A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Raphael : Pics

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Abilio le 24/05 13h20

Personellement, je trouve que tu as une physique très équilibré (même si on voit pas les jambes). La photo prise de face, les bras relaché le montre bien

C'est rare les types qui ont à la fois des bons bras et un bon torse (pectoraux + dorsaux). Ce qui est ton cas.

Les épaules ? Je les trouvent pas en retard. Avoir des épaules qui ressortent bien, c'est surtout dû à une faiblesse des pecs ou des bras.
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Messagepar Raphael le 24/05 14h05

c'est vrai que j'ai mis les jambes, disons que c'est esthétiquement parlant donc, plutôt un point fort au niveau des quads, par contre c'est vrai que j'ai pas de mollets. je pense avoir bcp de retard au niveau des bras, pour ce qui est du torse, le fait de laisser tomber pas mal de trucs et de me concentrer sur le dc aide pas mal je trouve, j'ai progresser depuis que je fais çA
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Messagepar Cyril le 24/05 15h27

En revanche, tu vas te chopper un torticolis à garder la tête penchée sur le côté comme ça ! :D
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Messagepar Raphael le 24/05 16h02

:D c'était pour avoir l'air méchant
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Messagepar Gael Tessier le 24/05 17h04

Raphael a écrit::D c'était pour avoir l'air méchant

Pas besoin de pencher la tête pour ça :p
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Messagepar Rudy le 24/05 18h13

On dirait un enfant sur les photos. :p
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Messagepar Kn P le 24/05 22h14

chambre pas mon papa body, sinon je ressors la tof avec ton pote qui te léchouille :p
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Messagepar Gael Tessier le 24/05 23h42

Vas-y, balance Mitch ! Tu es the bitch, alors prouve-le ! :D
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Messagepar Raphael le 25/05 10h31

prouve le mitch!
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Messagepar Raphael le 25/05 10h46

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là j'avais l'air d'un enfant body, à 19 ans!
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Messagepar Raphael le 25/05 11h16

On dirait un enfant sur les photos. icon_razz.gif

c'est parce que je suis imberbe fils!
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Messagepar Jul54 le 25/05 11h51

ça va ya du changement :D
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Messagepar Yann S. le 25/05 11h52

:eek: :D :cool:
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Messagepar Raphael le 25/05 12h04

je veux essayer de vous trouver une autre tofs de l'époque, 1m72, 50 kgs :D
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Messagepar Raphael le 25/05 12h17

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Messagepar Yann S. le 25/05 12h23

ouai super progression :cool:
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Messagepar Raphael le 25/05 12h43

merci, ça fait plaisir venant du maître
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Messagepar Cyril le 25/05 14h08

Fais gaffe à pas prendre de bide :p
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Messagepar Raphael le 25/05 14h13

coca light :D
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Messagepar Raphael le 28/05 09h49

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c'est de l'herbe sur mon dos, je venais de faire le hyppie couché dans un champ
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Messagepar Cyril le 28/05 12h39

C'est ça ouais, le hyppie ... :rolleyes:
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Messagepar Raphael le 28/05 12h45

rien compris natryc. cool ta signature sinon
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Messagepar Guen le 28/05 13h10

C'est une blague Plasmienne.
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Messagepar Cyril le 28/05 14h49

Tu étais en train de forniquer dans l'herbe oui !
Charogne va :D
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Messagepar Jul54 le 28/05 16h27

releve les bras et ressere un peu les omoplates qu'on voit mieux epaules et bras
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Messagepar Invité le 29/05 11h15

:wtf: Tout maigre!
Ils sont ou les muscles?
C'est quoi ces photos? Hugh Grant?
Un physique de végétalien!
Pousse un peu de fonte au lieu de nous montrer tes os.
Jamais vu une telle crevette, une honte pour ce sport, c'est pas un site sur le ping pong.
Nous ce qu'on veut c'est de la densité musculaire, tu as vu tes photos?
Bombarde la bouffe, sec comme ça tu vas jamais prendre en massse, arrète les légumes!
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Messagepar Alan le 29/05 11h41

Aahahah xD

Sinon bien raph :cool:
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Messagepar Raphael le 29/05 11h42

merci camarade
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Messagepar Plasma le 29/05 12h23

"Yverdon-ton-cul", c'est bon ça ! chapeau ! :p
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Messagepar Raphael le 29/05 12h29

c'est un esthète ce garçon :D
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Messagepar Bob le 31/05 15h03

Un changement de folie entre les deux physiques, à moins que t'ais mis des photos de ton petit frère pour te foutre de nous :D .

Combien d'années de travail entre les deux?
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Messagepar Raphael le 31/05 15h42

environ quatre année, je suis parti de trés bas, le bientôt célèbre monsieur propre pourra te le confirmer. en même temps je faisais beaucoup de sport quand même donc la transition était assez facile, de plus j'avais plus de focr eque mon physique d'alors pouvait laisser croire (comme dx :D )

j'ai commencé la muscu je crois fin 2001 ou début 2002, je pesais environ 55 kgs je crois, ça doit être à peu près mon poids sur ces tofs.
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Messagepar Cyril le 31/05 18h04

Pfff, dopé va ! :D
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Messagepar Mr.Propre le 01/06 22h57

Moi j'ai vécu la métamorphose en direct, on était pas possible avant de poussser de la fonte, on ressemblais à rien. Sans la muscu on se serait déjà sectionné la bite...
Il y a bien 4ans et demi entre l'avant et l'après.
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Messagepar Fab5533 le 01/06 23h55

Bah dans le même temps z'avez sectionné le cerveau.
C'est déjà ça.
XD.

(ahhh je suis un troll banissez moi !!)
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Messagepar Franck le 02/06 06h05

Raphael a écrit:
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là j'avais l'air d'un enfant body, à 19 ans!


Putain quand j'ai vu cette toph j'ai tout de suite pensé à ça:

"La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin." "Si tu es malade, recherche d'abord ce que tu as fait pour le devenir." Hippocrate

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Messagepar Plasma le 02/06 08h33

Quand je vois cette photo à 19 ans, je me demande si tu n'as pas eu un retard de déclenchement de la puberté ?
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Messagepar Raphael le 02/06 08h44

non et j'avais déja une plus grosse bite que toi plasma! sérieusement, j'avais une pilosité normale, si je me laissais pousser la barbe ou la moustache, j'en avais déja un peu. (enfin pas de poil sur le torse non plus en fait). je pense pas avoir eu de malchance à ce niveau :)
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Messagepar Raphael le 02/06 09h01

un cerveau çA sert à rien pour la muscu 5533! vive la bière! vive le mc do et vive le cul!
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Messagepar Plasma le 02/06 09h13

La vache ! Mais tu dois avoir une bite démentielle alors !
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