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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fastraph le 30/09 18h29


Y'a 2 gars à ma salle qui bossait jamais le dos avant que je leur en parle y'a quelques mois ! :D Plus de 2 ans de training sans faire un tirage, et après ils s'étonnent d'être tous ramassés et d'avoir les épaules en avant ! :p

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Messagepar Chowder le 30/09 18h33

:D :cool:

C est vrai, les gens s attardent souvent a bosser ce qu ils voient dans la glace ( la face du corps ) alors qu ils devraient justement s inquieter de ce qu ils ne voient pas "directement". :cool:
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Messagepar Fastraph le 30/09 20h12

Chowder a écrit::D :cool:

C est vrai, les gens s attardent souvent a bosser ce qu ils voient dans la glace ( la face du corps ) alors qu ils devraient justement s inquieter de ce qu ils ne voient pas "directement". :cool:

Clair, ça fait du temps de gagner à mort sur la semaine ça ! En fait, tu peux virer :

- Mollets -> Rien à kicker car de 1 c'est derrière et de 2 c'est en bas, faut avoir un miroir assez long ! :o
- Ischios -> Suffit d'avoir de gros quads pour bien les cacher
- Dos -> Tu gardes les bras le long du corps et on voit pas que tu manques de largeur ! :o
- Triceps -> Tu lèves pas les bras et c'est bon aussi !

:D

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Messagepar Chowder le 30/09 20h13

:D :D :cool:
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Messagepar Scano93 le 30/09 20h55

Ils savent pas ce qu'ils loupent ces fiottes, surtout les jambes :cool:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Ori le 04/10 15h35

Faut aimer souffrir pour faire les jambes. :p
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Messagepar Ori le 06/10 22h28

Les 8*110 que j'ai fait hier soir :


Passé exactement comme à la salle, cad limite.
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Messagepar Chowder le 06/10 22h31

:cool: ;)
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Messagepar Jul54 le 06/10 22h47

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar AlainAl le 07/10 10h15

Cette fois ci on est vraiment au même niveau ;)
Aller, on les passe ces 10x110 avant la fin de 2007!
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Eric E. le 07/10 10h50

la classe :cool:
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Messagepar Ori le 07/10 11h23

Avant fin 2007 faut qu'on les passes c'est sur.
Faut qu'on passe 140 d'ici fin 2007 :!:
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Messagepar Ori le 19/10 10h30

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Messagepar Herve Picard le 19/10 10h47

impressionnant :!:
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Ori le 19/10 10h55

A mourir de rire en ce qui me concerne :D .

Le stress du type errière j'adore.
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Messagepar Ori le 19/10 11h04

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Messagepar Chris J. le 19/10 11h16

Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Chris J. le 19/10 11h17

http://fr.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA

Ouch!!!! Massage cardiaque fontesque
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Messagepar Chris J. le 19/10 11h19

Prise suicide encore mais en compèt cette fois
http://fr.youtube.com/watch?v=l9DPmPxIZhc

On devrait faire un topic bétisier.
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Messagepar Ori le 06/07 12h25

Gripper CoC 2 :



Gripper CoC 2,5 :

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Messagepar Samouraï du soleil le 06/07 14h11

Hé hé, toi avec tes grippers, moi avec mon curl pro, à nous les avants bras de folie :cool:
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Messagepar Ori le 06/07 14h28

Je sais pas trop, les pros du gripper n'ont pas forcément des avants-bas de folie.

Par contre le curl pro ca ca donne de l'avant bras :cool:
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Messagepar Kn P le 06/07 14h34

Ordure :eek: Tu own le 2,5 ! Je vais m'y remettre ! :evil:
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Messagepar Samouraï du soleil le 06/07 14h39

Entièrement d'ccord avec toi Ori, mais il me semble que tu bosses aussi les avants bras, à moins que je confond avec Ours Brun.
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Messagepar Ori le 06/07 14h50

Les avants bras je les bosses avec le rowing menton et un peu le curl incliné ;)
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Messagepar Samouraï du soleil le 06/07 15h34

oki doki :)
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Messagepar Jul54 le 06/07 20h33

bien le 2.5 :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Ori le 06/07 20h39

On est les 2 seuls sur daily a poster des vidéos de gripper :cool: .
Je regardais justement la tienne sans le savoir.
Je me disais qu'il était balaise le type :cool:
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Messagepar Guen le 06/07 21h15

Bien joué :cool:
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Messagepar TourneBoules le 06/07 22h34

Je me rends pas compte de la difficulté n'ayant jamais essayé mais ça semble pas mal du tout !
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Messagepar Samouraï du soleil le 07/07 07h54

Ori tu confirmes que c'est un peu plus dur que les grippers décath?




:arrow:
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Messagepar Ori le 07/07 08h21

Thx guen ;) .

Tnb : prend une haltère, fou y 80 kg et essaye de la soulever sans la lacher.
Ca donne une bonne idée.

Mais le mieux reste de s'en acheter :D .
Vient faire joujou avec nous :cool: .
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Messagepar Ori le 07/07 08h28

Samouraï du soleil a écrit:Ori tu confirmes que c'est un peu plus dur que les grippers décath?




:arrow:


J'ai un pot il ferme pas le trainer mais il fait des séries de 50 avec les décath :D
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Messagepar Patrice N. le 07/07 08h31

Une bien jolie perf.
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Messagepar Jm O le 07/07 10h20

Kn P a écrit:Ordure :eek: Tu own le 2,5 ! Je vais m'y remettre ! :evil:


Putain mais c'est pas possible !
Tu sors ça d'où ?
:evil:
Bine joué en tout cas, ça rabaisse les Knp et les Jmo :D
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Messagepar Ori le 07/07 10h29

Haha, le 2 je le ferme pas en no set et pas encore avec la règle de la carte comme écart min au début.

Je crois que si vous l'aviez ce 2.5 vous aussi vous le fermeriez.
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Messagepar Jm O le 07/07 12h25

Ha t'es gentil :)
Tu veux dire CE 2,5 là que t'as toi ? ou n'importe quel 2,5 n'est pas bcp plus dur que le 2 ?
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Messagepar Ori le 07/07 12h42

Je parle de tous les 2.5 ....., le mien n'a rien de particulier j'imagine.
Y'a une différence avec le 2 mais je me demande si il ce situe bien entre le 2 et le 3.

En tous cas mon 3 je m'en sens bcp plus capable maintenant. :D

Faudrait connaître le nombre de pounds du 2.5 :\
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Messagepar Ori le 07/07 12h45

Voilà :

The Iron Mind #2.5 gripper - rated at 238 lbs.

195 pour le 2
280 pour le 3

Moyenne de 237.5, en fait il est tip top au milieu, un poil plus dure même :D .


C'est vraiment comme pour le reste,
Tu fous 120 au DC ca va.
Tu rajoutes 5 kg ca va plus :D
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Messagepar Jul54 le 07/07 12h49

On est les 2 seuls sur daily a poster des vidéos de gripper .
Je regardais justement la tienne sans le savoir.
Je me disais qu'il était balaise le type


:D :cool:


normalement:
le #2 est à 195lbs / 88.5kg
le #2.5 est à 238lbs / 108kg
le #3 est à 280lbs / 127kg
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