De retour de mon séjour à Paris pour la compète de Girevoy Sport sur le double long cycle, le snatch et le triathlon.
Avant de partir, vendredi, le 300 workout de steve Maxwell, très bien, très cardio, très sympa.
Pas le courage de bosser sur une des épreuves de dimanche, trop dans le rouge nerveusement.
Samedi: repos préparatoire
Vaseux, barbouillé, grincheux, pas en forme.
Dimanche:
Long cycle: 35 reps à 2*24 en environ 6mn30
La durée et le nombre de reps sont deux PR.
Très satisfait, même si je pense avoir encore une belle marge de manoeuvre.
Snatch 24 kgs:
Je crois 56 reps en 3'
Triathlon (jerk/snatch/long cycle) 24 kgs:
71 reps en 3' (30 sec par bras sur chaque exo)
Voilà pour l'aspect sportif. Je fais troisième au triathlon, et deuxième à 24 kgs en long cycle avec un mec qui a fait une rep de moins, mais en étant plus léger. Plutôt poussé par l'adrénaline et par les encouragements, même si je suis beaucoup dans ma bulle quand je bombarde. Pour un angoissé comme moi, c'est un beau succès en soi.
J'ai pas bossé dans le vide et j'ai sur lever le pied au bon moment dans ma préparation.
Prochaine grosse échéance dans un mois avec les championnats d'Europe en Irlande, mais je vais prendre une semaine sans KB avant de repartir sous les orages d'acier.
Beaucoup de belles rencontres, ce dimanche, des gens qui te guident sur ta technique, sur le souffle etc.. c'est sain.
L'occasion de vérifier que Elsabre est aussi sympa dans la vie que sur le forum, aussi. Le mec a quand même traversé la France pour participer, in fine, à une épreuve de 3 minutes. Si ça s'appelle pas être un vrai passionné, ça...
C'est toujours bien de rencontrer les gens, dans une communauté virtuelle. C'était quelque chose sur quoi Smart mettait beaucoup l'accent, avant que cela soit facilité par Facebook ou autre, et je crois que c'est le sens même d'un espace comme celui-là . C'est aussi un truc qui m' a conduit à perdre une partie de l'arrogance insupportable que j'avais à 23 ans, quand j'ai vu que des mecs qui fermaient leur gueule étaient deux fois plus fort que moi (Le Suisse, si tu nous vois).
Sinon, pour la parenthèse humoristique, je ne mettrai plus jamais de cycliste gris lors d'une compète, parce que certains mouvements brusques du bassin, sur le jerk, donnent lieu à des secousses assez peu esthétiques au bas-ventre, disons. J'anticipe parce que je sais que je vais me faire charrier un moment.
Aujourd'hui repos aussi, pour le bien d emon dos.