DC : 10*5*65 kg (1min30)
Bordel, j'ai hyper mal au triceps gauche
Y a qq jours (dimanche dernier) j'ai voulu "m'amuser" avec une barre à 81 kg et je me suis "niké" le triceps ....
Aujourd'hui j'ai ressenti la meme douleur
Puis j'ai toujours ce foutu probleme : je galere à sortir les barres on aurait dit que mon triceps était tétanisé, pas de force pour sortir la barre mais apres aucun probleme pour le DC
Et sur un format 10* ca me fait sortir 10 fois la barre ca me pompe plus de jus que le DC en lui meme
Peut etre des triceps trop faible par rapport aux pecs (surtout le gauche)
D'ailleurs quand j'ai sorti la barre à 81 la main droite est montée mais pas la gauche apres j'ai réussi a égaliser j'ai fait 3 reps histoire de faire qq chose avec une super douleur au triceps gauche qui dure depuis ...
Je vais essayer le coup du chaud froid
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana