Raphael a écrit:Tu vas pas devenir énorme avec le trx, mais en matière de travail du core body, c'est la folie totale.
Si tu veux des programmes trx, ya un mec qui s'appelle scott herman, qui a l'air de beaucoup s'aimer, mais qui donne des bons trucs sur youtube.
Alain-SPN a écrit:Ça prouve quand-même que le body (exercices d'isolation) seul ça cause problème à mon avis.
Raphael a écrit:Je pense aussi que la muscu seule, c'est la course aux douleurs en tout genre, à moins d'être à peu près aussi sérieux sur le stretch (et d'avoir le temps pour en faire des plombes) que sur les barres.
Low a écrit:Après réflexion ce matin, je me dit que finalement, le corps est fait pour tout type de mouvements et de sollicitations musculaire, et il se développe en fonction de ces mouvements, or en culturisme l'isolation va a l'encontre de ce développement naturel, d'ou peut-être le nombre de blessures incalculable aux épaules notamment.
Je pense aussi que la muscu seule, c'est la course aux douleurs en tout genre, à moins d'être à peu près aussi sérieux sur le stretch (et d'avoir le temps pour en faire des plombes) que sur les barres.
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