Raphael : Pics

par **Cyril** le 02/06/2006 11h26

La bite de Raph est si longue qu'il arrive à se la mettre dans le cul :wtf:

par **Mr.Propre** le 02/06/2006 12h19

Vous croyez qu'il le fait comment son sdt...

par **Fred A.** le 16/06/2006 21h04

putin vla la progression de salaup :eek:

faudrat que tu m'explique :cry:

tu pèse cb maintenant ?

par **Raphael** le 16/06/2006 21h26

merci, là je pèse autour des 75 kgs, j'ai moins mangé cette semaine à cause d'une méchante engine (douleur à la gorge quand j'avale de la bouffe).

je t'invite à jeter un coup d'oeil à mon entrainement si tu veux voir comment je m'entraine. En principe, je fais des exos de base (sdt-dc!), je mange beaucoup trop et je m'entraine tout le temps, que je sois malade comme un chien (comme ces jours) ou blessé.

j'aime la fonte

par **Raphael** le 19/06/2006 22h41

la sympathique gueule de ma chevile 1 semaine après

par **Fred A.** le 23/06/2006 00h06

dit moi, tu aurais qques unes de tes mensurations (biceps, av bras, cuisses, péc) histoire d'avoir une idée...
sinon c'est bizarre mais jte voyais plus lourd, un bon 80/85...

par **Raphael** le 23/06/2006 00h16

je les prendrai ce week-end. je sais que j'ai de grosses cuisses (64 cm min sous le cul). niveau bras j'ai peut être 38, on verra ça.

par **Vincent L.** le 23/06/2006 17h39

Et sais tu tes mensu quand tu as commencé la muscu ?

par **Raphael** le 23/06/2006 19h41

non aucune idée, au niveau du tour de taille il y a eu du changement en tout cas. ce que je sais c'est que je faisais ma taille actuelle, 1m72 (je t'emmerde flexon) pour environ 52 kgs, alors que je faisais beaucoup de sport pourtant

par **Plasma** le 24/06/2006 09h54

Aujourd'hui, tu es passé à 1m52 pour 72kg ?

(pas taper, c'est juste pour faire une - mauvaise - blague)

par **Raphael** le 24/06/2006 11h35

tu me confonds avec tdg

par **Abilio** le 26/06/2006 17h42

Raphael a écrit:non aucune idée, au niveau du tour de taille il y a eu du changement en tout cas. ce que je sais c'est que je faisais ma taille actuelle, 1m72 (je t'emmerde flexon) pour environ 52 kgs, alors que je faisais beaucoup de sport pourtant

Je te croyais plus grand

C'est marrant, mais à 18 ans j'étais presque pareil que toi 1m72 (taille difinitve) pour 53 kilos. Poids qui ne changeais plus depuis un an, j'en étais sûr, car faisant du karaté je controlais mon poids.
J'en fais 69 kilos maintenant à jeun (je mange pas bcp, le bulking pas mon truc....)

Effectivement, quand on regarde des photos à 18 ans j'ai un aspect "juvénile" comme toi, mais pas plus que mes camarades qui pesaient 20 kilos de plus

En revanche, j'ai l'impression qu'à chaque fois que j'ai eu de gros entrainement (muscu, judo, smart training depuis septembre dernier) j'ai pris du poids.

par **Fred A.** le 26/06/2006 19h31

alors Raph, aurais tu oublié les mensurations :cool:

par **Raphael** le 27/06/2006 00h18

64 cuisse, 38 bras (froid), les autre à venir, 1m72, 76 kgs

par **Rudy** le 27/06/2006 11h00

38 de bras a froid?
Attend, t'en parais 35-36 sur la photo haha.
Fais une sèche !

par **Jm O** le 27/06/2006 11h58

T'enlèves la chaine en or et t'es bon là

A+

par **Jm O** le 27/06/2006 12h03

Jm O a écrit:T'enlèves la chaine en or et le drapeau amerloc et t'es bon là
A+

Site Internet · par **Yann S.** le 27/06/2006 13h23

pas mal raph !

par contre 38 de bras je pense pas.

par **Mr.Propre** le 27/06/2006 13h42

Il confond assez volontiers tour et longueur!
Je sais qu'il aimerait avoir 2 jambes à la place des bras comme papa et que du coup il a un peu honte avec ses 32...

par **Raphael** le 27/06/2006 14h04

j'ai regardé de nouveau, je suis autour des 37 à froid, après ça dépend de comment tu le prend. de tout façon c'est clair que c'est vraiment pas un point fort les bras. j'arrive pas àvoir du gras dessus, et en largeur c'est la catastrophe

par **Rudy** le 27/06/2006 14h17

Ah ouais, ca change la donne la !

par **Tom** le 27/06/2006 14h22

ahah "mange flex"

par **Mr.Propre** le 27/06/2006 14h41

Arrete de nous montrer ta misère, va à la salle, fais du body et reviens avec des bras. Tapette!

par **Cyril** le 28/06/2006 11h24

Haha ! On dirait Edward Norton avec le drapeau ricain en arrière plan. Manque plus que les tatouages et les muscles (et la tête aussi ...).

par **Raphael** le 28/06/2006 11h27

natryc, je t'emmerde

ma femme est américaine, il y a un drapeau suisse aussi maintenant. au moins je suis sûr de pas passer pour une saloperie de nationaliste

par **Fred A.** le 29/06/2006 11h18

lol Natryc, j'ai exactement pensé comme toi....Edward Norton!
Je t'avais demandé tes mensu car j'ai vraiment un physique proche du tiens, et en effet ca se confirme, meme tour de bras/meme poids/memes formes..., sauf que moi ca fait seulement 1 an que j'en fais :cool:

. Mais j'ai moins de mérite aussi, je suis parti de moins loin que toi (68kg et aujourd'hui 78)

par **Raphael** le 29/06/2006 11h39

à part ça je mesure 1m72, je sais pas si avec tes 78 kgs tu me ressemble vraiment tant que ça. t'es grand?

par **Fred A.** le 29/06/2006 13h19

1m76 je crois
sinon pour élargir les biceps, fait du curl prise large (avec une barre droite), si ca te fait pas mal aux poignets ca marche plutot bien...si jamais tu ne connaissait pas...

par **Raphael** le 29/06/2006 16h14

je suis donc proportionellement plus lourd que toi

par **Fold** le 04/07/2006 01h20

... et probablement plus gras

par **Raphael** le 04/07/2006 09h22

et toi tu ressembles à quoi?

par **Raphael** le 04/07/2006 09h47

gras et musclé comme ça je signe tout de suite. j'ose pas posté tes tofs pacre qu'elles sont pas sur le forum public, mais si tu veux on peut comparer.

1m80-90 18%mg 100@9 au sdt, t'es bien parti pour remporter un câlin de la part de ton papa

par **Fold** le 04/07/2006 13h01

Une perf de novembre 2005 ça?

Allez Raphael, fais pas ta guerre sainte... :rolleyes:

par **Raphael** le 04/07/2006 20h28

je te chariais

par **Vincent** le 04/07/2006 20h42

bons pecs et épaules aussi je trouve ! Mais ABS un peu Flabby !

par **Raphael** le 04/07/2006 22h26

vive la viande!

par **Fold** le 04/07/2006 22h45

Flabby? Mais c'est que c'est tout mignon comme mot

:boule

par **Fred A.** le 05/07/2006 17h54

Raph, petit conseil pour voir apparaitre les abdos, arrète les sodas ! perso ca doit faire 6 mois que j'en bois presque plus et la différence est la, jfais jamais mes abdos pourtant :rolleyes:

en plus coca light c encore pire je crois...j'avais lu qquepart que les sodas light fesais justement grossir plus au niveau du ventre :confused:

après a toi de voir si t'arrive a t'en passer

Site Internet · par **Yann S.** le 05/07/2006 19h23

c est la boisson des dieux le coca light :cool:

par **Flekson** le 05/07/2006 19h28

Fred A. a écrit:Raph, petit conseil pour voir apparaitre les abdos, arrète les sodas ! perso ca doit faire 6 mois que j'en bois presque plus et la différence est la, jfais jamais mes abdos pourtant
en plus coca light c encore pire je crois...j'avais lu qquepart que les sodas light fesais justement grossir plus au niveau du ventre après a toi de voir si t'arrive a t'en passer

si tu retrouves où tu as lu ça, ça m'intéresse, car franchement ça m'étonnerait.

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