Clopoprte, tu utilises quel genre de bande ?
Celles de boxe (elastiques) ? Ton poignet est dans quelle position une fois bandé ?
Golani2003 a écrit:j'ai pas de bandes aux poignets pour pas créer de "maillon faible" en les assistant à chaque fois (meme si on peut pas comparer nos charges au DC!), mais je garde les poignets tres droit, dans l'axe des os de l'avant bras, phalanges vers le ciel, comme lors d'un coup de poing
Putain, moi je prends 115cm d'ouverture pour ma prise avec une barre olympique
j'ai une douleur similaire près de la clavicule maintenant. comme pour les poignets, dès que je relâche l'effort et la tension (au moment de reposer la barre), je ressent une vive douleur. à priori c'est la charge qui est simplement trop élevée.. et les tendons sont sollicités exagérément.. du coup au moment où j’arrête l’effort j’ai très mal..
(pb que j'ai du identifier seul d'ailleurs, car mes docs et kiné n'ont pas trouvés)
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