Je suis parti du souvenir que j'avais d'un post de Seb33 dans lequel il conseillait Pos pour l'oiseau. Or, si mes souvenirs sont bons, Seb33 suggérait de commencer par rapprocher les omoplates avant d'entamer le mouvement d'oiseau à proprement parler.
Je me suis dit : "est-ce que l'équivalent est possible aux EL ?" Donc dans ma série de test, j'ai commencé par un shrug, puis en gardant la position contractée, j'ai enchaîné sur l'EL (Gironda bien sûr). J'ai eu l'impression que ça facilitait un peu le mouvement, que ça rendait les EL plus propres.
Est-ce que ça fait une différence ?
Est-ce que ça présente un intérêt ?