SDT Roumain, quelle est la bonne technique ?

[Fred]

Sur le site de JV Askem on voit ça:




Rien a voir donc avec ce que l'on voit dans les magazines, ou la barre ne descend pas plus bas que les genoux..

[Fabrice SP]

Je crois qu'en fait le SDT roumain, c'est le soulevé de terre jambes tendues, c'est tout.

Après l'interprétation de la profondeur de la barre et du degrée des flexion des jambes et à l'appréciation de chacun...

Pour moi le roumain c'était un SDT jt partiel, mais je me souviens plus de ma référence. Je crois que c'était un M&F.

[Chris Burel]

Pour le sdt roumain il y a plus d`amplitude que pour un sdt jambes tendues - en fait il faut se mettre sur une plateforme pour le faire. En plus le but n`est pas tout a fait de garder les jambes tendues mais de redescendre la barre jusqu`a la hauteur des pieds (tout en essayant de garder les jambes tendues et le dos droit).

[Fred]

Donc la forme que l'on voit sur le lien est la bonne.

[Chris Burel]