Raphael a écrit:J'ai jamais la sensation d'être crevé parce que je fais trop de muscu, aussi. C'est le stress nerveux du boulot qui m'assomme, pas la charge sportive.
Raphael a écrit:a noter que j'inclus un jours de repos (enfin presque, parfois je fais 45' de muscu sur un truc particulier à midi) chaqu jeudi, désormais, ce que je faisais pas avant
Mr.Propre a écrit:C'etait a l'epoque ou je debutait encore niveau muscu, j'ai passé qq mois a envoyer systematiquement qq uns de leurs tubes pour me motiver avant d'aller a la salle.
Raphael a écrit:pogos à madball et agnostic front hier soir.
Raphael a écrit:monstrueuse chiasse après une grosse insolation vendredi soir qui dure encore
un mois qui sera quasi sans alcool
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