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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fastraph le 27/10 19h49

Joli Orrible ! :cool: T'as une dégaine de tueur pour sortir la barre des taquets :eek: Ca monte crade mais ça monte qd même so ... :)

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Messagepar Invité le 27/10 19h56

peu point vouèr
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Messagepar Taz le 27/10 20h26

'lut,

Apparement le type qui est derrière pour t'assurer s'en branle un peu que tu crèves sous la barre.

M'enfin bon...

...

Perso je préfèrerai voir une exec propre sur une barre moins chargée :o
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Messagepar Francois G. le 27/10 20h31

tu as raison, c'est à confirmer...
Mais les faits sont là, la barre est passée ;)
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
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Messagepar Ori le 27/10 21h31

Elle est passée beaucoup mieux la première fois, je pensais vraiment pas que j'aurais aussi dur , elle me parraissait lourde alors que la premièere fois je la trouvait légère, c'est bizare à dire mais c'est comme ça :(.
Et la descente est trop rapide aussi.

Mandy je suis droitier, et si ca monte mieux du gauche c'est pq j'ai mal prit ma barre, trop à gauche.

La ceinture c'est pour me protèger le dos, j'ai des douleurs bizares je la fou sur tous les exos maintenant comme ca c'est sur, le temps que je me gaine bien en tous cas.

Inki : Si tu pouvais dire vrai ;) .
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Messagepar Ori le 27/10 22h04

Apparement le type qui est derrière pour t'assurer s'en branle un peu que tu crèves sous la barre.


Il va pas foutre ses mains en dessous de la barre(rien de plus génant), j'ai cas dire "aide" et il m'aide.
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Messagepar Fastraph le 27/10 22h50

Il va pas foutre ses mains en dessous de la barre(rien de plus génant), j'ai cas dire "aide" et il m'aide.

C'est pas ce que j'appele assurer qqun mais bon ... Chacun fait comme il le sent ! ;)

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Messagepar Raphael le 27/10 22h57

j'aime pas non plus avoir une main par au dessus de ma barre je suis comme ori :)
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Messagepar Franck B. le 27/10 23h11

Super Ori, la barre monte de travers mais apparemment c'est plus un problème de technique qu'un manque de force. Tu t'es arraché :D
D'ailleurs pousser comme ça d'un bras, quand l'autre est monté ça doit être plus dure que quand ça passe correctement.
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar Ori le 27/10 23h45

Thx franck ;) .
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Messagepar Invité le 28/10 00h19

c'est ca franck prob technique et c'est plusdur a faire comme ca que bien synchro
pis bon la ca te demangè de faire une vid' car t'avais l'occaz de filmer
t'as fais un gros progres hier en terre ca aide pas le lendemain pour un max au dc
barre rigide en plus pas mal pour un debutant
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Messagepar Nicolas Delporte le 28/10 08h07

Bien Ori,
110 c'est un cap, après ça va monter très vite, a toi les 200 !
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Messagepar Invité le 28/10 16h55

oui a toi les 200 ou les 18x114,736 d'apres la fameuse methode de calcul
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Messagepar Ori le 28/10 18h47

Ah merde je vais devoir aller acheter des poids de 1 gr :\ .
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Messagepar Nicolas Delporte le 28/10 19h48

bein tu fais 18x115 pépère
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Messagepar Ori le 28/10 19h56

Ah ouais, fallait y penser :!: .
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Messagepar Pos le 28/10 21h39

Mandylion a écrit:Super Ori.

T'es droitier ou gaucher ?
Je demande çà car moi je suis droitier et sur les barres lourdes, c'est comme pour toi le côté droit qui est souvent à la traine à la remontée... :?:

pareil pour moi. Ca m'a toujours etonné aussi

Sinon je ne trouve pas que la descente soit trop rapide

Belle perf Ori !
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Messagepar Ori le 28/10 21h41

Thx pos :D .
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Messagepar Ori le 25/12 01h00

Ya un an tout juste
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et maintenant
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Je suis plus motivé que jamais pour donner le mielleur de moi-même en 2006, cette salle me motive :D .
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Messagepar Ori le 25/12 01h50

Niveau mensus:
Je suis passé de :
33 à 36 cm pour les bras.
98 à 107 pour le torse:
28 à 30.5 pour les avants bras.
Et j'ai perdu 1 cm de tour de taille :D .
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Messagepar Lorent le 25/12 10h52

y a pas a chier ya des progrès.Et les cannes elles ont progressées aussi?
que ta motivation perciste
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Messagepar Jul54 le 25/12 11h30

Bien Ori :D
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Messagepar Ori le 25/12 15h33

Et les cannes elles ont progressées aussi?


Euh ouais j'ai prit 4cm, mais elles restent pourries alors je préfère les nier pour les tofs :D .
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Messagepar Samouraï du soleil le 25/12 18h00

Ouai tu passes de flasque à style je suis sec et dur. C'est bien! Continue comme ça, à toi la masse!
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Messagepar Ori le 25/12 18h36

Thx.
Ouais j'étais flasque avant.
Je suis pas très sec, je dois être à 16% de MG.
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Messagepar Yoki le 25/12 18h40

Ori a écrit: je dois être à 16% de MG.


:rolleyes:
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Messagepar Samouraï du soleil le 25/12 18h43

Sur la toph récente je dis 12 pas plus :D
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Messagepar Ori le 25/12 18h43

Ma balance me donne 12.4 de masse grasse pour 78kg de PDC.

12.4/78 = 0.158, ca fait 16 % ;)
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Messagepar Rudy le 25/12 18h45

Dennis James, ca lui marque 19% :D

Il faudrait voir ton bide pour qu'on soit plus précis haha !
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Messagepar Ori le 25/12 18h52

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Relaché, à froid et avec les fêtes, pas moyen de faire pire.
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Messagepar Yoki le 25/12 18h57

Tain saloperie de ventre d'ecto !!!!! Ca me fait pareil et j'ai le haut des pecs striés !!!!
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Messagepar Rudy le 25/12 18h57

Oh putain, t'es gras !!!!!! C'est une blague hahah, c'est pas toi ! :D
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Messagepar Ori le 25/12 19h00

Ca va quoi, j'ai des bonnes poignées d'amour :D .
Je prend tout dans le bide, vraiment tout, les bras, les pecs, les épaules et les jambes c'est sec :!: .

Faut pas oublier que c'est relaché et de coté, je pouvais pas faire pire comme pause.
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Messagepar Yoki le 25/12 19h05

Ori a écrit:Ca va quoi, j'ai des bonnes poignées d'amour :D .
Je prend tout dans le bide, vraiment tout, les bras, les pecs, les épaules et les jambes c'est sec :!:


Pareil pour moi
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Messagepar Ori le 25/12 19h05

Ah bah ca va je suis pas le seul :D .
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Messagepar Rudy le 25/12 19h09

16%, c'est pas exagéré alors.
J'en reviens pas de ce bide ! Arrête de manger !
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Messagepar Vincent le 25/12 19h10

hahah c'est le ventre démoniaque ! j'ai ca aussi now, j'ai séché de partout avec presque 2 séparation sur les biceps, mais le BIDE, le BIDE !! haahah une HORREUR !!! Toute la graisse vient se concentrer dessus :eek:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
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Messagepar Yoki le 25/12 19h11

Mais non faut garder le bide sinon on est trop sec :o
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Messagepar Ori le 25/12 19h12

Body, fait une tof de ton bide relaché pendant des fêtes le tout de coté on en reparle après, si tu veux je te fait une tof abdos visisbles et méga contracté ce sera plus pareil mais ca ne reflèteras plus la réalité.
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Messagepar Vincent L. le 25/12 19h13

Pareil :rolleyes: j'ai des photos qui datent un peu, on voit mes bras tout secs et maigres (pas de muscle :p) et le bide façon femme enceinte... c'est chiant ^^
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