Fabriquer son banc de musculation à domicile !

par **-Spike-** le 24/02/2011 22h38

Salut
En surfant sur le site je suis tomber sur un tuto pour fabriquer son banc de muscu 5 positions .
Etant étudiant en menuiserie j'ai décider de le fabriquer.

Si ca intéresse des personnes je peut vous faire suivre la fabrication de mon banc, et pourquoi pas rédiger un tuto en français.

par **Fabien D** le 25/02/2011 01h53

Aucun rembourrage, avec du lourd bonjour les douleurs !
Mais pour un musclé du dimanche, pourquoi pas :lol:

par **Seph** le 25/02/2011 02h48

C'est pas parce qu'il fait un banc en bois qu'il ne pourra pas mettre de rembourrage.

par **-Spike-** le 25/02/2011 12h09

C'est pas parce qu'il fait un banc en bois qu'il ne pourra pas mettre de rembourrage.

J'ai prévu de rembourrer le dossier mais avant faudrais le finir ^^
J'ai terminer la poutre centrale, cette après midi je vais surement finir les pieds .
je vous tiens au courant .

Vidéos Youtube · par **Silver** le 25/02/2011 12h14

Fais un article ouais :cool:

Il sera mis sur le site

par **-Spike-** le 25/02/2011 19h45

OK je rédige l'article au fur et a mesure et je le poste

par **alain954** le 26/02/2011 14h29

Cool, ça m'intéresserais beaucoup :cool:

.

par **kifkif-bourricot** le 26/02/2011 19h39

Bien joué mon spike

par **-Spike-** le 26/02/2011 21h39

Je vois que sa en intéresse plusieurs donc je vous file une petite image de ou j'en suis .

Vidéos Youtube · par **Silver** le 26/02/2011 21h58

par **-Spike-** le 07/03/2011 11h46

Sa y est les vacances sont terminées les cours reprennent et l'internat aussi.
Le banc a bien avancer il sera prêt d'ici peut, l'article aussi.
Soyer patients ;-)

par **Crazy Duck** le 07/03/2011 18h53

par **Guillaume C.** le 08/03/2011 11h42

C'est stable ce genre de banc? A vue de nez, je dirais qu'il manque des poutres pour maintenir les pieds à la poutre centrale, sinon il va finir par y avoir du jeu dans les pieds.

========
\||/ \||/

Mais même dans cette config, je tenterai pas une golden!

par **Crazy Duck** le 08/03/2011 11h43

Le dessin

par **Guillaume C.** le 08/03/2011 11h45

ouais édité parce que c'était un bon fail là :lol:

, les espaces sont supprimés automatiquement quand on poste

par **-Spike-** le 08/03/2011 12h51

Guillaume C. a écrit:C'est stable ce genre de banc? A vue de nez, je dirais qu'il manque des poutres pour maintenir les pieds à la poutre centrale, sinon il va finir par y avoir du jeu dans les pieds.

========
\||/ \||/

Mais même dans cette config, je tenterai pas une golden!

C'est pour sa que j'ai mis des equerres et oui c'est stable ^^

par **-Spike-** le 10/03/2011 21h38

Aujourd'hui n'ayant pas cours j'ai pu finir le banc de muscu.
Donc je vous donne les photos et l'article vas suivre bientôt.

Je met pas les 4 positions sa sa sera la surprise pour l'article.
Maintenant je vais le rembourrer mais pas tout de suite ^^

Vidéos Youtube · par **Silver** le 10/03/2011 22h04

par **Seph** le 10/03/2011 22h26

Il est bientôt opérationnel. :cool:

par **Crazy Duck** le 10/03/2011 23h21

Pas mal du tout! :cool:

Tu aurais par contre dû faire les pieds (ceux qui touches le sol) beaucoup plus long.
Tu risque d'avoir pas mal de problèmes de stabilités là je pense.

par **-Spike-** le 11/03/2011 07h57

Oui pour les pieds j'aurais du les faires plus long, mais pour le travail avec halteres sa va
Dans larticle je les ferais plus long.

par **Guillaume C.** le 11/03/2011 12h23

-Spike- a écrit:Oui pour les pieds j'aurais du les faires plus long, mais pour le travail avec halteres sa va

Evite quand même l'unilatéral

par **Crazy Duck** le 11/03/2011 12h37

Guillaume C. a écrit:
-Spike- a écrit:Oui pour les pieds j'aurais du les faires plus long, mais pour le travail avec halteres sa va

Evite quand même l'unilatéral