Raphael : Multi-Sports Training Log

par **Koubiak** le 13/11/2007 18h12

Valentin T. a écrit:En simplifiant au max, la force dépend de la section du muscle.

Jésus Marie Joseph ! Vincent est de retour parmi nous :eek:

par **Herve Picard** le 13/11/2007 18h13

par **Herve Picard** le 13/11/2007 18h14

par **Amaury** le 13/11/2007 18h49

Raph a ete felicite pour sa perf puis puni pour avoir nie les merites de la perf brute sur la perf relative. La prophetie s'est accomplie.

Quelque part on lui a fait du bien je pense.

par **Patrice N.** le 13/11/2007 18h53

amen

par **Raphael** le 13/11/2007 20h53

je faisais 9 @90 à 79 kgs, là je fais 10@90 et 7@95 à 76, point barre

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 00h12

tu te peses jamais au meme moment aussi...

par **Raphael** le 14/11/2007 10h14

bon, faisons court: tu as une force de femme, tu es grand et faible. tu as peut être tes raisons, bras longs gna gna... mais tu es faible

moi je progresse et je lève 7 fois pour pdc de corps plus presque 20 kgs, toi tu fais 2 reps à 110 kgs pour un pdc de 100 kgs. tu peux dire tout ce que tu veux sur ma progression, ça ne m'atteindra jamais.

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 10h15

je lève plus lourd que toi... :cool:

par **Raphael** le 14/11/2007 10h17

tu te fais mal

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 10h22

minimum 3x plus de réps que toi à 110kg à pdc x 1.33, moi j'achète tout de suite. la magie des nombres.

par **Raphael** le 14/11/2007 10h35

propre: grand max 6-7 reps à pdc
papa: minimum 15 je pense

donc lâche moi

par **Herve Picard** le 14/11/2007 10h38

Propre encore plus mauvais que moi :!:

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 10h48

on attend tjs tes photos hervé

propre: grand max 6-7 reps à pdc
papa: minimum 15 je pense

donc lâche moi

pas de ma faute si tu n'arrives pas à prendre du muscle et que tu restes tout maigre.

2x plus de réps que toi à 100kg pour taille x 1.1 seulement. Nos maxi sont exactement proportionnels à notre taille par contre.

par **Herve Picard** le 14/11/2007 10h51

mes photos , c est vrai que le ridicule ne tue pas mais il y a des limites Propre
Je suis parfaitement conscient de mes limites que je ne dois pas franchir.
Mes photos sur un site de muscu

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 10h57

alors ne la ramène pas

par **Herve Picard** le 14/11/2007 10h58

Moi j aime bien jouer aussi , je peux pas :?:

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 11h00

fais des tofs pour jouer ou une vidéo! :idea:

par **Herve Picard** le 14/11/2007 11h02

une vidéo ...faudrait que j ai une perf extraordinaire pour faire une video de moi ce qui n est pas le cas

par **Valentin T.** le 14/11/2007 11h09

Koubiak a écrit:
Valentin T. a écrit:En simplifiant au max, la force dépend de la section du muscle.

Jésus Marie Joseph ! Vincent est de retour parmi nous

Comme qui dirait....

...PROUT !

Allez voir là : viewtopic.php?t=9670

On y voit bien que proportionnellement, plus on est lourd (grand ?), moins on est fort...

Meilleurs mondiaux au Dead Lift :

1. 1003.1 (455.0) *2.84X Andy Bolton (Great Britain/70) 11/4/06 (455.0 kg. @ 160.0 kg.) (WPO)
2. 970.0 (440.0) *2.78X Benedikt Magnusson (Iceland/84) 11/6/05 (440.0 kg. @ 158.5 kg.) (WPO)

Men's 114 Pound/52 Kg Weight Class Top 5
1. 573.2 (260.0) 5.00X E. Sajeeva Bhaskaran (India/62) 1993 (260.0 kg.) (IPF)
2. 567.7 (257.5) *4.96X Sergey Fedosienko (Russia/82) 3/3/05 (257.5 kg. @ 51.9 kg.) (IPF)

par **Patrice N.** le 14/11/2007 11h12

Herve Picard a écrit:Moi j aime bien jouer aussi , je peux pas

on se croirait dans la cours de récrée
va voir la maitresse

par **Patrice N.** le 14/11/2007 11h16

sinon moi je suis plutot pour la theorie de Raphael, meme s'il ponte "comme un viaduc" pour le DC (dans mes souvenirs) il a raison au sujet de la force

par **Herve Picard** le 14/11/2007 11h17

Ben oui dans ma tete je suis un vrai gamain.c est pas parce que on a des enfants et tout ce qui va avec qu on doit etre serieux.
Pourtant j en ai c.... ces 3 dernieres années , des mois sans salaires, des stages de m....
Mais j ai vu pire que moi ; un gars de 94 ans qui racontait des c*** à tout va .Pourtant le gars avait une pancreatite et souffrait.
Un exemple pour pas mal de gens. Il etait pire que Propre !!

par **Patrice N.** le 14/11/2007 11h25

suivre des gens qui souffrent ça remue toujours meme si on ne le montre pas forcement devant eux... faut que ça sorte d'une manier ou d'une autre
enfin des gars qui souffrent et racontent des conneries pour se rassurer c'est un assez classique aussi

par **Herve Picard** le 14/11/2007 11h26

Oui mais lui c etait un cas , tous les externes passaient le voir

par **Patrice N.** le 14/11/2007 11h27

fascinés par ses conneries, comme sur le log de Propre

par **Herve Picard** le 14/11/2007 11h31

un peu ca oui....

par **Raphael** le 14/11/2007 11h45

en bas de page, je donne tout avec un collègue

par **Kn P** le 14/11/2007 11h54

@Valentin: déjà faut comparer ce qui est comparable, c'est à dire raw. Les combi sont les mêmes mais on pas les mêmes effets en fonction de la taille des membres. Pour le Deadlift, c'est un exo fait pour les nains. Imagine un nain sumo qui tire en sumo. Amplitude 20cm ! Idem pour SQT et DC !

mesurer la force absolue et la comparer entre individus, c'est déjà virer tous les exos où les leviers entre en jeu et la taille (largeur) réduit l'amplitude. En gros, peu d'exos

le but ici est plutôt d'énerver Raph qui a des moments d'égarement dans sa quête de la masse :idea:

par **Patrice N.** le 14/11/2007 11h55

Raphael a écrit:en bas de page, je donne tout avec un collègue

"Les titres du 14 novembre 2007
De jeunes militantes suédoises souhaitent pouvoir se baigner à la piscine en enlevant le haut."
l'investigation avant tout

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 11h56

sinon moi je suis plutot pour la theorie de Raphael, meme s'il ponte "comme un viaduc" pour le DC (dans mes souvenirs) il a raison au sujet de la force

il décolle le cul aussi. :cool:

je croyais que tu avais un esprit un minimum scientifique kurg, mais en fait tu es juste bon à découper des cadavres.
si qqn de grand, 1m95 a les meme perfs a 75kg qu'un gars d'1m70, il est proportionnelement plus fort et pas de force égale, car le petit sera surement plus musclé, plus gras et l'amplitude de son mouvement
bcp plus faible. le plus grand lèvedonc la meme chose avec moins de muscle, il est donc plus fort.

par **Patrice N.** le 14/11/2007 11h59

n'oublie pas l'effet de levier

le plus grand lève donc la meme chose avec moins de muscle

tu avoues donc avoir moins de muscle que Graphael

par **Chowder** le 14/11/2007 11h59

Le plus fort, c est celui qui souleve le plus lourd, point barre. :cool:

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 12h00

le but ici est plutôt d'énerver Raph qui a des moments d'égarement dans sa quête de la masse

par **Raphael** le 14/11/2007 12h01

moi je vous trouve lourds

par **Patrice N.** le 14/11/2007 12h02

par **Kn P** le 14/11/2007 12h09

«Gazon interdit», indiquaient hier les autorités du FC Thoune, après l'annonce de la mise en examen de douze joueurs du club (qui auraient abusé d'une ado de 15 ans à plusieurs reprises).

vous allez loin dans l'humour en suisse :eek:

par **Mr.Propre** le 14/11/2007 12h09

tu avoues donc avoir moins de muscle que Graphael

non.proportionnelement il a un rapport force/masse musculaire plus important que moi.

par **Valentin T.** le 14/11/2007 12h47

Propre est moins fort que Raph mais lève plus lourd :cool:

par **Flekson** le 14/11/2007 13h47

Michaël C. a écrit:
«Gazon interdit», indiquaient hier les autorités du FC Thoune, après l'annonce de la mise en examen de douze joueurs du club (qui auraient abusé d'une ado de 15 ans à plusieurs reprises).

vous allez loin dans l'humour en suisse

Extraordinaire

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE