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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Nidj le 09/05 21h39

j'ai lu dans un autre topic que certains étaient partis de très bas avant de commencer la muscu et j'aimerais savoir au bout de combein d'années d'entrainement vous avez commencé à trouver que vous ressembliez à qq chose de bien (corps bien dessiné)?
peso, j'ai commencé il y a 14 mois exactement (au forest hill et maintenant au club med gym :D), je fais 1m90 pour 82kg (contre 72 au commencement). C'est pas encore ça, mais ça commence à venir.
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Messagepar Ori le 09/05 21h46

Curieusement je fais 72kg pour 1m84( je pratique depuis 7 mois) et je trouve que le haut est bien, juste un gros manque dans les jmabes car je les ai pas faites suffisament.
En moyenne je driias qu'après 6 mois tu vois une nette différence et tu ressemble à kkchose.
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Messagepar Ayor le 10/05 09h04

:idea: En partant de bas, il faut:
2 ans pour avoir des résultats corrects
5 ans pour être bien
10 ans pour être à son top
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Antoine le 10/05 09h10

ouais fait compter ca

j en fais depuis deux, j ai commencé a 70kg pour 1m82, je suis arrivé a 78kg puis redescendu a 75, mais plus sec que jamais, j ai du mettre 6kg de muscle en tout
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Messagepar Nidj le 10/05 17h56

j'ai le temps alors :D
j'ai plus qu'à continuer de soulever la fonte encore et encore, faut plus s'arreter
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Messagepar Lestat le 10/05 21h45

C'est sur que c'est un jeu de patience, et rien n'est jamais acquis, une blessure et quelques mois d'arret et faut recommencer !!!
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