Voilà des tofs de jeudi 9 juin
14.06.2005
je précise que depuis ces photos j'ai commencé une séche
Si tu penses sècher avec du cardio, ça va prendre des lustres.
aucune fonte de muscle en plus!
A part plus de cardio, tu a garder la même routine au nviveau des poids? ou tu fais plus de series, je te demande ca car j'ai pas envie de faire trop fondre du muscle
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dis moi t'espere quand meme pas quand 5 jour t'ai deja secher de facon incroyable... moi je pense que tu devrai refaire le spinning le mercredi ou lundi, juste 1 fois par semaine ca va fondre encore plus vite
si tu veux je te fais une copie de mon programme diète qui dure 2 semaines, ensuite a toi le faire les changement dessus
si tu veux je te fais une copie de mon programme diète qui dure 2 semaines, ensuite a toi le faire les changement dessus
la toff "dos 1", ça le fait garçon
T'as un physique a pec,ca se voit tt de suite
un homme quoi pas une sorte de truc tout sec de 60 kg pour 1m80.
Ori a écrit:un homme quoi pas une sorte de truc tout sec de 60 kg pour 1m80 ^^.
C'est quoi le niveau au dessus que j'essaye d'y passer
Je suis donc un "truc
Je suis donc un "truc"
Idem pour les mollets
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