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Mini stepper

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Messagepar Stephane le 27/06 08h15



Pensez vous qu'un stepper de ce typer puisse permettre de bosser les mollets, cuisses ou fessiers assez intensivement (prise de muscle) ou c'est que du cardio.

Je ne connais pas du tt ce type d'appareil (resistance maximum) donc si certain en ont deja fait leur remarques seront les bienvenus
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Messagepar Fabrice SP le 27/06 12h11

c'est du cardio

c'est encore plus chiant que le vélo d'appartement en plus le mvt est de très faible amplitude, y a pas grand chose qui travaille
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Messagepar Sébastien le 27/06 14h08

Le cul :D
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Mini stepper

Messagepar Franck B. le 30/06 21h52

Ma copine en a un alors j'en faisais pendant un moment pour le cardio. Il y avait une sorte de système de poulie en plastique sous l'appareil, qui relie les 2 marches du stepper. J'en ai fait pendant 40 minutes et la poulie en plastique est complètement déformée car elle a fondu.
Donc en plus, il faut pas en faire trop longtemps. Mais on a pas tout à fait le même modèle que sur le lien. Celui-là est peut-être plus solide. Et puis heureusement, ils ne fonctionnent pas tous avec ce système de poulie à la con.
Au début, il y a un peu de résistance mais au bout de quelques minutes ça devient trop facile car la résistance diminue. Donc ça travaille pas les mollets, ni les cuisses, ni les fessiers et à peine le cardio. Par contre ça fait quand même transpirer. Ma compagne aime bien. C'est peut-être plus efficace pour les gens qui sont léger.
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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