Morgan63 a écrit:Yoki a écrit:Objectif DC : 4*8@100k puis 5*3@125k
Bonne chance, tous les ingrédients y sont
Merci !
Morgan63 a écrit:Yoki a écrit:Objectif DC : 4*8@100k puis 5*3@125k
Bonne chance, tous les ingrédients y sont
Yoki a écrit:10/09/12 :
DC : 7/6/6/5 @ 100k ( j'étais parti pour un 4*7@97.5 mais 97.5 c'est moche )
darksim58 a écrit:Yoki a écrit:10/09/12 :
DC : 7/6/6/5 @ 100k ( j'étais parti pour un 4*7@97.5 mais 97.5 c'est moche )
Tu manges quoi!
darksim58 a écrit:Tu fais casabianca yoki?
Morgan63 a écrit:skydark a écrit:Tu t'es chauffer là . Tu vas en chier un peu
J'ai fait comme lui, j'ai commencé un cycle, mais dès la première séance c'était dur
Yoki a écrit:Power Clean : 5*70k // 5*70k // 10*60k // 10*60k
Tirage poulie basse : M@90k // M@90K // M@ 80k // M@80k
Shrugs Haltères : 4*M@50k
Curl H Incliné @ 16k
Curl barre EZ @ 35k
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