Alors voilà , c'est fait.
Voyage en famille, jeudi, pas forcément évident avec la poussette, deux vols etc... Mais globalement ça s'est bien passé. Mon coach était là pour nous accueillir ma femme et moi, on est arrivé à la maison puis il est venu faire les courses avec moi
, ce qui m'a permis de trouver des "crackers", ou un truc du genre, san gluten. Des tonnes de saumon et un très étrange fromage sucré il m'a fait bouffé, aussi.
Vendredi, jour de pesée. Je me suis entrainé avec mon coach à midi, on a couru, puis j'ai eu droit à une cuisse de poulet (sans la peau) et des cacahuètes non salée. Ensuite, stop la flotte durant 2-3 heures. Mais il me restait un kilo à virer, là , donc j'ai eu droit à 45 minutes de sauna, avec grattage du dos à la carte de crédit pour maintenir une sudation constante. Pas le sauna le plus agréable de ma vie je dois dire. Enfin, j'ai fini par faire le poids. J'ai une photo d'après pesée, grosso modo je ressemble à un poids coq ufc dessus, j'ai le bide d'une gamine anorexique. Après la pesée, bouffe thai puis fromage sucré, lait, plein de trucs salés et des tonnes de flotte à la maison.
Samedi, pour la compète. Salade tomate avocat saumon le matin (je bouffe tout le temps ça ici) puis en attendant mon passage, smoothie, bananes etc..
Au final j'ai fait 56 reps (peut-être la juge s'est planté et m'a donné deux reps en trop) à 2*28, ce qui est un record perso. J'aurais jamais imaginé faire ça, surtout que je luttais avec des crampes (ischion/mollets). Mon coach m'a fait bouffer des comprimés pour éviter que ça coince en plein set. J'ai pas demandé ce que c'était vu qu'il est à fond anti-dope, je fais ce qu'il me dit. Grosse fierté là , surtout que j'en menais pas large le matin. Le régime a vraiment été dur même si j'en retire quelque-chose pour le long-terme (je vais beaucoup bouffer paléo à l'avenir).
Globalement, tout le travail que j'ai fait sur ma mobilité thoracique, notamment, a bien payé. Mon rack est une vraie position de repos maintenant. Mon jerk et plus profond, plus vif.
J'ai gagné le droit de commencer à bosser avec 2*32 aussi
Ci-dessous, une photo vendredi matin, alors que je devais être à 74,5. Après être allé à 72,9 lors de la pesée, j'ai bien explosé depuis.