Fabrice P. a écrit:une copine faut l'emmener au resto et elle t'enguele si tu l'accompagnes pas au moment du dessert !
Fabrice P. a écrit:y a rien de pire pour sécher qu'une copine !
Hhaha, mais avec une copine, pour autant que tu en aies une avec option coquine, tu fais bcp + de cardio!
mon DC est normal, mon squat est plus que pourri( pourtant c'est la même génétique ),
le moement de la blessure dépendra du soin que tu portes à ta qualité de vie et à ton echauffement/retour au calme (c'est pour jean)
limitera les blessures
donc pour moi, la génétique n'est pas une donnée interessante, elle permet juste de donner l'entrainement initial, pour ne pas faire d'erreur, mais par la suite, il y aura obligatoirement progression, que l'on fasse 1m50 ou 2m00; blanc ou noir, rachitique ou obèse....
Je comprend pas trop ton truc là .. J'ai une qualité de vie que je qualifierais de supérieure à la moyenne, je m'échauffe bien, fais un retoru au calme + étirements et je me blesse quand meme ...
Là on est tous d'accord, tout le monde peut enormemnt progresser par rapport à ce qu'il était au début. Mais :
- cette progression doit avoir des limites, qui sont différentes pour chacun => génétique
- tout autres paramétres égaux, tout le monde ne peut pas avoir le meme niveau final
Tout le monde à des blessures, mais tu ne peux pas nier qu'il existe des prédisposition
Tout est déterminé génétiquement, Jeannot semble se blesser facilement il a probablement les articulations plus fragiles qu'un autre.
Fab l'a bien dit, un porc ne peut pas devenir sec comme un serpent et un flament rose n'aura jamais les cuisses d'un hippopotame quel que soit leur entrainement !
1h28 au 25 kms en -16 ans avec 1 entrainement par semaine .tu etais 1 dieu du demi fond .ca te fait moins de 3mns30 au kilometre sur 25 kms .
La preuve tout le monde ne peut pas faire 300 kgs au DC
Fab l'a bien dit, un porc ne peut pas devenir sec comme un serpent et un flament rose n'aura jamais les cuisses d'un hippopotame quel que soit leur entrainement !
Pos a écrit:salut les lopettes !
Fab l'a bien dit, un porc ne peut pas devenir sec comme un serpent et un flament rose n'aura jamais les cuisses d'un hippopotame quel que soit leur entrainement !
il y a 3 ans,je faisais 1.88 pour 72kg,j'etais comme on dit ici une crevette,pas tres musclée,aalors qu'aujourdhui pour certains de ce forum je pourrais etre qualifié d'obese de 105kg...
Kalu a écrit:il y a 3 ans,je faisais 1.88 pour 72kg,j'etais comme on dit ici une crevette,pas tres musclée,aalors qu'aujourdhui pour certains de ce forum je pourrais etre qualifié d'obese de 105kg...
Meme avec un entrainement pourri a l'epoque,jai quand meme reussi a prendre de la masse assez facilement.
En revanche,je me suis JAMAIS dit "tiens,je suis ecto,j'arriverai pas a prendre du muscle parceque c'est comme ca,c'est la nature...",jme suis jamais posé de question,et c'est venu!
Sur les 35 kg de "masse prise facilement", combien penses-tu avoir pris en muscles? (pour le savoir, c'est facile tu sèches...)
(pour le savoir, c'est facile tu sèches...)
Kalu a écrit:au moins 20 je dirais ,car jai d'abord pris de la masse assez seche jusqu'a l'année derniere,javais de bons abdos avec les veines bien apparentes,la ou jai couilé,c'est apres,en bouffant le triple...
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