A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Ori le 14/03/2009 17h42

Ah ? :wtf:

Pourquoi ça ?
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Messagepar Antoine G. le 14/03/2009 19h20

J'avoue vous êtes durs pour les rebonds :wtf:
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Messagepar Patrice N. le 14/03/2009 19h28

ouai :D
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Messagepar Fastraph le 14/03/2009 20h21

+1 avec Antoine, vous exagérez grave avec les rebonds ... :wtf:

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Messagepar Alan le 14/03/2009 21h01

grave :wtf:
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Messagepar Guen le 14/03/2009 21h43

T'as quel tour de bras en ce moment?
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Messagepar Ori le 14/03/2009 21h44

40 cm tip top.
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Messagepar Karbofricadel le 14/03/2009 21h46

avec ce que tu souleve j'aurais dit un peu plus.
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Messagepar Ori le 14/03/2009 21h51

Nan :(

Image
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Messagepar Karbofricadel le 14/03/2009 21h55

Comme quoi force et volume c'est pas tjr en corrélation
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Messagepar Ori le 14/03/2009 22h00

Au dc on pousse pas qu'avec les bras aussi.

Au curl incliné H. je suis mauvais
Pareil au triceps H.

J'enchaine pas 20 reps avec 14kg sur un de ses 2 exos.
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Messagepar Karbofricadel le 14/03/2009 22h04

C'est vraiment bizarre ,moi c'est l'inverse pas brillant au couché mais tous les exos a haltere je me demmerde pas trop mal
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Messagepar Ori le 22/03/2009 14h57

Pour faire plaisir au deux ordures.
Echec à 130 kg seul chez moi.


http://www.youtube.com/watch?v=yFgeckGO ... annel_page
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Messagepar Arno D le 22/03/2009 15h04

ouch quand même
bordel c'est un coup à bien se faire mal
heureusement que t'as assez de force pour pas laisser la barre sur le buste ou ventre, tu l'as direct viré sur les hanches

sinon t'as oublié ton bonnet :idiot:
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Messagepar Fastraph le 22/03/2009 15h35

Impressionant comment t'arrives à t'en sortir aussi facilement ! :eek:

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Messagepar Antoine G. le 22/03/2009 15h38

+1, t'as vachement lourd en plus !


T'as l'habitude c'est ça ? :idiot:
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Messagepar Ori le 22/03/2009 15h41

Ca m'arrive parfois ué :idiot: .

Par contre faut avoir un minimum d'abdos sinon ça bloque contre le bassin et la c'est la merde :D
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Messagepar Invité le 22/03/2009 15h45

Ori a écrit:Ca m'arrive parfois ué :idiot: .

Par contre faut avoir un minimum de bouée sinon ça bloque contre le bassin et la c'est la merde :D


j'ai corrigé pour toi :p :D ;)
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Messagepar Antoine G. le 22/03/2009 15h46

:D
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Messagepar Ori le 22/03/2009 15h46

Pas faux n'empêche :D
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Messagepar Jm O le 22/03/2009 16h58

Bon, je m'entrainerai alors !!
Impressionnant que ce soit si facile :D
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Messagepar Flo D. le 22/03/2009 18h34

comme ça on aura enfin vu ta tronche :)
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Messagepar Ori le 22/03/2009 18h38

Et ué, j'ai pas une gueule de porte bonheur.
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Messagepar Alexandre M. le 22/03/2009 18h39

Effectivement il se dégage facilement le bougre, Antoine avec 130 coupé en 2 :idiot:
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Messagepar Jul54 le 22/03/2009 19h04

ahaha j'ai la même technique pour les échecs :cool:
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Messagepar Yann54 le 22/03/2009 20h31

Joli! Dommage pour la 3e!
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Flo D. le 22/03/2009 20h43

Ori a écrit:Et ué, j'ai pas une gueule de porte bonheur.


je comptais pas te demander en mariage quelque soit ta gueule :p .

mais c'est bien de pouvoir mettre un visage sur tes bras
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Messagepar Ori le 20/04/2009 18h06

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Messagepar Fastraph le 20/04/2009 20h43

Bravo ! :cool:

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Messagepar Koubiak le 20/04/2009 20h45

Tu m'impressionnes Ori !

La tu joues dans la cour des très grands niveau bench :cool:
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Messagepar Jul54 le 20/04/2009 20h46

l'ordure on l'arrête plus :D
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Messagepar Antoine G. le 20/04/2009 20h48

Quel est donc ton secret ?
(mis à part le rebond :p :idiot: )
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Messagepar Ori le 20/04/2009 21h13

Merci les gars

Toutoune : la phase négative je la fait super vite ce qui parfois provoque un rebond ué. :\
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Messagepar Jm O le 20/04/2009 22h02

C'est quand même bizarre ça :cool:
J'ai fait au mieux 140 et 7*120 et tu fais exactement pareil :D
Félicitations.

C'est ensuite que ça s'est mis à déconner chez moi :p
Jm O
 
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Messagepar Ori le 20/04/2009 22h07

Pour quel PDC taille ?

J'espère que ca va pas me porter malheur ton post là :D
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Messagepar Jm O le 20/04/2009 22h24

1m82 et 91kgs.
Je te souhaite une longue route mon vieux, tu vas surement devoir batailler sérieusement et je vais suivre ça de près.
:)
Jm O
 
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Messagepar Lou le 20/04/2009 22h39

Bien Orible :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Ori le 20/04/2009 22h42

Jm O a écrit:1m82 et 91kgs.
Je te souhaite une longue route mon vieux, tu vas surement devoir batailler sérieusement et je vais suivre ça de près.
:)


1m84 entre 89.9 et 90.4 le matin.
Assez proche nous sommes :cool:
Sauf que je dois être plus gras, avoir moins de jambes et me faire exploser au cardio :D

Thx lou ;)
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Messagepar Ludo M. le 20/04/2009 23h55

belle perf, c est des poids de combien sur la barre ?
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Messagepar Ori le 21/04/2009 09h26

De gauche à droite :
10 15 15 15
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