi , je peux pas :?: :cry:
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Messagepar Mr.Propre le 14/11 10h00

fais des tofs pour jouer ou une vidéo! :idea: :D
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Messagepar Herve Picard le 14/11 10h02

une vidéo ...faudrait que j ai une perf extraordinaire pour faire une video de moi ce qui n est pas le cas
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Messagepar Valentin T. le 14/11 10h09

Koubiak a écrit:
Valentin T. a écrit:En simplifiant au max, la force dépend de la section du muscle.


Jésus Marie Joseph ! Vincent est de retour parmi nous :eek:


Comme qui dirait....

...PROUT !

Allez voir là : viewtopic.php?t=9670

On y voit bien que proportionnellement, plus on est lourd (grand ?), moins on est fort...

Meilleurs mondiaux au Dead Lift :

1. 1003.1 (455.0) *2.84X Andy Bolton (Great Britain/70) 11/4/06 (455.0 kg. @ 160.0 kg.) (WPO)
2. 970.0 (440.0) *2.78X Benedikt Magnusson (Iceland/84) 11/6/05 (440.0 kg. @ 158.5 kg.) (WPO)

Men's 114 Pound/52 Kg Weight Class Top 5
1. 573.2 (260.0) 5.00X E. Sajeeva Bhaskaran (India/62) 1993 (260.0 kg.) (IPF)
2. 567.7 (257.5) *4.96X Sergey Fedosienko (Russia/82) 3/3/05 (257.5 kg. @ 51.9 kg.) (IPF)
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Messagepar Patrice N. le 14/11 10h12

Herve Picard a écrit:Moi j aime bien jouer aussi , je peux pas :?: :cry:
on se croirait dans la cours de récrée
va voir la maitresse :D :p :cool:
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Messagepar Patrice N. le 14/11 10h16

sinon moi je suis plutot pour la theorie de Raphael, meme s'il ponte "comme un viaduc" pour le DC (dans mes souvenirs) il a raison au sujet de la force
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Messagepar Herve Picard le 14/11 10h17

Ben oui dans ma tete je suis un vrai gamain.c est pas parce que on a des enfants et tout ce qui va avec qu on doit etre serieux.
Pourtant j en ai c.... ces 3 dernieres années , des mois sans salaires, des stages de m....
Mais j ai vu pire que moi ; un gars de 94 ans qui racontait des c*** à tout va .Pourtant le gars avait une pancreatite et souffrait.
Un exemple pour pas mal de gens. Il etait pire que Propre !!
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Messagepar Patrice N. le 14/11 10h25

suivre des gens qui souffrent ça remue toujours meme si on ne le montre pas forcement devant eux... faut que ça sorte d'une manier ou d'une autre
enfin des gars qui souffrent et racontent des conneries pour se rassurer c'est un assez classique aussi
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Messagepar Herve Picard le 14/11 10h26

Oui mais lui c etait un cas , tous les externes passaient le voir
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Messagepar Patrice N. le 14/11 10h27

fascinés par ses conneries, comme sur le log de Propre :D :cool:
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Messagepar Herve Picard le 14/11 10h31

un peu ca oui....
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Messagepar Raphael le 14/11 10h45

en bas de page, je donne tout avec un collègue
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Messagepar Kn P le 14/11 10h54

@Valentin: déjà faut comparer ce qui est comparable, c'est à dire raw. Les combi sont les mêmes mais on pas les mêmes effets en fonction de la taille des membres. Pour le Deadlift, c'est un exo fait pour les nains. Imagine un nain sumo qui tire en sumo. Amplitude 20cm ! Idem pour SQT et DC !

mesurer la force absolue et la comparer entre individus, c'est déjà virer tous les exos où les leviers entre en jeu et la taille (largeur) réduit l'amplitude. En gros, peu d'exos ;)

le but ici est plutôt d'énerver Raph qui a des moments d'égarement dans sa quête de la masse :idea:
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Messagepar Patrice N. le 14/11 10h55

Raphael a écrit:en bas de page, je donne tout avec un collègue

"Les titres du 14 novembre 2007
De jeunes militantes suédoises souhaitent pouvoir se baigner à la piscine en enlevant le haut."
l'investigation avant tout :p
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Messagepar Mr.Propre le 14/11 10h56

sinon moi je suis plutot pour la theorie de Raphael, meme s'il ponte "comme un viaduc" pour le DC (dans mes souvenirs) il a raison au sujet de la force

il décolle le cul aussi. :cool:
je croyais que tu avais un esprit un minimum scientifique kurg, mais en fait tu es juste bon à découper des cadavres.
si qqn de grand, 1m95 a les meme perfs a 75kg qu'un gars d'1m70, il est proportionnelement plus fort et pas de force égale, car le petit sera surement plus musclé, plus gras et l'amplitude de son mouvement
bcp plus faible. le plus grand lèvedonc la meme chose avec moins de muscle, il est donc plus fort.
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Messagepar Patrice N. le 14/11 10h59

n'oublie pas l'effet de levier :D :cool:
le plus grand lève donc la meme chose avec moins de muscle
tu avoues donc avoir moins de muscle que Graphael
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Messagepar Chowder le 14/11 10h59

Le plus fort, c est celui qui souleve le plus lourd, point barre. :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 14/11 11h00

le but ici est plutôt d'énerver Raph qui a des moments d'égarement dans sa quête de la masse

:cool:
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Messagepar Raphael le 14/11 11h01

moi je vous trouve lourds
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Messagepar Patrice N. le 14/11 11h02

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Kn P le 14/11 11h09

«Gazon interdit», indiquaient hier les autorités du FC Thoune, après l'annonce de la mise en examen de douze joueurs du club (qui auraient abusé d'une ado de 15 ans à plusieurs reprises).


vous allez loin dans l'humour en suisse :eek:
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Messagepar Mr.Propre le 14/11 11h09

tu avoues donc avoir moins de muscle que Graphael

non.proportionnelement il a un rapport force/masse musculaire plus important que moi.
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Messagepar Valentin T. le 14/11 11h47

Propre est moins fort que Raph mais lève plus lourd :cool:
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Messagepar Flekson le 14/11 12h47

Michaël C. a écrit:
«Gazon interdit», indiquaient hier les autorités du FC Thoune, après l'annonce de la mise en examen de douze joueurs du club (qui auraient abusé d'une ado de 15 ans à plusieurs reprises).


vous allez loin dans l'humour en suisse :eek:


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