Ori : Photos et Vidéos

par **Ori** le 25/06/2007 22h37

Ca fait kkes mois que j'y vais.

On verra bien lundi prochain ce que ca donne.

par **Ori** le 25/06/2007 22h58

Jc convenant a écrit:haha y'a pas que moi qui me retrouve comme un con avec la barre sur le bide

On doit tous connaitre ça ici

.

Et je me fais pas de soucis, fyo avait fait une démonstration à 160kg, il n'est pas mort donc j'ai encore de la marge.

par **Jean-Calude** le 25/06/2007 23h00

mais tu l'as facilement retirée je trouve :eek:

(l'habitude?

)

car moi rien que 40kgs je met 15 secondes à la virer :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 25/06/2007 23h22

par **Ori** le 26/06/2007 16h25

Ué, c'est l'habitude, en fait quand tu déposes la barre sur le bide faut la déposer le plus loin possible vers l'avant sinon t'es dnas la merde.

par **Patrick B** le 26/06/2007 18h48

Pas trop loin sinon c'est dangereux pour la porcelaine

par **Ori** le 26/06/2007 22h58

Rowing menton
http://www.youtube.com/watch?v=7Yqw9M7SH0c à 47kg

DI

par **Guen** le 26/06/2007 22h59

par **Fastraph** le 26/06/2007 23h05

Etonnant ton DI, à voir ta 3eme rép je me suis dit que t'allais la déposer et ben non, t'en enchaines encore 2 ! :eek:

T'as un bon CNS toi. :cool:

par **Jean-Calude** le 26/06/2007 23h29

t'as jamais eu de douleurs aux épaules? quand je pense que je fais mon rowing menton sans bouger le dos et quand je vois le tien je me dis que je dois être mal foutu :cry:

j'aime bien tes vidéos :cool:

par **Ori** le 26/06/2007 23h33

Ué le rowing est pas super propre mais ca m'aide à progresser.
J'avais des douleurs avant mais elles sont parties depuis, j'ai forcé une fois à 40kg et c'est passé

.

j'aime bien tes vidéos

thx

par **Ori** le 26/06/2007 23h35

Fastraph a écrit:Etonnant ton DI, à voir ta 3eme rép je me suis dit que t'allais la déposer et ben non, t'en enchaines encore 2 ! T'as un bon CNS toi.

Ué, quand je regarde la vidéo, on à l'impression que c'est hard dès la 3ième mais en fait je le sentais plustot bien, jpense que c'est un manque d'habitude avec cette charge.

par **Centaure3** le 27/06/2007 00h14

cool tes vidéo :cool:

Tu sembles plus massif que sur ton ancienne video au dc. en meme temps sa date d'un ans quand meme

Ton objectif ? Force ? Masse ? les 2 ?

par **Raphael** le 27/06/2007 00h19

cool les vidéos à ori :cool:

par **Lou** le 27/06/2007 00h31

Si je peux me permettre, je retiendrais un tout petit peu plus la négative sur le row.

par **Lou** le 27/06/2007 00h32

t'as jamais eu de douleurs aux épaules? quand je pense que je fais mon rowing menton sans bouger le dos et quand je vois le tien je me dis que je dois être mal foutu

Faire propre le row, ce n'est pas du tout la garantie d'éviter les douleurs, au contraire je dirais.

par **Alan** le 27/06/2007 01h01

Lou a écrit:
t'as jamais eu de douleurs aux épaules? quand je pense que je fais mon rowing menton sans bouger le dos et quand je vois le tien je me dis que je dois être mal foutu

Faire propre le row, ce n'est pas du tout la garantie d'éviter les douleurs, au contraire je dirais.

+1 encore une fois. Y'a certains mouvements ou les faire strict les rend plus dangereux.

par **Raphael** le 27/06/2007 01h02

Y'a certains mouvements ou les faire strict les rend plus dangereux.

tu vas un peu dans les ecctremes là :eek:

par **Lou** le 27/06/2007 01h02

Nfi :

Raph : je n'hésite pas une seconde :cool:

par **Ori** le 27/06/2007 09h58

Merci

.

Centaure je vise un gros DC et une bonne masse.

Lou et Nfi, je suis d'accord avec vous, le mouvement strict je le trouve pas super naturel.

par **Simon** le 27/06/2007 10h54

Lou a écrit:
t'as jamais eu de douleurs aux épaules? quand je pense que je fais mon rowing menton sans bouger le dos et quand je vois le tien je me dis que je dois être mal foutu

Faire propre le row, ce n'est pas du tout la garantie d'éviter les douleurs, au contraire je dirais.

faire du row propre c'est la garantie de metre zéros kilos et de faire zéros muscles... :cool:

par **Jean-Calude** le 27/06/2007 11h17

ben ok les gars je vais tester le rowing menton dégueulasse et je vous dirai

par **Simon** le 27/06/2007 11h18

y'as une limite au dégueulasse hien?

par **Jean-Calude** le 27/06/2007 11h21

mais quand j'y réfléchis c'est vrai que c'est peut-être pas plus mal, ca se rapproche plus de la fin du SDT (à part qu'on lève la barre) enfin je verrai

par **Raphael** le 27/06/2007 11h21

j'ai vraiment peur pour vos épaules avec le rowing menton dégueu

par **Simon** le 27/06/2007 11h23

je parlais de menton pas de ronwing classic Jc !

par **Jean-Calude** le 27/06/2007 11h24

oui moi aussi

par **Jul54** le 29/06/2007 17h15

Bien les videos Ori, les 10*100 devraient y etre :cool:

par **Fabien.s** le 29/06/2007 17h23

ouais c'est cool tes vidéos :cool:

par **Fabrice SP** le 29/06/2007 19h51

Ori a écrit:Reprise en janvier après 8 mois de WOW.

Et tof de cette semaine

Tractions de ce soir.
Les dernières reps sont bof.

8@102 au DC sans triceps !!!

je pensais pas avoir de bol mais là !!! :eek:

comme quoi y a des gens cest vraiment indispensable de bosser les bras !!

par **Ori** le 30/06/2007 11h56

Merci

Fab :Et uéééé,ca me fait bien chier mais bon :rolleyes:

, c'est moins grave maintenant, presque 2 mois sont passés depuis

.

par **AlainAl** le 30/06/2007 22h56

Ce qui semble manquer à ori, c'est le chef long du triceps.
Le chef latéral est bien développé.

par **Ori** le 01/07/2007 11h08

Et tu conseilles quoi pour le taf du chef long ?

par **Soad** le 01/07/2007 11h17

barre au front en descendant bien deriere la tete

par **AlainAl** le 01/07/2007 11h26

Je dirais plutot extension triceps haltère debout.

par **Ori** le 01/07/2007 11h30

Le barre front j'ai commencé depuis 2 semaines maintenant.
Je vais rajouter les extansion triceps haltère debout

par **Jean-Calude** le 01/07/2007 11h49

oui tu les mets après le barre au front derrière la tête comme a dit soad, et tu les fait en séries longues pour que ca crame bien :cool:

par **AlainAl** le 01/07/2007 15h16

Série longue, série courte, tant que tu "vises" bien le muscle avec un exercice approprié...

par **Ori** le 01/07/2007 15h47

je suis pas fan des séries longues.
10-12 ca sera mon max de reps sur ces exos je crois.

par **Soad** le 01/07/2007 19h15

barre au front suivi de kickback et tes triceps vont doubler de volume. Chez moi extension debout ça fait rien, faut surement mettre lourd mais ça me parait dangereux au dessus dla tete....

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