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Raphael a écrit:curl marteau incliné haltère:
3*20@14 kgs
10@18
Raphael a écrit:dès qu'on aura fait la compète de dc avec alain, je vais vraiment repartir à l'assaut de la sèche. Je veux vraiment retrouver le niveau de début 2007 ( viewtopic.php?f=8&t=7059&start=340 ) et sauter haut, courir vite etc...
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