A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Ori : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Fastraph le 27/10/2005 20h49

Joli Orrible ! :cool: T'as une dégaine de tueur pour sortir la barre des taquets :eek: Ca monte crade mais ça monte qd même so ... :)

No Pain .... No Gain !
Avatar de l’utilisateur
Fastraph
 
Messages: 3811
Inscription: 23/03/2004 01h41
Réputation: 4


Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 27/10/2005 20h56

peu point vouèr
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Taz le 27/10/2005 21h26

'lut,

Apparement le type qui est derrière pour t'assurer s'en branle un peu que tu crèves sous la barre.

M'enfin bon...

...

Perso je préfèrerai voir une exec propre sur une barre moins chargée :o
Taz
 
Messages: 383
Inscription: 30/04/2004 03h40
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Francois G. le 27/10/2005 21h31

tu as raison, c'est à confirmer...
Mais les faits sont là, la barre est passée ;)
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
Avatar de l’utilisateur
Francois G.
 
Messages: 1399
Inscription: 03/10/2004 11h55
Réputation: 9

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 27/10/2005 22h31

Elle est passée beaucoup mieux la première fois, je pensais vraiment pas que j'aurais aussi dur , elle me parraissait lourde alors que la premièere fois je la trouvait légère, c'est bizare à dire mais c'est comme ça :(.
Et la descente est trop rapide aussi.

Mandy je suis droitier, et si ca monte mieux du gauche c'est pq j'ai mal prit ma barre, trop à gauche.

La ceinture c'est pour me protèger le dos, j'ai des douleurs bizares je la fou sur tous les exos maintenant comme ca c'est sur, le temps que je me gaine bien en tous cas.

Inki : Si tu pouvais dire vrai ;) .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 27/10/2005 23h04

Apparement le type qui est derrière pour t'assurer s'en branle un peu que tu crèves sous la barre.


Il va pas foutre ses mains en dessous de la barre(rien de plus génant), j'ai cas dire "aide" et il m'aide.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Fastraph le 27/10/2005 23h50

Il va pas foutre ses mains en dessous de la barre(rien de plus génant), j'ai cas dire "aide" et il m'aide.

C'est pas ce que j'appele assurer qqun mais bon ... Chacun fait comme il le sent ! ;)

No Pain .... No Gain !
Avatar de l’utilisateur
Fastraph
 
Messages: 3811
Inscription: 23/03/2004 01h41
Réputation: 4

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Raphael le 27/10/2005 23h57

j'aime pas non plus avoir une main par au dessus de ma barre je suis comme ori :)
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Franck B. le 28/10/2005 00h11

Super Ori, la barre monte de travers mais apparemment c'est plus un problème de technique qu'un manque de force. Tu t'es arraché :D
D'ailleurs pousser comme ça d'un bras, quand l'autre est monté ça doit être plus dure que quand ça passe correctement.
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
Avatar de l’utilisateur
Franck B.
 
Messages: 1166
Inscription: 19/08/2003 14h39
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 28/10/2005 00h45

Thx franck ;) .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 28/10/2005 01h19

c'est ca franck prob technique et c'est plusdur a faire comme ca que bien synchro
pis bon la ca te demangè de faire une vid' car t'avais l'occaz de filmer
t'as fais un gros progres hier en terre ca aide pas le lendemain pour un max au dc
barre rigide en plus pas mal pour un debutant
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Nicolas Delporte le 28/10/2005 09h07

Bien Ori,
110 c'est un cap, après ça va monter très vite, a toi les 200 !
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2623
Inscription: 22/05/2003 14h27
Réputation: 5

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 28/10/2005 17h55

oui a toi les 200 ou les 18x114,736 d'apres la fameuse methode de calcul
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 28/10/2005 19h47

Ah merde je vais devoir aller acheter des poids de 1 gr :\ .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Nicolas Delporte le 28/10/2005 20h48

bein tu fais 18x115 pépère
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2623
Inscription: 22/05/2003 14h27
Réputation: 5

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 28/10/2005 20h56

Ah ouais, fallait y penser :!: .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Pos le 28/10/2005 22h39

Mandylion a écrit:Super Ori.

T'es droitier ou gaucher ?
Je demande çà car moi je suis droitier et sur les barres lourdes, c'est comme pour toi le côté droit qui est souvent à la traine à la remontée... :?:

pareil pour moi. Ca m'a toujours etonné aussi

Sinon je ne trouve pas que la descente soit trop rapide

Belle perf Ori !
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 28/10/2005 22h41

Thx pos :D .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 02h00

Ya un an tout juste
Image
et maintenant
Image

Je suis plus motivé que jamais pour donner le mielleur de moi-même en 2006, cette salle me motive :D .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 02h50

Niveau mensus:
Je suis passé de :
33 à 36 cm pour les bras.
98 à 107 pour le torse:
28 à 30.5 pour les avants bras.
Et j'ai perdu 1 cm de tour de taille :D .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Lorent le 25/12/2005 11h52

y a pas a chier ya des progrès.Et les cannes elles ont progressées aussi?
que ta motivation perciste
Lorent
 
Messages: 183
Inscription: 07/06/2005 18h17
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Jul54 le 25/12/2005 12h30

Bien Ori :D
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 16h33

Et les cannes elles ont progressées aussi?


Euh ouais j'ai prit 4cm, mais elles restent pourries alors je préfère les nier pour les tofs :D .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Samouraï du soleil le 25/12/2005 19h00

Ouai tu passes de flasque à style je suis sec et dur. C'est bien! Continue comme ça, à toi la masse!
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 19h36

Thx.
Ouais j'étais flasque avant.
Je suis pas très sec, je dois être à 16% de MG.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Yoki le 25/12/2005 19h40

Ori a écrit: je dois être à 16% de MG.


:rolleyes:
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
Avatar de l’utilisateur
Yoki
 
Messages: 1655
Inscription: 25/07/2005 01h50
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Samouraï du soleil le 25/12/2005 19h43

Sur la toph récente je dis 12 pas plus :D
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 19h43

Ma balance me donne 12.4 de masse grasse pour 78kg de PDC.

12.4/78 = 0.158, ca fait 16 % ;)
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/12/2005 19h45

Dennis James, ca lui marque 19% :D

Il faudrait voir ton bide pour qu'on soit plus précis haha !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 19h52

Image
Relaché, à froid et avec les fêtes, pas moyen de faire pire.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Yoki le 25/12/2005 19h57

Tain saloperie de ventre d'ecto !!!!! Ca me fait pareil et j'ai le haut des pecs striés !!!!
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
Avatar de l’utilisateur
Yoki
 
Messages: 1655
Inscription: 25/07/2005 01h50
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/12/2005 19h57

Oh putain, t'es gras !!!!!! C'est une blague hahah, c'est pas toi ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 20h00

Ca va quoi, j'ai des bonnes poignées d'amour :D .
Je prend tout dans le bide, vraiment tout, les bras, les pecs, les épaules et les jambes c'est sec :!: .

Faut pas oublier que c'est relaché et de coté, je pouvais pas faire pire comme pause.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Yoki le 25/12/2005 20h05

Ori a écrit:Ca va quoi, j'ai des bonnes poignées d'amour :D .
Je prend tout dans le bide, vraiment tout, les bras, les pecs, les épaules et les jambes c'est sec :!:


Pareil pour moi
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
Avatar de l’utilisateur
Yoki
 
Messages: 1655
Inscription: 25/07/2005 01h50
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 20h05

Ah bah ca va je suis pas le seul :D .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/12/2005 20h09

16%, c'est pas exagéré alors.
J'en reviens pas de ce bide ! Arrête de manger !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Vincent le 25/12/2005 20h10

hahah c'est le ventre démoniaque ! j'ai ca aussi now, j'ai séché de partout avec presque 2 séparation sur les biceps, mais le BIDE, le BIDE !! haahah une HORREUR !!! Toute la graisse vient se concentrer dessus :eek:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Yoki le 25/12/2005 20h11

Mais non faut garder le bide sinon on est trop sec :o
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
Avatar de l’utilisateur
Yoki
 
Messages: 1655
Inscription: 25/07/2005 01h50
Réputation: 0

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 25/12/2005 20h12

Body, fait une tof de ton bide relaché pendant des fêtes le tout de coté on en reparle après, si tu veux je te fait une tof abdos visisbles et méga contracté ce sera plus pareil mais ca ne reflèteras plus la réalité.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Ori : Photos et Vidéos

Messagepar Vincent L. le 25/12/2005 20h13

Pareil :rolleyes: j'ai des photos qui datent un peu, on voit mes bras tout secs et maigres (pas de muscle :p) et le bide façon femme enceinte... c'est chiant ^^
Vincent L.
 
Messages: 727
Inscription: 26/05/2004 09h19
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™